Sergey Mihaylovich Bubnovsky "osteochondrosis! - e le o se faasalaga" Sauniga, iloiloga

O le tele o faamai o le faiga musculoskeletal, e pei o le tiga i tua maualalo, aumaia le tele o faafitauli ma faaletonu i tagata o loo auai. I le taimi lava e tasi e aveesea o le faamai ai e faaalu se tele, e le na o tupe, ae faapea foi taumafaiga. Ae peitai, o se fomai iloga Rusia - Bubnovsky Sergei Mikhailovich - O le auala a le tusitala e mafai ai ona e manumalo i osteochondrosis ma isi faamai. O a latou? Ma le auala lelei i latou?

O faamatalaga lautele e uiga i le tusitala

Bubnovsky - e fai lava si a faaaloalogia fomai, na tusia e sili atu i lo le 50 mataupu faavae o le autu faasaienisi ma o le faavaeina o le kinesitherapy nei.

E tusa ai ma le polofesa atiina ae se faiga, ua talitonu o ia mea e mafai ona faamalolo ai e toetoe lava o so o se faamai o le faiga musculoskeletal. I le auala o loo faavae i luga o togafitiga e lē masani faamoemoe i optimizing le malosi i totonu o le tagata. "O le galue ai tino o le tagata o se faiga e tasi. Ma afai e tupu ma ua le mafai, na ia lea e mafai ona fesoasoani i latou lava "- o lenei soo i ana galuega, fai mai le tusitala Bubnovsky. "Osteochondrosis - e le o se faasalaga!" - o se tasi o le lomiga muamua i ai le polofesa talanoa e uiga i le mea moni fou o le faamai o le faiga musculoskeletal. O le a le faavae o le auala? E talanoa e uiga i ai isi.

Talaaga Polofesa Bubnovskaya

na fanau mai Dr. Bubnovsky i le 1955. Mai le laitiiti sa fiafia o taaloga. Ae peitai, o se taunuuga o se faalavelave faaletagata lava ia i se faalavelave tau taavale ma sa tumau le faavaivai. Mulimuli ane, sa mafai ona ia toe vaega o le galuega tauave o le faiga musculoskeletal. Ae ao auauna atu i le Army i le alii talavou sa i ai se faalavelave faafuasei, le iloa liliu atu ai i tagata mamaʻi. I lenei tulaga, sa atuatuvale le vāloʻaga fomai, ona fai mai fomai i le leo e tasi o le a le alu Sergey. E na o le toa toe faʻalelei ai ma sea unenviable te lei manao taunuuga e. Sa ia filifili e toe suesue le faafitauli oi ai nei i le ivitū, ina postupilv aoga faafomai ma mulimuli ane faauu mai ai ma le manuia.

Le taimi o lana auaunaga faafomai Bubnovsky (tusi na tusia e ia, e faavae i luga o tulaga moni o le olaga) vaavaai mo a mafai filifiliga toe faaleleia mo ia lava. O le taunuuga, na mafai ai ona e atiina ae ma le manuia tofotofoina lona methodology. I lona ofo tele, le taunuuga muamua sa le umi i le afio mai. I le ala, ulufale atu i le aoga faafomai, sa i Bubnovsky tootoo. Ae peitai, e 27 tausaga talu ona mavae le faaaogaina o lona auala i lona lava corset muscular, na ia tuua mea uma e savavali ese tupe Ausilali.

Sa mafai ona ia fesoasoani e le gata i latou lava, ae tuai ona faasaoina le tele o tagata na aafia i laau-afu tuasivi ma vertebral malosi mai le atoatoa. Le taimi nei e umia Bubnovsky pateni tele mo le puletaofia eseese diagnostic, togafitiga ma faiga toefuataiga.

Faitau atili e uiga i le lomiga Bubnovskaya "osteochondrosis! - e le o se faasalaga"

metotia o lona tusitala o le maua aveesea o le faamai Bubnovsky ( "osteochondrosis - e le o se faasalaga!" - lomiga taʻu le au faitau e uiga i metotia o togafitiga fou) o loo faamatalaina auiliili i lana tusi. I ai, ia faailoa mai i tatou e physiotherapy, e tusa ma lea e tatau ona ia lava le onosai e auai i le faagasologa o le toe faaleleia.

I le taimi o le togafitiga, i lalo o tuutuuga o le auala a le tusitala, o le gasegase faaaogaina le aafiaga o le malosi multifunction meafaigaluega aoaoga, i le lotoifale ma le vaapiapi gaoioiga i le lotoifale, e pei foi ma galulue i le le atinaeina o uiga.

I lana tusi, Dr. Bubnovsky ( "! Osteochondrosis - e le o se faasalaga" - o se tasi o tusi sili ona lauiloa o le tusitala) maua ai tali i fesili nei:

• pe e talafeagai ona uaʻi atu i le tiga tua;
• O a ni faailoga o le osteoarthritis;
• pe e talafeagai e inu pills po o le faia o taotoga i le ivitū i osteochondrosis;
• pe e mafai ona e toe maua le soifua maloloina e aunoa ma tui ma corsets;
• le auala e faamaloloina ai ma le fesoasoani a le sauniga faapitoa, ma isi

O a isi tusi tusia Bubnovsky? "Osteochondrosis! - e le o se faasalaga" - avea ma se tasi o le lomiga muamua o le tusitala, togi e lauiloa tele i totonu o gasegase ma faaletonu o le faiga musculoskeletal. O le lona lua sili ona lauiloa o le isi tusi e taʻua o le tusitala - "totoga pau alio - e le o se faasalaga!". O le a ia?

