Samani tao: recipes mo le tofo uma

iʻa aoga ma momose - samani. I ia lava e fai lava si puta, o lea ina ua kuka e tatau ona e faaaogaina se aofaiga itiiti o suauu faaopoopo. Saunia iʻa faigofie tele ma anapogi. Mo le samani e le manaomia seasonings faapitoa, ma o lea ua i ai se tofo lelei. O nisi nei o recipes faigofie mo samani taoina.

samani tao i sosi kulimi

Saunia lenei ipu e mafai ona avea ai, ma le maua ai le vaega lenei:

• fasi samani (sili fillets), e uiga i le 800 kalama;
• tioata (e uiga i le 200 polokalama) o kulimi oona;
• falaoamata se sipuni;
• sipuni tele (tusa o le 50 kalama) i le pata;
• breadcrumbs ipu afa (tusa ma le 100 kalama);
• uaina sinasina (matutu) 100 ml;
• ulu aniani;
• 30 kalama o le suauu o fualaau faisua;
• pasili;
• 2-3 cloves o kaliki;
• faga laulaau, masima.

Tekinolosi sauniuniga

Ae e te lei tao le samani, o ona lavea muamua i vaega, a itiiti prisolit, lisi i breadcrumbs ma falai i le pata. faailoa malosi afi, tausia le iʻa i se apa mo 2-3 minute i itu taitasi. E tatau ona avea o se momoi mea. O lenei, faataatia le samani i se solosolo, e tusa lava pe afai e alu atu i gaʻo sili. Ia saunia se pepa o tao, e itiiti lava gao ai i le suauu. Faatulaga le fasi samani i ai. Saunia le sosi. Ina ia faia lenei mea, falai i aniani suauu fualaau faisua, faaopoopo le falaoamata. Soosoo le kaliki ma tuu i le ulo. Sasaa le uaina, se ipu vai, masima ma le pepa ma tuu a lau faga. Uma le vaega e tatau ona e stew mo le afa itula. Ona faavaivaia le broth, feoai ma kulimi oona. Sasaa le sosi iʻa. O lenei tao le samani i le ogaumu. Talu ai ua uma ona noatia i se togafitiga vevela, e tausia le iʻa i totonu o le ogaumu e manaomia lava le umi - e uiga i le 15 minute. I mea vevela e tao samani? Mo lenei fua, o le tulaga optimum o le vevela i le ogaumu - 180 tikeri. ipu saunia sasaa le sosi ma auauna atu ma le a teuteuina.

Salmon tao i le Pou

Saunia e le mafai ona microwaved samani. o se fua vave ma momose lenei mo taumafataga o le afiafi.

vaega:

• iʻa (steaks po fillets) mamafa e uiga i le 400 kalama;
• tipolo;
• masima, meaai, suauu mo pepa lubrication.

Tekinolosi sauniuniga

Iʻa, faamama ma popo mago. Sausauina i itu uma i le masima ma mea manogi. Pepa o le gaʻo i le suauu o fualaau aina. E tatau ona fai si faamafanafana i le suauu i le sauniuniga o iʻa. Oomi i luga o le steak sina sua o le tipolo. ki Pou i tulaga atoa, taimi - 5-7 minute. Atonu i lou ogaumu ua i ai se polokalama o le "Fish", lea e mafai ona e faaaogaina. Tao samani i lenei taimi. Ina ua mavae lenei ipu auauna atu. e mafai ona sausau samani ma sisi ma umia i le Pou o mo se isi minute, pe a manaomia.

samani tao i pepa alumini

vaega:

• steaks nai samani (5-6);
• sua o le tipolo;
• taligaʻimoa sosi - 200 kalama (e mafai ona e faatau saunia-faia i le faleoloa);
• 50 kalama o le suauu olive;
• green aniani ma le aneto.

Tekinolosi sauniuniga

Mafaufau pe faapefea ona tao pepa alumini semguv, muamua soosoo ai i le masima ma pepa, drizzle ma le sua o le tipolo. Fry mo 2-3 minute i itu taitasi. Ona tuu atu le steaks saunia i fasi pepa alumini afifi. Tuu i totonu o le ogaumu mo le 15 minute. Mo 5 minute seia oo ina ua vela, o tulimanu e tatalaina ma tuu i le fasi o le sosi taligaʻimoa. Tao samani seia vela. o se fuaitau o le ipu uma mai le pepa alumini, sausauina i laau-afu ma auauna atu.