Sana ate

Tatou te iloa uma o lo tatou ate - o se tino galue-faigata lava, ia faamamā o le toto, o le faamama e galue mo le lelei o le tino atoa. Ma o le a faamamaina o le ate ia lava? O se tasi o auala sili ona faigofie ma sili ona lelei e faia lenei mea - e faamama le ate faaaogaina polesi.

o sana aoga ona o loo i ai se aofaiga tele o vaitamini minerale e pei o B1, B2, B6, ma le elemene Lolomi talafeagai tino o le tagata - potassium, magnesium, phosphorus, setima, vaimū, metala paʻepaʻe, silicon, chromium, fluoride, ma isi. Ma ua lauiloa mo le mea moni e faapea o le gaʻo, carbohydrates ma polotini o loo i ai i le tele ma lelei, lea e mafai ona matua faatosina mo enthusiasts meaai. E tatau muamua i mea uma, ona o le neura e tau colds, e cholesterol maualalo, e pei foi sana aoga mo le ate, aemaise lava mo tagata ma aveesea gallbladder. O le mea moni, i le tulaga lenei, e faateleina ai le avega i luga o le ate. Le auala e faamama ai le ate, sana?

E fautuaina e faamama le faaaogaina oatmeal, broth oat, ae e mafai ona e saunia le infusion o sana ma ate. Ina ia saunia lenei inu faamalologa manaomia e ave se kuata o le vai ma faaopoopo se ipu se tasi o sana. e tatau ona avea e pei o le umi Simmer e pei o le aofaiga autu o le vai e faaitiitia pe tusa e afa. Ina ua uma ona ua faaitiitia le suavai, e tumau pea le gata e faaalu ai. Optionally, e mafai ona faaopoopo i le meli. I nisi recipes, ua fai mai ua mavae atu le gata i lea, e manaomia le isi meli e maʻisua le vai o ni nai minute - e le tatau ai. E mafai ona e taumafai lea, ma o le auala - o le a le aveesea meatotino aoga o le broth. manaomia lenei inu faamalologa e inu a itiiti (3-4 sips) i le taimi o le aso.

E mafai ona e tuu se apa vai ma sana i totonu o le ogaumu ma tuua e languish seia 1/4 o ua mou ese atu le tele muamua o le suavai. O le infusion faapea ona saunia, ua fautuaina e tolu po o le fa i le aso mo matatioata lua. aafiaga Choleretic o lenei inu e le umi e faatali.

O loo i ai se isi auala e faaaoga polesi i le ate. O le ae manaomia le vai, sana, susu ma le meli. Se ipu se tasi o sana manaomia lima matatioata o le vai, o le vai o mou ese atu i le vevela maualalo seia oo ina o le a le le isi vaega e pei o se kulimi suavaia o saito po mafiafia sieli. Ona faavaivaia ma faaopoopo i le broth e uiga i le ipu e lua o le susu ma toe maʻisua. Ona maʻisua mo le taimi lona tolu, na o le meli - e tatau ona e faaopoopo i ai e te fiafia i. E sili le broth mafua e inu taimi tolu mafanafana po o le vevela i le aso. I le faaopoopo atu i le galuega tauave togafitiga o le faamamaina o le tino, e matua matagofie i le tofo, ma o loo i ai le tele o calories.

Sana ate aoga i so o se ituaiga. E mafai ona e faaaogaina i nisi taimi e taofia ai, po o systemically e togafitia. Mo se faataitaiga, oo lava i se faamai ogaoga, e pei o le hepatitis, ua fautuaina e ave sana infused i le taimi o le masina.

Aoga tele mo le sana infusion ate. E mafai ona e ave le aofaiga lava e tasi o sana, chicory ma thyme, mo se faataitaiga, tulai. O lenei tuufaatasiga e aoga tele e le gata mo le ate, ae o se vaega foi o le toe faaleleia ina ua uma faamaʻi o le pancreas, tamaitusi gastrointestinal, loto ma ipu toto. Ina ua le faaletonu vitamini tautotogo e mafai ona inu e faaleleia atili ai puipuiga mausali.

Saunia le infusion o sana faigofie atu nai lo broth. Polesi mo le ate e sasaa pupuna le vai ma tuu i se thermos mo le 12 itula. Ona tafea ese ai ma e mafai ona susunuina.

A o le broth mo infusion Ua fautuaina e faaaoga sana, enaena, o loo i le husk. Afai e le mafai ona maua sana faapena, e mafai ona e saunia le infusion ma le faamamaina, ma e oo lava oatmeal, lea i so o se supamaketi i le mau tele. meatotino faafomai o lenei infusion, o le mea moni, o le a faaitiitia.

O aoga faapea i ni nai upu i luga o le mutia o le sana, o nisi taimi undeservedly amanaiaina. Ma mai ai, e mafai foi ona faia e le infusion ma decoction i luga o le mataupu faavae lava lea e tasi e pei o lena o le fatu. E fesoasoani i le vaivai, flatulence. Afai e faaaogaina topically, e fesoasoani ai i le herpes ma eczema.