Sauniuniga mo le taumalulu: siamu mai meleniusi (fua mai peels ma pulp)

Meleniusi - a fiafia taumafanafana faia toetoe lava o tagata uma. E le gata e lava momose lenei fua, e lelei foi mo le soifua maloloina. O le tuufaatasiga meleniusi pulp loo vaitamini B, C ma itu, acid folic, cellulose, carotene. nei elemene uma e aoga i le faagaoioiga o uma faiga ma totoga. Ae paga lea, o le taimi e mafai ona e fiafia i lenei fua fou, laiti lava, na o se masina po o le lua. O le mea lea, o le toatele housewives faia faalava o meleniusi mo le lumanai. Sa latou fefete, apa, aisa. Ae i lenei mataupu o le a tatou taulai atu i le auala e kuka siamu mai meleniusi. le a tuuina mai le fua o lenei anagata ia te oe e leai se tasi, ae e tolu. Ipu saunia e tusa ai ma nei faamatalaga e eseese manogi lelei, foliga matagofie ma le tofo masani ai.

Siamu mai meleniusi (pulp)

O lenei ituaiga o goodies le saunia ona o le vaega mumu o le laau meleni. Meleniusi faamama o crusts, aveese mai le fatu. O le pulp (500 g) vavae i vaega laiti ma tuu i se apa i se pito i lalo mafiafia. Liligi atu i le vai pupuna e tasi (200 g) ma tuu i le ulo i luga o le afi. Maʻisua le meleniusi seia seia oo ina avea filemu. Sosoo ai, tafea ese ai le suavai, ma meleniusi pulp faaopoopo a pauna o le suka ma le naunautai o se tasi o le tipolo po o moli. I se ese se ipu e kuka le syrup. I lenei vai fofo (200 g), suka (300 g) ma maʻisua. Sasaa le vai i le 'apa ma pulp ma kuka seia mafiafia. meleniusi siamu le gata i le taumalulu kuka, teu i manuʻa fagu tioata, faamauina ma teuina i totonu o se potu malulu.

Siamu mai le meleniusi. O le fua o le goodies o crusts

Aua le faatopetopeina e togi le paʻu mai le aai o fualaau faisua tusitusi. O aano sinasina mafiafia, lea o lo oi lalo ifo tonu o le paʻu lanu meamata, e mafai ona saunia se siamu lava momose ma maloloina.

Ao uma paʻu meleniusi mai le tasi tele auala (e uiga i le 4 kg). O se naifi, aveese le vaega green luga. tino White vavae i cubes, piilima i totonu o le falai ma sasaa le suka (1 kg). Tuua avanoa mo ni nai itula. A o le mamafa o le sua o le avanoa, tuu le ulo i le afi, ia aumai i se maʻisua ma simmer mo afa siamu itula. Sosoo ai, tape le ogaumu ma ia maalili ai avanoa. Oomi i le tele o meleniusi sua o se tasi tamai tipolo ma maʻisua toe aumai ai. Ina ua mavae se isi cooling protomai siamu faatasi pe faalua. Ona taoto i se pusa mamā ma faovilivili le pulou uamea. Siamu mai le meleniusi, o le fua lea e na o le aoaoina, e liliu a lanu auro matagofie. Fasi tumau atoa ma manino. O lenei anagata e talitutusa lava marmalade: ma foliga vaaia, ma le tofo.

Siamu mai meleniusi (fua i le faaopoopo o se meleni)

O lenei suamalie ma melts i lou gutu. O lenei siamu ai se tofo o le meli, e manogi lelei, ma foliga e pei o se sieli.

Mo le tapenaina o suamalie manaomia i ni vaevaega tutusa paʻu meleniusi ma meleni (i le pauna). Latou te manaomia ina ia faamamaina mai a paʻu i fafo manifinifi ma vavae i vaega laiti. Sosoo ai, o le ua faatumulia pulp saunia ma saline fofo faia mai se lita o le vai ma le lua sipuni tele o le masima, ma umia mo le afa itula. Ona fufui i le vai vevela mama (80-90 ° C) mo le 10 minute. Ina ua mavae lenei taimi, vai ua faaaluese ma le fasi meleniusi ma meleni sua totoʻo ua sasaa. E saunia mai le 600 g vai ma le 400 g suka. Cook siamu i le tele o pasi i le faiga o loo faamatalaina i le fua ua mavae. Taavale preform i fagu ma teuina i totonu o se malutaga po o le pusaaisa.

Saunia ai mo le lumanai o le meleniusi siamu ma tausia lou aiga ma uo uma le tausaga atoa se meaai momose. Lagona ai le tofo o le taumafanafana, malulu i le taumalulu. Manuia le taumafataga!