Buckwheat i multivarka: fua

Buckwheat - sili ona "taua". I ai le tele o vaitamini, macro- ma microelements, e mafai ona suia se isi meaai. I lenei ma le meaai eponymous lauiloa e faavae. Le a tatou le lisi lelei uma o lenei "masiofo" cereals, e pei ona o le a outou manaomia ai se mataupu eseese. E sili le talanoa e uiga i le auala e kuka buckwheat. I multivarka, o le fua lea o le a tatou vaai isi, o le liliu mai hearty ma aoga. Ma e sili ona taua - o le tasi e pei ua e manao lava: maʻaleʻale, matagofie, o le nucleolus i le nucleolus. I luga o le ogaumu, e le tuua, e tusa lava pe faigata e taumafai.

Appetizing buckwheat i multivarka: a fua i le fatafata moa

vaega e manaomia:

groats --buckwheat - 200 g (1 multistakan);

- moa - 200 g;

- carrots - 2 pcs;.

- aniani;

- meaai, masima - e tofo.

Sauniuniga:

1. fuluga maio, oti i cubes. Liligi i multidishes suauu sunflower, ma tuu i le mea e 'ai. Liliu i le "tao" faiga ma kuka 15 minute.
2. Aniani vavae i mama afa, carrots - fasi. Auina atu i latou i le moa ma le isi 10 minute.
3. Buckwheat e faamama ai, siitia, ae le tumau nucleoli vetea. Liligi i ai i totonu o se ipu ma fualaau faisua ma aano o manu, 2 multistakana sasaa kuka vai vevela "Buckwheat" faiga po o le "grits".

Buckwheat i multivarka: fua masani ma le pata

vaega e manaomia:

- 1 ipu (200 g) buckwheat;

- 2 (400 g) o le vai tioata;

- alavai suauu. - 30 g;

- masima, meaai - tuu i le faitalia.

faagasologa o le sauniuniga

faamama Groats i lalo o le vai, aveesea nucleoli talafeagai. Mitiia le ipu, faaopoopo vai malulu, faatulaga "Buckwheat" faiga po o le "grits". O se faailo uiga faafesootaia porridge saunia. E tatau ona e faaopoopo i ai maslitse.

Meat buckwheat i multivarka "Redmond 4502"

vaega e manaomia:

- buckwheat (cereals) - 200 g (1 multistakan);

- aano o manu (povi, puaa) - 300-400 g;

- aniani, carrots;

- masima, mea manogi i le aano o manu - e tofo.

Sauniuniga: buckwheat i fua multivarka ma aano o manu

1. Meaai e faamama ai, e ese mai i le ola ma le ata, toe faamama.
2. Oti i cubes laiti ao goulash.
3. Liligi i totonu o se ipu multvarki a suauu itiiti, tuu le aano o manu ma kuka i le "tao" faiga (timer seti mo le 25 minute).
4. I le taimi lea, o le a auai i fualaau faisua. Grate le carrots, aniani ma mamanuina lelei soni. Auina fualaau faisua i le mea e 'ai mo le 5 minute i luma o le pū, palu ma le isi 10 minute.
5. Buckwheat manaomia mo lenei fua mo le 2 itula i luma o meaʻai fufui i le vai malulu. O lenei fufulu ai, ia e aveese le fatu uliuli, sasaa le aano o manu ma Fualaau faisua. Faaopoopo i le masima, mea manogi, Saeu faaeteete uma ma kuka i le "Buckwheat".

Buckwheat porridge i multivarka: fua i ai pulou aitu

vaega e tatau ai:

- buckwheat (cereals) - 1 multistakan (200 g);

- pulou aitu - 200 g;

- carrots, aniani - 1 pc.

- masima, meaai - tuu i le faitalia.

faagasologa o le sauniuniga

1. e mafai ona fufui Cereals (e pei o le fua muamua), fufulu, agai i le nucleoli uliuli.
2. Pulou aitu fufulu, paʻu, fasi.
3. Carrots, aniani, mama, soni. Aniani - checkered, carrots - fasi.
4. Auina atu i aniani multivarochnuyu ipu, kero, ona - pulou aitu. Cook i lalo o le pulega o le "tao" 20 minute.
5. Sausauina ai pulou aitu ma fualaau faisua e sana, liligi matatioata uma 2 o le vai, le masima, pe afai e manaomia, ia faaopoopo le mea manogi. vaega uma fefiloi, faatulaga "Buckwheat" ma kuka seia a beep.