Atili e uiga i le tusi "O le totoga pau alio! - e le o se faasalaga"

I lana galuega, ua tulaʻi mai le tusitala o le tele o mu fesili e masani ona tulai mai i tagata i se auga o le "totoga pau alio." I ai, ia taʻu auiliili e uiga i le faailoga, mafuaaga ma le natura o le faamaʻi. O loo aoao mai gasegase e feagai ma maʻi, e le gata i le faaletino ae faapea foi i se tulaga o le mafaufau.

Isi lomiga Bubnovskaya

I le faaopoopo atu i lona lua bestsellers tusia Bubnovsky le tele o isi galuega. I totonu oi latou o nei:

• "50 sauniga taua mo le soifua maloloina";
• "O le upu moni e uiga i le soofaatasi suilapalapa. Olaga e aunoa ma le tiga ";
• "Ipu maloloina toto, po o le aisea maso a tagata?";
• "Tulivae tiga. Le mea e fai "?;
• "Improvement o le ivitū ma sooga. metotia Dr. Bubnovskaya, aafiaga "Bulletin" HLS "au faitau;
• "O le olaga pe a mavae se manua po o tulafono o le soifua maloloina" ma isi.

tusia uma nei lomiga Bubnovsky. e faavae ana tusi i luga o loʻu lava poto masani ma le malamalama e maua i le faagasologa o le faiga faafomai.

Le a le mea o faamai e mafai ona aveesea e ala i le faaaogaina o se auala Bubnovskaya?

O le tusi "! Osteochondrosis - e le o se faasalaga" Faamatalaina le tele o tulaga pe afai gasegase faaaogaina metotia Bubnovskaya, sa mafai ai e aveesea nei ituaiga o faamai:

• osteochondrosis masani faigata ma se tasi po o le tele o discs herniated;
• gugu rheumatoid;
• tauau aisa;
• necrosis avascular;
• deforming coxarthrosis;
• eseese o ituaiga o le solia o tū i fanau;
• ankylosing spondylitis ma isi.

Gata i lea, e pei ona taʻua Bubnovskiy Sergei Mikhailovich le faaaogaina o lona auala e mafai ai ina ia ausia taunuuga lelei i togafitiga o le vaisu o fualaau oona, sela, maʻi suka II tulaga o le atuatuvale, prostatitis ma isi faamai.

Le a le mea e tulaga ese e uiga i le auala Bubnovskaya?

O le mataupu faavae autu o le aso nei "Doctor Center Bubnovskaya" o se togafitiga faalenatura. E tusa ai ma le metotia a le tusitala, o tagata taitasi ua i ai lo latou lava agavaa e taulimaina faamaʻi. Ma e faafetai i le auala a le tusitala o polofesa Sergei Mikhailovich o nei vaaiga i lo tatou tino ua ia faailoa atu ma le auina atu i le itu saʻo.

Le tusitala o le tusi "osteochondrosis - e le o se faasalaga!", "Totoga pau alio - e le o se faasalaga" ma isi lomiga fai mai o vaega eleele faasao o le malosi o le tagata i le lotoifale e fesoasoani tuli le faamaʻi e aunoa ma taotoga ma le faaaogaina o vailaau. I le faaopoopo atu, i le taimi o le togafitiga e tusa ai ma le auala e totogi Bubnovskaya gauai tele i le musele o aano o le onosai. Ina ua maea uma, e lagolagoina ai le sooga ma ivi.

Kinesitherapy - ua faatatauina e ala i gaoioiga, faamalosia e faia lou maso fetuutuunai ma le malosi. O le aafiaga ua ausia e ala i le sauniga onosai i elemene o sauniga manava, yoga ma Pilates. A mafai ona e faaaogaina le gata i le onosai atiina ae Bubnovsky trainers faapitoa e faamalosia ai le corset maso-ivi.

Bubnovsky ( "osteochondrosis - e le o se faasalaga!") Faatinoina

O se tasi o faamalositino e sili ona faigofie e ina ua tuanai le moe ua fautuaina e le fomai Bubnovsky, e taʻua "Repulsion". E faia i le tulaga masani. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e aapa atu i lona maualuga atoa, tuu ona lima i luga o le itu ma saʻo vae tauau-lautele ese i nofoaga. Sosoo ai, e tatau ona e tusi le vae matua i luma ma loloʻu ai faatasi ma le malosiaga, o le faia i le taimi lava lea e tasi toso le mulivae (i luma ma tua). O lenei faatinoga e tatau ona faia i luga o le tasi vae 15-20 taimi.

O le faaaogaina lona lua mo le sooga taʻua o le "Wipers". Mo lona faatinoga e tatau ona mai le tulaga amata (taoto i luga o le pito i tua) e agai i le vae i le itu e tasi ma le isi, simulating le gaoioiga o le wipers i se taavale.

ua taʻua o le faatinoga lona tolu "feauauaʻii" e aiaia ai mo le faagaioiga o le fesuisuiaʻi ai vae. nei sauniga uma o loo faamatalaina i ana tusitusiga Bubnovsky. "Osteochondrosis! - e le o se faasalaga" - e pei o oloa o loo i ai faamatalaga e uiga i sauniga aoga mo le sooga ma ivitū.

So o se iloiloga e uiga i auala Bubnovskaya mafai ona faalogo?

e mafai ona faalogo e matuai ese toe iloiloga o auala Bubnovskaya. Mo se faataitaiga, o nisi tagata e faaaogaina faapea mai e tatau ona totogi physiotherapist fomai latou pulea ia faatoilalo o latou taufetuli osteochondrosis. E fai mai isi o loo faavae ai le auaunaga faafomai i le faasalalauga taumatau, e faapena foi soonafai latou tau. Isi lipoti o le a latou latalata atu i le toe faaleleia faʻamālosi tino fomai. O lona fa - ia faaolaina mai gaoioiga patino.