Taumafa i totonu o aoga. O le fagu aoga. menu faataitaiga

meaai paleni i le aoga o le ki i le atinaeina masani mafaufau ma le tino o le tamaititi. E tusa ai ma le tulafono a le Malo o Rusia "I Education", o lo o manaomia nei faalapotopotoga e tuuina atu i tamaiti se meaai o le taeao atoa ma lunches vevela. Taumafa i totonu o aoga ua matua faatulafonoina i tulafono faafoe ma tulafono faatonutonu mama - e tatau ona paleni (Fua Faatusatusa e silisili ona lelei o polotini, gaʻo ma carbohydrates), e aofia. I le faaopoopo atu, faatasi ai ma le meaai o le tamaitiiti e tatau ona le maua na o meaai, ae faapea foi vaitamini ma minerale.

Manaoga mo le saunia o meaai

ua faaalia matau tele o loo mauaina i le tamaitiiti se meaai o le taeao paleni ma aiga o le aoauli, e itiiti lava, ia i ai se faatinoga lelei, ma toe i ai le maualuga o tulaga faatonuina o le lelei. O le mea lea, o le faalapotopotoga o meaai i le aoga e tatau ona fausia ina ia aofia ai le 100% o tamaiti aoga. Talu ai le tele o le taimi o le tamaitiiti i le potuaoga, e tatau ona aofia ai le meaai o le taeao ma le aoauli ona manaoga malosi. Mo se faataitaiga, o tamaiti laiti vasega faaalu o se aso e uiga i le 2500 J, ogatotonu ma le pulega sinia -. 2900 J. nei tau e tatau ona atoatoa aofia i le breakfasts ma lunches. Pe a faaalu e tamaiti o latou taimi i le aoga, e tatau ona latou maua ai se meaai mama faaopoopo.

e tatau ona avea o le potu 'ai lelei susulu ma tele. Ia mautinoa o loo i ai lava meafale. Pisapisao ma manogi mai nofoaga o pisinisi ma le saunia o meaai e le tatau ona pauu atu i le potu 'ai. Afio mai mamanu faatufugaga ma le matagofie o le potu, foi, afai ei ai ni fale apitaga i le faamatalaga e uiga i le 'ai maloloina. O le tamaitiiti i le faitotoa o le potu 'ai o le fagua o le tuinanau, e fesoasoani ai e saunia le tino e maua ai meaai ma faʻamalūga lelei.

e tatau ona tuuina atu le faamuamua i tioata ma chinaware. Faaaoga palasitika ma papatusi enamelled, ipu.

Mea e tatau ona avea aiga o le taeao ma le aoauli

E tusa ai ma le mama e manaomia ma faiga masani o le taeao e tatau ona aofia ai se meaai mama (salati), ipu autu (e masani lava o le porridge susu, soups, omelets, keke ma kuka manogi sisi) ma se inu vevela (lauti, koko, sua). Aiga o le aoauli lava lea o le aofia ai o le a amata ai se ipu muamua (supo), lona lua (iʻa po o aano o manu i se teuteuina o fualaau faisua po o cereals) ma le tolu (lauti suamalie, kissel, compote). Ua uunaia le meaai mama e aofia ai buns ma le susu mea inu po o le susu. I le ala, i le tele o itulagi o le ma fanau a le atunuu o le aoga autu (e tusa lava po o le vaega faamanuiaina) ua tuuina atu i saoloto susu ma se bun.

fafagaina le aoga e maua ai faiga faaola mana o sauniuniga, e pei o le kuka, tao, stewing. o loo faamoemoe i latou i le faasaoina aupito maualuga o meaai ma vaitamini i meaai. E le faatagaina Roasting. E fautuaina tusia a menu eseese ma paleni mo le 12 aso.

Ua agavaa e taumafataga saoloto

Vevela o meaai i totonu o aoga e tatau ona maua e tamaiti aoga uma mai le 1 i le 11 vasega. E ui lava i lenei mea, o le toatele o matua e le mafai ona totogi mo breakfasts aoga ma lunches. O nisi vaega o le fanau e mafai ona maua meaai saoloto i le aoga. e mafai ona faaaoga o faamanuiaga tele o fanau ma aiga matitiva. E pei ua manatu o se aiga lea e 3 po o le sili fanau lalo ifo o le 18 tausaga. Afai o le tamaitiiti o se tagata matua, ae o ia o se tamaitiiti aoga i se faalapotopotoga faaleaoaoga, ua i ai le aiga i le tulaga o se tele seia oo i le faaiuga o le latou suesuega. E manatu i ai o aiga e maualalo tupe maua, o le tupe maua i masina taitasi averesi i le tagata o lea e le sili atu i le aofaiga o tupe faaletulafono.

a "taualuga" ua faatulaga i itulagi taitasi. Mo se faataitaiga, pe afai o se tasi tagata i luga o le averesi i le masina tala 4500 rubles, ma ua i ai se tapulaa o le 5,000 rubles le itulagi - saoloto le fanau o ia aiga e 'ai i le ai filifili le aoga.

