Sleepiness faifai pea: o le mafuaaga. O le mafuaaga o le vaivai ma sleepiness faifai pea

Afai e foliga o se tagata e moe i soo se taimi o le aso ma le nofoaga e sili ona e lei mafaufauina, mai le ofisa ma faaiuina i se faamalositino, e mafai ona finau ua ia te ia se faafitauli - le drowsiness le aunoa. O le mafuaaga o lenei aafiaga matautia le lelei e mafai ona matua eseese: le lava o le moe, maʻi, olaga soifua maloloina, vailaau ma isi. I soo se tulaga, e mafai ona taliaina se tulaga tumau o le moe, e manaomia e maua ai ma aveesea le puna.

maʻi suka mellitus

O le tele o fomai fautuaina e le tagata ua i ai se hypersomnia tumau ma le lailoa, e asiasi atu i se endocrinologist. O le faafitauli e mafai ona avea le maʻi suka. Inisalini o le tuuina atu o le kulukose i le sela. Afai e te manao e alu i le moega faatasi e se tagata i le aso atoa, e mafai ona avea o se faailoga lenei o le maualalo po o concentrations maualuga kulukose i le tino.

Vave masalomia i latou suka, feagai ma le lagona e le aunoa o le vaivai, e le aoga lava. e tatau ona na o Leoleo pe i ai ni uiga faatasi auga o le faamai. O le faaaliga autu:

• uunaiga maualalo;
• itching;
• dizziness masani;
• fia inu le faavaivai;
• se lagona o le faʻamago i le gutu;
• vaivaiga faaumiumi.

O nei faailoga e faailoa ai le manaomia o se asiasiga vave i le endocrinologist. le a faatonuina Doctor suesuega o le toto mo le suka, urinalysis.

apnea

O le mafuaaga autu ia mo drowsiness tumau, e le mafai ona faagaloina e uiga i apnea moe. O lenei syndrome, lea e feagai ma uluai tagata matutua, tagata obese. O loo tatou talanoa e uiga i faamutaina se taimi puupuu o le manava e tupu i le taimi o le moe. taofia faafuasei snoring tagata. Manava foʻi ona taofi. Ona toe oo mai le snoring. I tulaga faapena, e le maua le tino o le malologa manaomia, ma o lea e leai se taumafaiga e taui atu mo le aso maua-i lalo.

Faailoga e faailoa apnea - fagua faafuasei, o se lagona o le le lava o le okesene. I le taimi o le po, o lenei e mafai ona toe faia le tele o taimi. I le taeao, e maualuga le onosai toto. I tulaga faapea, e tatau ona faia se tofiga e vaai se fomai, se moe - o le tomai faapitoa e galulue ai ma faaletonu le moe.

Mafuaaga o le faavaeina faamai e ala i se suesuega faapitoa - polysomnography. faaaluina le onosai se po i le falemai, i le taimi moe ua fesootai e tusia ai le pepa faaletulafono suiga uma i le tino.

toto faafitauli uunaiga

mafua Masani sleepiness faifai pea - toto maualuga po o hypotension. Faatasi ai ma le toto maualuga (toto maualuga) ua sili ona masani ona feagai ma tagata mai le 40, o tagata obese, diabetics, o le umia o mausa leaga (le ava malosi, sikaleti). O loo i ai foi a predisposition tau kenera.

Toto maualuga e iloa lelei lava e le gata sleepiness, faalavelave tagata i le ao, ma le uunaiga aʻe i luga 140 i le setete quiescent. O lona auga autu o le:

• toesea-mafaufauga;
• po moe fiti;
• le le fiafia tumau, le mautonu;
• mumu o le mata;
• headaches.

Isi punavai malosi o le ulu atu i le mafuaaga o le sleepiness tumau, - hypotension. Pe o le uunaiga o loo i se tulaga o le faaitiitia mausali, o le toto tuuina atu i le faiai o loo faaletonu, ei ai se le lava o le okesene, lea e taitai atu i le vaivai ma le naunau e alu e moe. I hypotension mafai ona faailoa e auga o lethargy ma vaivai, ulu tiga, dizziness. E tatau ona feutagai mautinoa se fomai, pe afai e faaauau pea ona faaitiitia ai le mamafa.

fualaau

Afai ei ai se tagata se drowsiness faifai pea, e mafai ona pepelo le mafuaaga i le aveina o vailaau faapitoa. O lenei uluai fualaau faasaina aafia ai le mafaufau (antidepressants, antipsychotics, tranquilizers). Latou gaoioiga e mafai ona faaauau pea le aso na sosoo ai ina ua mavae le ulufale. Foi drowsiness mafai ona mafua ai le fualaau faasaina nei:

• antihistamines;
• malu;
• hypnotics;
• o lona uiga mo lafo maʻi;
• relievers tiga;
• tale.

