Tautoulu lagona, po o le auala e tao a papiki i le meli i totonu o le ogaumu?

Atonu, o meaalofa uma a le maukeni tautoulu - sili ona aoga. I lona ofuvae, mafiafia ma pulp maa o loo i ai, faatasi ai ma isi, e mauagata vitamini T, normalizing metabolism. Ma le tele o minerale ma acids amino i le melons. O nei fua bellied-ulo faia soups, porridge, kuka manogi, salati ma e oo lava desserts. Ae i Ukraine e maua ai se papiki i se meaalofa mai se teine - o se faailoga leaga. O lenei alii e manao e faaalia ai o se contender mo le lima ma le loto na te leʻi fiafia i ai. O le meaai suamalie sili ona lauiloa mai lenei fua - papiki ma le meli. recipes lenei anagata, o tatou mafaufau i le taimi nei.

Le filifilia o se papiki, e tatau ona tuuina atu le faamuamua i ituaiga ma paʻu faataamilo moli. Sili ona suamalie - le mamafa fua averesi mai le tolu i le lima kilokalama. e tatau ona e atoa le paʻu, e aunoa ma nofoaga pogisa. E i ai ni nai recipes o le auala e tao a papiki i le meli i totonu o le ogaumu. I soo se tulaga, i luma e manaomia e faamama sili vine mai le paʻu talatala ma aveese le fatu. ua oti le tino i cubes mama. Afai meli candied foi, ia toe foi atu i a tumau suavai, warming i se tapu vai. E mafai ona e faaopoopo atu i le vaega autu sliced apu oona.

Papiki tao ma le meli. Fua № 1

Cubes papiki faataatia tutusa i luga o le fata. Faaopoopo ua fai si o vai. Vaa tao i se ogaumu vevela. E tatau ona taoina papiki afa itula i le 180 C. Mulimuli ane gat ipu tao sasaa le meli, kināmoni po sesame fatu ma tuu i totonu o le umu mo le isi 7 minute. ua saunia papiki, pe a faigofie ona o lona tino tuia i se tui. sa faatagaina meaai suamalie e maalili, ma auauna atu mo le lauti.

E faapefea e tao a papiki i le meli i totonu o le ogaumu. № fua 2

soni foi le tino i cubes. I se ipu eseese palu lua pe tolu sipuni o le meli ma le afa o le aofaiga o le suauu o fualaau faisua (sili, sunflower, masoa). boned le faaeteete lenei sosi fasi papiki ma faaopoopo atu i latou i le apa. Tatou te tuu i totonu o a ogaumu preheated i le 180 F mo le afa itula. mo 10 minute e sausauina faagasologa tapunia suka ipu tao fefiloi ma le kināmoni. Afai o le papiki tipi i cubes leai, ma tamai fasi manifinifi ma faʻasū teisi i le ogaumu, liliu mai candied suamalie. A cooled, ua fuli i latou i le suka.

E faapefea e tao a papiki i le meli i totonu o le ogaumu. № fua 3

O lenei uluai meaai suamalie e matua talafeagai i le a laulau fanau. Mai le pulp o le tofi mai papiki ma se naifi ato po o le vaa. Gaʻo ma fualaau faisua suauu ma se tamai aofaiga o le meli. Tatou te tuuina i totonu o se apa i luga o se pepa kuka ma tao seia faia - pe a le tino e faigofie ona tuia i se tui. Totonu o ato / vaa liligi a spoonful o le meli, e salalau steamed mago fua - vine, tetele, apricots mago - ma nati. Sausauina ma caramelized suka ma auina atu i totonu o le umu mo le isi 5-10 minute.

E faapefea e tao a papiki i le meli i le ogaumu mo pudding, casserole po porridge

Mai lenei melons mafai ona e saunia se sosi suamalie mo desserts po gruel pepe. Shred la le tino i luga o se grater masoa po o pyuriruem i se blender. Faaopoopo le tao nati, vine, tetele. Tatou sasaa a le tele o le sua o le tipolo quartered, liusuavai le pata ma le meli. Ufiufi ma se tapuni ma vaa pusa i se ogaumu vevela. Ia le popole ai mo le 15 minute i le 180 C. Puree, ioe, ia tuu atu le sua. E tatau ona faatagaina e liuausa. O le mea lea, ina ua mavae se kuata o le itula ua aveesea le pulou ma faaauau pea ona tao mo le isi 20 minute.