Supo suamalie mai ulu samani

Taliga iloa i Rusia mo se taimi umi, ma ona lelei autu - kalori maualalo ma le tofo o ituaiga laau manogi mauoa. E talitonu e sili lenei supo e kuka iʻa fou, lea e mafai ona e faaaogaina ona vaega uma. O lea, o le ulu o samani taliga o le faigata e saunia ai, ae o le a faatagaina e olioli atoatoa lenei ipu matagofie.

E tatau ona matauina e samani - aulelei gaʻo ma le faitaulaga sili-kalori, o lea o le ai ai le taliga o le mauoa ma le manogi, e oo lava i le fale-vela casserole. Afai ei ai se avanoa e faia ai lenei ipu i luga o le afi, lea o le a sili ona tutusa lenei filifiliga i le tala masani. Ina ia saunia le aniani manaomia, carrots, ulu iʻa, pateta, pasili lala po o le aneto, mea faamanogi meaai ma le masima. I pupuna vai tuuina faamamaina aniani ma kero atoa, iinei faaopoopo e pei ona lau matagofie, ua tuua decoction e vevela mo faataamilo i le 15 minute.

I se falai apa falai tataina aniani ma carrots grated. Pateta mama ma vavae i cubes, faaopoopo i broth. Faamamaina mai le gills ma lelei fufuluina alu foi ulu samani i le ulo. Supo tuuina simmer mo le tusa ma le 20 minute. Ona aveesea ma se sipuni slotted ma greens carrots tunu ma aniani ma fualaau faisua tunu ua faataatia mai. Ina ua mavae lena, o le taliga o le ulu o samani ua faamasima, tuu mea manogi, aveesea mai le vevela, ma finau mo se taimi. Auauna lelei ma rai areto po o masi.

E tatau ona ou faapea atu o le taliga mai le ulu o se fua samani mafai ona sosoo ai kuka. I apa 4 lita o le a manaomia ulu lua. Muai fafano, latou aveesea le gills ma una. O le iʻa ua tuuina i le vai malulu, lea o loo aumaia i se maʻisua i luga o le vevela maualalo. Afai o le laualuga o le foam faia, lea e tatau ona aveesea i se sipuni slotted. Aniani, carrots ma seleri faamamaina pogai. Mai pateta paʻu ua aveesea, ina ua uma lea o lo o tipi i cubes laiti. O le broth iʻa faataatia mai le fualaau faisua ma faga laulaau, masima ma pepa e tofo. O le taimi o le tunu o le taunuuga o le suia mo le tusa o le 5 minute, o le ua auina pateta iinei, ma o le taliga o le ulu samani tuua e vevela mo le 15 minute. Fish lemu aveesea mai e alu atu i le mea e 'ai, na tofi atu i vaega laiti. ua aveesea foi fualaau faisua Nerezanyh mai le broth, ma tuua ai na o pateta le a tumau pea iinei. Ipu decomposed iʻa, liligi supo, sausauina i laau-afu.

tamaoaiga Hearty ma maua ai le taliga o le samani bryushek ma le faaopoopo o se ulu. Fasi iʻa lelei mulumulu, faamama, ua aveesea superfluous uma pe afai e tatau ai, ua tuuina i totonu o se apa vai malulu. Ina ua mavae pupuna, ua tuua le broth e vevela mo e uiga i se itula. e tatau ona faafaileleina le taunuuga, broth flavorful. Mamanuina lelei tataina aniani, carrots diced. Fualaau faisua falai i se falai apa seia enaena auro. Faatoilaloina pateta vavae i vaega laiti. maua iʻa mai supo, faamama le ivi, o loo tanumia ai le pulp totoe. ua filtered le broth, tuu i tua i luga o le ogaumu ina ua uma pupuna tuu pateta, tunu fualaau faisua i ai, ma kuka seia alofa. Foi taliga faamasima, e mafai ona tuu eseese o mea manogi (ae e masani ona mananaʻo se faga lau ma pepa uliuli). Le taimi lava fualaau faisua ua saunia, le afi ese i lou lafo taliga fasi iʻa ma e uiga i se taumafataga o le itula ma le afa infused.

E tatau ona matauina e le ulu o samani ese taliga broth mauoa malosi. Ae peitai, afai ua faatumulia i le asu, o le faia atili faatumuina saunia lenei ipu i le siteki, e faaopoopo i le tofo i le fualaau aina ma iʻa. Mea manogi e sili ona masani ona faaaoga mo supo i se aofaiga aupito i maualalo, ona e mafai ona latou fasiotia le tofo fishy ma manogi. O nisi taimi e tele ni ituaiga o iʻa. I soo se tulaga, o le taunuuga o le tanoa e mafai ona faagaeetia ai malo ma le aiga, aemaise lava pe afai ua faia o iʻa maua-tagata lava ia.