Afai o se tagata mafatia mai drowsiness, e le fualaau faasaina, lea e patino i se tasi o nei vaega, e tatau ona amata i se suesueina ma le faaeteete o le faatonuga. Atonu o le ua solia tulafono i le taliaina, e sili atu le inumaga fautuaina. Afai na o loo lisiina i le naunau e le aunoa mo le moe i totonu o le aafiaga itu, e mafai ona faasino atu i lau fomaʻi i se talosaga e sui ai le fualaau faasaina i isi. E le mafai foi ona aafia i hypnotic, e lē o ni talavai "faatonuina" i latou mo ia lava.

anemia faaletonu uʻamea

Tupulaga o hemoglobin, tuuina tuuina atu o totoga ma le okesene, ua gau pe afai e mafatia le tino mai faaletonu uʻamea. O le faiʻai o le tagata, i le tulaga lenei "ofuvae", e mafua i se vaivaiga, o le naunau mo le moe. O a ni faailoga o le sleepiness ua e faailoa anemia:

• dizziness;
• tofo i faalavelave;
• leiloa lauulu;
• pallor;
• shortness o le manava;
• vaivaiga.

manaomia masalomia i anemia faaletonu uamea i le nofoaga muamua e se suesuega o le toto. Afai o le taunuuga faaali se faaitiitia o hemoglobin o faasalaga e tatau ona vave lava ona tusia i lalo i le fomai. le a faatonuina Doctor faaopoopo uʻamea ma filifili se ala o le vaitamini. O foi aoga e suia ai le meaai e aofia ai rimoni, apu, carrots, aano o manu mumu. nei oloa uma o se fuataga puipuia lelei.

tūlaga faigatā

O e popole e uiga i le drowsiness faifai pea? Ma ona mafuaaga, ma le umi o lenei e mafai ona fesootai tulaga ma le atuatuvale. Afai ei ai le popole o se tagata, e mafai ona tali atu le tino o le a drowsiness le aunoa. e taitai atu ai tulaga popole faaumiumi i aafiaga e le iʻu, e le mafai ona taulimaina le faiai. Amata i le taua ma le vaivai i se tulaga o loo tu i le faamatalaga o le faafitauli na faatupulaia le popole, ma le sailiga mo tali e silisili ona lelei. e mafai ona fesoasoani lenei a le mafaufau lelei.

Mai le atuatuvale e tau fesoasoani lelei vaitamini. E sili e aumai i latou i le fesoasoani a se fomai. ua fautuaina foi eseese soo, taaloga ma le tele o lagona lelei.

toilalo hormonal

Afai o loo e oo i le vaivai ma drowsiness faifai pea, o le mafuaaga e mafai ona e toilalo hormonal. pulea homone Thyroid le vaega tele o galuega tauave: o le mamafa, metabolism, malosi. Afai e tuuina homone i le aofaiga lava, e taitai atu ai i faafitauli o faagasologa metabolic ma le naunautaiga faifai pea e moe. Ina ia talanoa atu i le endocrinologist e tatau pe afai o le auga nei:

• faaletonu mafaufau;
• paʻu matutu;
• le manu mai o le mamafa tele i ai;
• le vaivai;
• fao magaugau.

Iloiloga mo le fomai a faatonuina homone thyroid faatonuina togafitiga lelei.