I le faaopoopo atu, faaitiitia-tau o meaai i le aoga e mafai ona maua le ua matuaoti, o le le atoatoa le malosi, ma le fanau e maua i latou lava i tulaga faigata le olaga.

O a pepa aloaia e manaomia e faapotopoto

Ina ia maua se taumafataga saoloto i le aoga, o le a matua e aoina ni isi o pepa aloaia ma auina atu i le Matagaluega o le Social Puipuiga. I le tasi itu, o se lisi o, i le tele o tulaga, e manaomia ai:

• O se kopi o se faasinomaga pepa aloaia (tusi folau, ia mautinoa ia itulau i faamatalaga i luga o le faamauina, o le aofai o fanau ma le tulaga o le faaipoipoga).
• Tusi faamaonia o le tuufaatasiga o le aiga.
• Kopi o pepa fanau o fanau.
• O se kopi o le faasinomaga o se aiga toatele (pe afai ei ai).

Afai ua iloa e le aiga o le a maualalo tupe maua, lea e faaopoopo atu i luga o pepa aloaia e tatau ona e tuuina atu se faamaoniga o tupe maua mo matua taitasi mo le masina e 3 ua mavae (i nisi tulaga, 6 masina). o loo maua i faamanuiaga taumafataga aʻoga a lautele tino puipuiga. Ae peitai, e mafai ona manaomia ai le pepa aloaia i le faalapotopotoga tau aoaoga. Faatasi ai ma isi mea, o lea e tatau ai e tusi se faamatalaga i luga o meaai i le aoga.

O a pepa aloaia e manaomia ina ia faapotopoto i tamaiti matuaoti ma le atoatoa le malosi

Fanau e aunoa ma le tausiga faamatua e mafai ona maua foi meaai saoloto i le aoga. I tulaga faapea, e tatau ona tusia le talosaga le tagata o vaaia faaletulafono.

Afai o le tamaitiiti - o le faalēaogāina, e mafai ona saoloto foi e aai ai i le aoga. I lenei tulaga, e faaopoopo atu i le faapipii tusi faamaonia pepa talosaga e faamaonia ai le le atoatoa.

E faapefea ona matua i tulaga faigata

O se vaega faapitoa o loo manatu i ai fanau o loo i tulaga faigata. O le mea moni, e leai se faamaoniga aloaia o lenei, o lea e tatau ai ona fuafuaina le tulaga o le faiaoga o le vasega. Matua lava i ai e faamatala atu i le faiaoga o le mafuaaga sa i ai i lo latou aiga e pei o se tulaga, ma pe aisea e totogi taumafataga i le ua avea le mafai aoga. Ona, e tatau ona iloiloina e le faiaoga o le vasega e ola ai tuutuuga o le aiga ma e faia lenei gaoioiga.

Gata i lea, o le pepa aloaia auina atu i le pulega o le saogalemu lautele, o loo ua faaaogāina le faaiuga talafeagai ma i se faalapotopotoga tau aoaoga ua auina atu se talosaga mo taumafa faapitoa tamaitiiti. E taua le matauina e faapea o se faamanuiaga e faatoa mafai ona faaaogaina i totonu o le tasi le tausaga.

Tupe totogi mo taumafataga aoga - le eseese

e tatau ona fuafuaina i le tulafono o le aofaiga o tupe e totogi mo meaai a le fanau, ma o le suia ai i tausaga uma. Ma afai o le tau o le meaai o le taeao po o le aiga o le aoauli sili atu i le tapulaa ua faatonuina i totonu o le tulafono, o le ofoina atu matua e taui atu mo le eseesega i lona lava tupe. Afai latou te faasaga i le aoina faaopoopo o tupe, i le tulaga, o se meaai eseese, e pei o se tulafono faafoe, e i taimi faatauvaa i le tulaga manaomia o se taumafataga paleni.

Vaega totogi faaitiitia meaai tau i le aoga e mafai ma o le tala o le tupe i le lotoifale, ae o iinei e pule municipal nofofua uma lana faaiuga. I le faaopoopo atu, e pei ona taʻua i luga, e mafai ona tuuina atu le gata i tamaiti o vasega laiti a inu bun ma le susu.