Tuuapaina zucchini - seleselega o fualaau faisua e sili ona fiafia mo le taumalulu

Courgettes saʻo lauiloa. Latou e lelei i soo se ituaiga. E faaaoga e pei o se ipu e ese po o se fesoasoani talafeagai i isi oloa. Sei o tatou talanoa e uiga i le faasaoina o maukeni e mafai ona e 'ai i le taumalulu. E mafai ona avea recipes faigofie po oi latou e manaomia sina taimi ma taumafaiga. I soo se tulaga, o lenei o le a mafai ai e le fua taina ma olioli nei i soo se taimi o le tausaga.

Sei o tatou amata i se fua faigofie. O fualaau faisua tatou te manaomia na o pepa suamalie, aniani ma maukeni po zucchini. Ia tasi kilo o zucchini ma o se tasi fasi o pepa, e lanu eseese manaomia. E tatau ona muamua le fufuluina o fualaau faisua. Zucchini vavae i cubes (tele lava). e le manaomia ai le faamamaina o le paʻu. Pepper Mama ma vavae i cubes tele. ua faagasolo foi aniani ma mama tipi.

pepa Bell ma zucchini palu ma pala i fagu saunia. I le tasi o nei taoto aniani mama teaspoonful o sipuni sinapi (fatu), se laulaau faga, peppercorns lala laau ma le aneto, e sili fou.

O lenei e tatau ona tatou saunia le marinade mo le faatumu. Ia 8 matatioata i le vai ma faaopoopo atu i ai le lua sipuni vineka taitasi, o le aofaiga lava e tasi o le suka ma se sipuni o le masima. Tatou te tuuina le marinade i le afi ma le tuuina atu i maʻisua. Faatumu fagu ma pepa ma courgettes pupuna marinade ma seti sterilized mo le 10 minute. Ona moeiini lea o le pulou uamea. Afai e malulu faletupe, aveese i latou i se nofoaga cooler.

Tuuapaina maukeni tele lava le faigata tele. Mo le recipes nei ave a fua talavou ma fufulu lelei i latou. Ona aveese fualaau faisua o le au ma fugalaau ma vavae i fasi pe tusa o le 3 senitimita mafiafia. e tatau ona faamamaina ma mago Fennel ma parsnip. Ona tatou faataatia zucchini i faletupe ma alternating i latou i greens, faga lau ma so o se mea manogi. Atonu e te manao e faaopoopo pepa vevela.

Ina ia faaauau pea le faasaoina o maukeni, e tatau ona tatou saunia le faatumuina. Tatou sasaa a le lita o le vai i se saucepan ma faaopoopo atu i le tasi le 60 kalama o le masima, 20 kalama o le suka ma tuu i luga o le afi. Ina ua pupuna le brine, liligi toe 160 kalama o le vineka. Ona liligi auvai marinade vela ma zucchini ma faatulaga sterilized latou. Sosoo ai, tapunia le tapuni ma tuua e maalili zucchini. Ina ua mavae lena, ia e aveese i latou i le malulu.

E i ai isi auala e kuka zucchini. Tausia o fualaau faisua e mafai ona i ai i le taumalulu o le pepa faatumu o fuamoa. Ina ia maua se tasi kilogram o le oloa e tatau ona e ave le 800 kalama o aniani, o le aofaiga lava e tasi o aniani, i le 100 kalama o puree tamato, 10 g aʻa o pasili, a itiiti greenery ma mea manogi.

Courgettes tatau ona fufulu ma vavae, e sili liʻo. o loo lea falai i latou i le pata, e sili ona lelei e totoina. Ina ua mavae milled ala mai i lena a grinder aano o manu. Aniani vavae i cubes laiti ma falai i totonu o se apa. Faaopoopo i ai puree tamato, masima ma le pepa ma laau-afu saunia. Faafefiloi vaega uma ma simmer i vevela maualalo mo sina taimi. O le taimi lava le fuamoa o le a saunia, e tatau ona faalauteleina i fagu sterilized ma le nofoaga. e mafai ona e faaopoopo atu i le fuamoa kaliki ma carrots, pe a manaomia. Latou milled foi e ala i se aano o manu grinder ma stewed ma fualaau faisua.

I le faaiuga, le faasaoina courgettes i Korea. o se fua lenei mo le alolofa i le meaai solo le manogi. Ia fa fasi zucchini, carrots, aniani ma pepa suamalie. e tatau ona faia pepa vevela i aofaiga laiti (1 fasi), ae afai e te alofa i le lelei o lana, faaopoopo sili. Oti fualaau uma lava i fasi pepa ma faaopoopo atu i le gafatia tele. Liligi i latou se ipu afa o le vineka, e sili atu teisi suauu fualaau faisua, o se sipuni tele o le suka, o le aofaiga lava e tasi o le masima, o se nai cloves o kaliki minced, tataina laau-afu ma seasonings fou mo kero Korea. vaega uma palu lelei ma tuu le stew mo le 40 minute. Ona pala i so o se faletupe ma capped.

Faasaoina o le maukeni taumalulu tauaveina i embodiments eseese. O le mea autu e filifili le tasi o le a fiafia lou aiga.