Afai sleepiness ua tuuina atu faatasi ma le fia aai e le aunoa, e mafai ona faailoa mai le pau lenei o le maitaga. Lea e puipuia le tina maitaga mai overwork ma le popole. I le taua e faasaga i vaitamini fesoasoani sleepiness, malolo soo, moe toʻafīmālie, e aofia ai faamisiona, eseese masani.

fautuaga Aoao

moe toʻafīmālie tuuina atu ia le itiiti ifo ma le 8 itula - se ofoofogia fofo lelei e pei o faifai pea le vaivai ma drowsiness. O le mafuaaga e mafai ona latou avea le lalolagi. E fautuaina e alu i le moega i luma o 23 le ta, ona i lenei taimi e configured le tino o le faateleina o le faia o homone fia moe. O foi taua ina ia ausia ai le faavaeina o le moe i aso uma faataatia i luga o le moega ma ala ai i luga i le taimi e tasi.

Mama ea - o se auala e le malamalama o sleepiness. I luga o le auala, e manaomia ina ia faia e le itiiti ifo 2-3 itula i aso taitasi. Talia le sauniga masani, meaai, mauoa i elemene ma vaitamini Lolomi taua uma. le mafai ona tatou faatagaina le faaaogaina o le ava malosi, ulaula i luma o le moega. Tulaga e tatau ai, e tatau ona tuuina atu mea uma i luga mausa leaga.

Talanoa e uiga i oloa faapitoa, banishes drowsiness, aemaise lava le taua ma le taʻua o le iʻa. Mackerel, iʻa, sardines, tuna - ua mauoa lenei meaai i puta acids Omega-3. fesoasoani moe tamato tafieseina, kerapeferuta, kiwi, green apu. pepa aoga ma lauliliʻi.

recipes masani

E toatele teas herbal tuuina mai le fesoasoani taua tele i le tino e tau sleepiness. ona iloa i latou mo lo latou inu le lelei pepamiti, chicory, mutia tipolo. Latou a faamalosia le faamamaluina, o se aafiaga toafilemu i le neura ma tuuina atu le malosi. Faamaonia vaifofo - mutia bologodskaya. Per ipu o pupuna le vai e manaomia e uiga i le 15 kalama o le mutia. O le meainu ua brewed mo le 30 minute. E tatau ona faatolu i le aso, e faaaoga se sipuni.

Foia ai le faafitauli i faʻatasi ma paga faifai pea o le moe i le taimi o le aso e fesoasoani ma tuua Datura. E tatau ona faia 20 kalama i le ipu vai pupuna, tu atu mo le tusa ma le 30 minute. "Fofo" ua aveina le afa itula i luma o meaai mo le afa o se ipu. E lua i le aso ua lava. Foi aoga e inhalations faavae i luga o laau-afu dope.

A meainu molia malosi i le aso atoa, ua saunia mai le sua o le tipolo, o se aofaiga laitiiti o le meli (lava sipuni ti), ma le vai vevela (tusa ma le 200 mL). Lona uiga o le faia ina ua tuanai le nofo i luga, o le galulue e sili atu ona leaga le kofe, e le pei e le oi ai so o se aafiaga itu le gata ai.

E tatau ona tatou manatua e lelei vaifofo masani pe a ua i ai se sleepiness tumau faalenatura. le tatau ona fesootai mafuaaga ma le faamai.

Papa mai drowsiness

gauai maualuga pharmacology po nei e drowsiness, o se tasi o lo latou ausia talu ai nei - o le fualaau faasaina "Modafinil". O lenei fualaau faasaina ei ai sona aafiaga i le faagaoioia i le faiai, e aunoa ma le tuuina atu o tulai mai ai moe fiti. O le matafaioi o le suega pe o le suega faia e fitafita o le Army US, oe na mafai ona tetee lelei moe mo le 40 itula.

O le fualaau e taua e le gata i le leai o se aafiaga itu ma vaisu. E foi ei ai se aafiaga lelei i le manatuaina ma le atamai, e sili atu ona malolosi a tagata. fomai masani ona faatonuina mo le faamai nei:

• faafitauli manatua e faatatau i le tausaga;
• faamai o le Alzheimer;
• tulaga postanesthesia;
• atuatuvale.

I le faaopoopo atu, ma tau fesoasoani lethargy ma sleepiness acids amino. O lenei glycine, acid glutamic, ua faia e faalagolago i luga o le mamafa o 1-2 papa i le aso.

Tuua vaivai faaumiumi ma naunau le faavaivai mo unattended matautia moe. O loo outou sauaina o ia e sleepiness faifai pea? Mafuaaga, auga ma Togafitiga faailoa ma tofia se fomai.