Artichoke suamalie. meatotino aoga e tulaga ese.

I kuka i Sisifo ua leva ona a lauiloa artichoke, aoga meatotino lea e faataga ai le faaaogaina e le gata i le saunia o ipu eseese, ae faamalolo foi le tele o faamaʻi. O se faleteuoloa moni o le e sili ona manaomia e le tino o meaai ma isi itumalo.

O se aofaiga tele o masima carotene ma minerale. Tomai faapitoa ua leva ona suesueina lenei aulelei ma se green matagofie i fualaau faisua tint lanumoana Vaioleti taʻua artichoke, meatotino aoga lea e mafai ai ona manuia faaaogaina i meaai meaai ma le pepe. Mafuatiaina maualuga ma gafatia porotini. E toatele masima potassium ma sodium, lea o loo faamatalaina i le meatotino alkaline, faapea foi ma masima o magnesium, o se plurality o lea e matua aoga i le tino ola o se tamaitiiti. Latou sao i le faavaeina lelei o le auivi, e faamalosia ai le loto maso ma faaleleia le tulaga e faaaogaina i o le faiai. Faamaonia ma aafiaga lelei o nei mea i luga o le manava, ae maise lava hyperacidity matele. E oo lava i le taimi nei ua manino ai lo tatou gauai latalata o so o se isi fualaau, e le o agavaa o artichokes.

O le faaaogaina o nei fualaau faisua le masani ai e tutusa fugalaau unblown, ese maualuga. O lenei toesea le aofaiga o cholesterol ma faatumulia acids puta, a faamalieina maualuga o le vitamini C, magnesium, acid ma alafua folic. Mo le silia i le lima afe o tausaga, ua tagata matua artichoke, meatotino aoga lea na taua i Roma anamua, Eleni ma Aikupito. Uiga moni lava aai ai maa ma teisi faamanatu mai ai le tofo o receptacle niu lama.

Ma i lo tatou lalolagi i ona po nei, ae e sili ona taua pe a avea ma se meaai o le lalolagi ma le soifua maloloina, le tele o atunuu saafi atu artichokes. O faamanuiaga ua lauiloa i totonu o lo tatou atunuu talu mai le taimi o Peteru, o le na aumaia ai lenei fualaau faisua matagofie i Rusia mai Europa. Mo se taimi umi ia 'ai na o se matua mauoa tagatanuu, ae o le taimi nei atoa maua i le faitau aofai atoa o le aoga ma matua fualaau faisua momose avea artichoke.

meatotino aoga o ona matua lautele. Ona o le mataupu caloric maualalo o lenei anagata anamua faaaogaina i diets, ma lona tuufaatasiga eseese faatumulia ai le tino ma mea talafeagai uma ia te ia. O le vaega pito i lalo o loo i ai mea taua - tsinarin, lea e tatau ona faaumatia ai tagata i faamaʻi matautia, e pei o atherosclerosis. Obese ma se solia o metabolism na manaomia e faamu ai i aso taitasi i le sua o le meaai po o se decoction o lenei fualaau aina. E faafaigofieina normalization vave o lipid metabolism, ma i le tuufaatasiga ma tsinarin maua aafiaga choleretic malosi o le aafiaga sili ona aoga i luga o le ate ma le tamaitusi biliary.

O lenei tulaga ese i lona tuufaatasiga ua manatu se fualaau faisua a anagata. Mo kuka e faaaoga e se vaega maa o le fugalaau. Ma e manaomia e le gata o nei ipu e aristocrats po o tagata i se tofo faamamaina, ae faapea foi mo i latou oe tausia moni lava e uiga io latou soifua maloloina. Faaaoga e mafai ona falai, tao, tunu, ma e oo lava fou ma i nei tulaga uma i le meatotino togafitiga o artichoke maualuga lava.

sa faia faapitoa vaega tele suesuega, lea o loo maua lava o le fualaau faisua diuretic, antitoxic, choleretic ma meatotino hepatoprotective. Ma lona tuufaatasiga seti atoa mauoa o vaitamini B, C, acids, masima ma isi mea biologically toaga, e faapea foi inulin, ma sa faapitoa lava le aoga mo gasegase suka. Fomai fautuaina e faaaoga i se tulaga i aso taitasi ma cirrhosis, hepatitis faaumiumi, tamaitusi biliary ma diskenzii cholecystitis.

I le faaopoopo atu, o le meatotino togafitiga o artichoke uunaia normalization o metabolism, puipuiga mai le aafia i toxins ma le talaina i tua mai ai o vailaau matautia. Ai ua faamaonia e faapea o se intake i aso taitasi o le sao i le faaitiitia vave o vaega cholesterol, puipuia faasaga i ituaiga uma o ona i, ma e sili ona taua, ua fautuaina, e oo lava i le taimi o maitaga, e faailoa ai se meatotino vailaau sili o le artichoke, ma le leai atoa o contraindications.