Afai e malo ai i le faitotoa: salati taugofie i le faanatinatia

Atonu e tupu lenei mea: a tuitui i le faitotoa, e tatala - ma kamupani fiafia o uo na filifili fua e vaai i le malamalama. Ma o le ae le popole siitia atu i le mafaufau le mataupu o le pusaaisa seia lelei valaaulia tagata uma i le fale. Aua e te popole. O lenei o le a outou faamasani ma nisi recipes mo salati momose ma le avanoa e fesoasoani ia te oe ma le mamalu e maua mai i se tulaga faigata.

Kapisi, sosisi, mayonnaise

Ioe, pe afai o loo e fiafia i le taugata salati i le a faanatinati, muamua ua valaaulia oe e te le tasi lenei. Mea e tatau ona: so o se fasi sausages tunu. O ia o le - e le afaina, talafeagai ma sausages po wieners, na o le lata mai o le a maua e maʻisua. Lea: vavae vaega aano diced. Afai ei ai se green aniani ma le aneto fou - matagofie! Tataina mamanuina lelei ma. E leai se - afaina, talafeagai aniani matauila faavae masani. Mamanuina lelei soni ma liligi i luga o pupuna le vai e faamaluluina ai le oona ma le matuitui. E masani lava, aniani - fualaau faisua faatemokarasi, o le elemene taua lea e mafai ona faaopoopo atu e toetoe lava salati taugata uma, sasaina ae latou vela pe leai. Mulimuli ane, kapisi. Oti ai i ni fasiie manifinifi, ia manatua a laitiiti e tuu atu i le sua. Faafefiloi vaega uma i totonu o se ipu, vaitau ma mayonnaise ma sausau i le vineta po o le sua o le tipolo, prisolit, e mafai ona sausauina a itiiti pepa vevela. Afai ei ai le pi lanumeamata apa - iee, e mafai ona lē afaina ai. Le taimi lava e toe, faaoso, tuu i se salati ipu - mea uma, o le tanoa e saunia! E le o le soifua maloloina, momose - nisi vaitamini mausali!

Kero ma salati lama

o le a faaauau pea ona tatou ofoina atu vave salati taugofie, ma liliu atu o tatou ipu carrots. 3 pogai tele e tatau ona grate pei o Korea. Oti afa o se ipu cilantro, soni sipuni sipuni pinati. I le ipu tuu mai nei vaega. Vevela sina suauu fualaau faisua, faaopoopo 2 teaspoons o le sua o le tipolo, 1 - suka, e tofo - masima. Faaoso. Faaopoopo 2 zubochka kaliki minced, pepa vevela. Ia nonofo i le 10 minute, o le ipu ma auauna atu! A salati - o se meaai mama tele ma le a faleteuoloa o le vaitamini!

laau paa Laveai

Afai ei ai se pusa po o le lua o le a laau paa, o se fagu o saito apa ma ni nai fuamoa, o nisi oi latou foi, e mafai ona faia salati le taugata i le a faanatinati, toeitiiti atoa le 20 minute mo fuamoa faigata-tunu, maʻisua, malu, soni. Soni laau, feoai ma saito. O le ipu liliu tumau vaivai, tuʻimomomoina latou blender. Faaopoopo i le fuamoa, vaitau ma mayonnaise, pe a manaomia prisolit ma pepa.

fualaau faisua eseese

I le ala, sasaina aʻe salati lelei taugofie i uma, o loo maua pe a faaaogaina e avea o se vaega i masi, sisi malosi, kukama ma tamato. Uma tipi i se aofaiga talafeagai, e faaopoopo i le laau-afu, vaitau ma mayonnaise. Po o le faia faapea: maʻisua 3 fuamoa, vavae i fasi manifinifi. Foi maua se kukama fou - ma e manaomia ai. I le kulimi oona, faaopoopo a itiiti vineka ma o le sinapi, o le a kaleve. E manaomia e te maua sālaki - soni i latou. O le ipu Tuu i latou muamua, lea o fuamoa. Liligi latou sosi. Ufiufi fasi kukama ma sausau i aneto. Lava momose!

Fua ma fualaau faisua i se tasi "fagu"

Ua e atonu ua uma ona matauina e toetoe lava uma salati taugofie, vave saunia, e aofia ai vaega o fualaau aina. Ma le mea mulimuli a retseptik suamalie. Aua o le a manaomia: 2-3 kukama fou, o le aofaiga lava e tasi o carrots mata, apu, tamato, a itiiti lau salati. Carrots, apu, kukama ma laau soni. Tamato - fasi laiti. Sālaki loimata i luga o ni auala. I le afa o se ipu kulimi oona, faaopoopo se suka itiiti, masima ma le sua o le tipolo, faaoso, vaitau i le ipu sosi. le a aveesea ai "faatasi ma se fetoaiga".

Manuia le taumafataga ma meaai mama manaia!