"Talofa memeite itiiti" salati ma iʻa kalamari ma kukama

salati figota ua leva ona faamuta le faateʻia malo, ae o le atamai ma ua tosina faaleleia tofo latou le tele o housewives o loo taumafai ina ia aofia ai e le gata matagofie, ae faapea foi meaai suamalie. salati Lautele ma iʻa kalamari ma kukama le mafai ona na o ofoina atu e le malo, ae o le faia foi mo se taumafataga o le afiafi e masani ai. Tofo gamma le a faalagolago i le mea e fuafua e faaopoopo atu i le tanoa ona fualaau faisua ma seasonings e mafai ona e le gata faaatoatoa ae faapea foi paolo ma faaleleia ai le tofo o iʻa kalamari. Seʻi o tatou iloiloina nisi faigofie ma suamalie recipes salati.

"Talofa memeite Itiiti" - o se salati ma iʻa kalamari ma kukama.

vaega:

- maio 370g o iʻa kalamari fou;

- 550 g o pateta fou;

- 130 g o kukama tuu fagu ;

- Faletupe o pi tele;

- lua fuamoa tele;

- ipu mayonnaise;

- masi, sālaki, laau, pepa ma le masima masoa.

Ina ia saunia se salati ma calamari ma kukama e tatau ona:

1. faamama iʻa kalamari ma parboiled e paʻu sili solomuli, ua tuuina atu i maʻisua i le vai faamasima, ona aveesea ma cooled, oti i ni fasiie manifinifi i le alava, ina ia e le stratified le aano o manu.

2. maʻisua le pateta i latou paʻu, ae le masaa, faamama ma vavae i cubes laiti.

3. maʻisua le fuamoa, fofoʻe ese ai le atigi ma soni coarsely, kukama ma vavae i cubes auala-taumafaina.

4. Tuu vaega uma i totonu o se pusa ua saunia, faaopoopo pi, liligi mayonnaise ma le pepa ma le masima.

5. Transfer le salati ma iʻa kalamari ma kukama i totonu o le ipu saunia laina ma lau sālaki, e teuteuina i laau-afu tataina.

"Triton" - salati ma iʻa kalamari ma caviar.

vaega:

- 950 g o iʻa kalamari fou;

- E fa fuamoa tele;

- 350 g o zucchini;

- 120 ml tamai povi (sili mumu);

- o se ulugalii o le lala o leek;

- matatioata e lua o mayonnaise malamalama;

- lala aneto, ma pepa uliuli faatoa eleele.

Faiga o sauniuniga "Triton":

1. O le iʻa kalamari saunia (fufuluina ma faamamaina) e tuuina atu ai le masima vai e maʻisua, ona aveesea ma cooled. Oti-vela mea e 'ai iʻa kalamari lemu, i le saito, fasi auala.

2. maʻisua le faamama lelei fuamoa mai le atigi, aveese le yolks ma whites vavae i ni fasiie.

3. Mama, fufulu le leeks ma soni mamanuina lelei i le ala e tasi e pei zucchini.

4. Tuu vaega uma lava i le pusa saunia ma palu lemu, properchiv ma le masima. Liligi mayonnaise, ma taofia ai le toe faaopoopo le caviar. Salati tuu i se faasolosolo saunia kremanki, sausauina ma tataina aneto, ma le tumutumu o le tafatolu e faaopoopo ni nai fuamoa.

"Vavega Gataifale" - o se salati ma calamari ma moa.

vaega:

- 350 g o maio moa fou;

- 350 g o iʻa kalamari fou;

- kukama lua suasua tuu fagu;

- o se tasi ituaiga apu Antonovka;

- 13 ml o le sua o le tipolo;

- 175 ml mayonnaise;

- laau-afu, masima ma falegaosi pepa fou.

O se metotia mo le sauniuniga o le "vavega Gataifale":

1. Faamamă le moa ma maʻisua seia vela, malu ma vavae i cubes laiti.

2. O le tino o le iʻa kalamari fou lelei ma sasaa i luga o le vai pupuna e mama lelei mai plenochki aveesea le entrails ma hryaschiki, fufulu ma kuka seia vela, malu ma vavae i cubes le lava lea e tasi e pei o le moa.

3. Manino le apu ma kukama mai le paʻu ma Narubai cubes auala muamua oprysnuv sua o le tipolo.

4. E salalau atu le vaega i totonu o le pusa saunia, sasaa le mayonnaise, vaitau ma le pepa ma le sausauina ma lelei laau tataina, felotoai ma pala vaega o ipu aisa kulimi.

e matua lauiloa salati ma iʻa kalamari mo le tele o mafuaaga:

- latou e faigofie ma vave e saunia ai;

- vaega e mafai ona faatauina mai i soo se mea;

- faamanuiaga le mafaafitia i latou lava iʻa kalamari, lea o loo apamemea ma potassium, vaimū ma phosphorus, uʻamea ma selenium, vitamini itu vaega ma B;

- faigofie digested ma faaitiitia cholesterol, faamamāina ai le tino mai toxins leaga;

- ma sili atu.

Faigofie ma faigofie salati o iʻa kalamari le a fiafia e faatasi ai ma ona matua tofo maaleale.