Upumoni ma Aotelega e uiga i le Soifua Maloloina ma Ata

Manatu e pei o le matagofie ma le soifua maloloina, o se tasi o le e sili ona feteenai i le faasaienisi ma le ola o tagata. O tala e uiga i le leaga ma le aoga o nei mea po o na tulaga e matua ese lava ma o nisi taimi e feteenai ai. O nisi o tala ma manatu faafefe i tatou, na mafua ai popolega matuia mo le soifua maloloina o isi ma faalagolago faamalosiau, ae o le toatele oi latou e le oi ai so o se faaaogaina aoga, faia o le taimi ma taumafaiga e faatino ai i latou.

- e tatau ona inu i se tagata itiiti lita le afa o le vai i le aso.

O lenei fa'asalalauga muamua na fa'amaonia e saienitisi Amerika i le 1945, na fa'amaonia e talafeagai tele i le taimi nei, e masani ona fa'aaoga i auala eseese e feso'ota'i ma le fa'amalolo ma le fa'aitiitia o le mamafa. Saienitisi o ona po nei e faapea: - e tatau i se tagata ona inu vai e pei ona manaomia e lona tino, o lona uiga, pe a manao e inu. Afai e te inuina le tele o vai nai lo mea e manaomia e lou tino ma faia e le aunoa, e mafai ona e maua le hyponatremia, le leai o le sodium i lou toto. E aafia ai le malosi o se faamaʻi o le soifua maloloina ma ua manatu si matautia.

- le lauulu sinasina e sau mai le popole.

O le tele lava pe a le mafaufau tagata uma o le ulu sinasina e foliga mai o le atuatuvale. E i ai, i le mea moni, se mamao vavalalata, i le taimi o le atuatuvale i le tino, o le aofa'i o fa'amalolo saoloto e fa'alauteleina, ma o le a fesoasoani i le matua o le soifua matua. O le mea moni, o le lauulu lauulu e le o taimi uma o se faailoga o le matua, e sili atu le vavalalata e fesoota'i ma le gaioiga a le tasi gene. Ina ia aloese mai lauulu sinasina vave, aua e te taofiofi i lagona, e le aoga ma e le o se avega le afaina o le neura, le o le auala sili ona lelei e aafia ai le soifua maloloina, le aia tatau e faaaoga cosmetics po nei mo lauulu.

- O le faitauina i le vaai faatafunaga malamalama itiiti.

Muamua, a o faitau pea tamaiti i tusi, o se 'alofaga lelei lea e momoe ai le pepe. O le mea moni, o le faitau i lalo ifo o le malamalama e na o le le mafaamatalaina o mata, ma le malosi o le faaaliga e mafai ona pau mai le faitau i le malamalama lelei. E tatau ona maitauina le lelei o le va'aia ua lelei ona toe fa'aleleia e ala i le valu-itula e malolo lelei ai.

- leaga kofe mo le soifua maloloina.

E toatele tagata e le sui o le amataga o le aso e aunoa ma se ipu inu flavored, ae o loo i ai se vaaiga o le kofe e leaga mo le soifua maloloina, e mafai ona leaga kofe pe afai e 'aina foi e tele, e tau atu i le overstimulation o le neura ma le afaina o le tino. Ma o itu lelei e fesoota'i ma le inu o le kofe e le la'ititi. Kapalai o se mea fa'ama'i lelei lea e le fa'aosofia ai le faiai. Kofe - faaitiitia ai le tulaga lamatia o le maʻi suka i tamaitai e ala i le tolu sefulu pasene, faaitiitia le tulaga lamatia o Colón kanesa, cirrhosis o le ate. O le a'afiaga o kofe i luga o le fatu e le o iloa, ua na o le su'esu'eina, ma e leai ni fa'aiuga fa'amaonia i le taimi nei. O le masani e lua - tolu ipu a aso, kofe ua contraindicated mo tagata ma le maualuga toto, soona itaitagofie, ma mafatia mai le moe fiti.

- meaai aisa e le mafai ona suia fou.

E talitonu uma saienitisi o meaai fou e sili atu ona aoga nai lo oisa, ae peitai, i mea'ai tioata, o mea e sili ona lelei, o lo'o taofia, o le vevela o le vevela, fa'aolaina o vitamini ma microelements tatou te mana'omia.

- fuamoa 'ai tulaʻi cholesterol.

I le fitusefulu o le seneturi talu ai, talanoa e uiga i le feso'ota'iga o fa'ama'i fatu cardiovascular ma le maualuga o le cholesterol i le toto, o lo'o i ai moni se feso'ota'iga. E taua le kulimi o se oloa ma le maualuga o le cholesterol, faatasi ai ma se mea'ai i le aso o le 300 mg., O le fuamoa e 213 mg. cholesterol, ae faatumulia gaʻo i le fuamoa i le afa i le itiiti ifo nai lo se ipu o le susu, o lea afai e te 'ai fuamoa, aloese mai le faaaogaina o isi meaai puta.

- pe afai e le o le malulu, e mafai ona e maua se malulu.

E le sa'o lenei mea. colds mafai tulai mai pe a le puipuiga mausali faaitiitia, e pei ona mafai ona tupu i le tele faaumiumi aafia i le malulu. O tagata e ma'i i le taumalulu ona e le malulu, ae ona o le umi o le nofo i nofoaga puipuia, e leai se mea e taofia ai le salalau atu o siama ma pathogens.

Ou te fa'amoemoe o lenei tusiga o le a fesoasoani ia te oe e iloilo lelei ma isi fa'amatalaga "le maluelue".