Burgers Superdietichesky pīti ipu. fua mo

E leai se mea lilo o le tele fuafuaina e le mana o lo tatou ola maloloina. "O i tatou o mea tatou te aai" - poto lauiloa, lea ua leva ona avea o se upu moni matua mautinoa. O lea, afai o oe o se siamupini o se olaga po o laau maloloina i se meaai i le taua e faasaga i le mamafa tele, e na o le manaomia ona gauai atu i se tasi o fua o faatoaga o fualaau faisua sili ona lauiloa - Beets.

fesoasoani pīti e faaleleia metabolism ma faʻamalūga le faatoaagaina mai. anotusi Paleni o sugars ma acids fuafuaina lona taua ona lelei. Vaega o le pīti seti mauoa o mea minerale, faapea foi ma se mataupu maualuga o alava faia taua lenei fualaau faisua matagofie i lo tatou laulau. I le faaopoopo atu, pe afai o loo e saili mo se oloa o le a faaitiitia le lelei o le mamafa o - talitonu mai ia te au, o le Beets e mafai ona avea o se tulaga e lelei mo le taumafa.

Sei o tatou taumafai e faia cutlets pīti, o le fua lea o le e fai si faigofie ma o le a ave le tele o lou taimi.

Ae paga lea, i le taimi nei i lo tatou laulau pulea e anapogi meaai ma ituaiga uma o meaai tuuapa, lea e tulei le tele o fualaau aina, e aofia ai Beets. E masani lava, tatou te faaaogaina itiiti o nei oloa mo le mafuaaga faigofie ona tatou te le iloa lea o i latou e saunia ai, e faaopoopo atu i masani taumafataga e lua po o le tolu.

E faapefea e kuka burgers beetroot? o le a tatou manaomia:

I se pauna o Beets (tusa o le fa o latou):

• suauu fualaau faisua - afa ipu;
• semolina - lua sipuni;
• masima - e tofo;
• crumbs mo breading.

Muai mulumulu, fualaau faisua unpeeled aa e kuka seia faia. Cool. ua nutimomoia Beets faamamaina i se grinder mea e 'ai po o se grater lelei. O lea vaega tele pīti saunia tuu i totonu o se ipu lelei mafiafia ma faamafanafanaina ma faaopoopo o le suauu o fualaau aina. Ona, faaosoina pea, ulufale semolina, lea e talafeagai e sasaa i vaega laiti, tausia e aloese lumps faia. I le vevela maualalo, le faaosoina pea, maʻisua mamafa totonu o le sefulu minute.

Cool, faaopoopo masima ma fausia patties, lea o le a taavale i crumbs areto ma le falai i pupuna suauu seia momoi suamalie auro.

pīti patties Fry (o le leoa le fua e uiga i ai) e sili ona lelei i se falai apa ma lē laau po -O keramika. O le a fesoasoani e aloese mai le susunuina ma e faaitiitia ai le taumafaina suauu.

Ae peitai, e tusa lava pe aoga burgers pīti - a anagata i meaʻai falai. Le o tagata uma e mafai ona gafatia e faaaoga i latou e pei meaai. Ae peitai, e le tatau ona avea o se mafuaaga mo le teena ai le auala o le meaai kuka.

Afai o loo e contraindicated mo meaai falai, kuka mo oe lava pīti burgers mo se ulugalii. Mo nei faamoemoega, e mafai ona e faaaogaina mantovarke.

Fausia patties o pīti pulp, tuu i luga o se tao lattice apa ausa e manaomia muamua e faauu i le suauu o fualaau faisua, ma faapea ona aloese mai oloa pipii. O le taimi i le pito i lalo o le vai ulo e maʻisua - superdietichesky ipu o le a saunia i le sefulu minute.

Lea e kuka pīti cutlets ausa - tumau pea le fua o le tasi, i le na o suiga o se ala o kuka.

mafai ona saunia i oloa faapena mai so o se isi fualaau faisua, e ui pīti pea e sili ona suamalie. Aemaise lava pe a le fua faavae diversify faaopoopo eseese e pei o kaliki po o mea manogi ma laau-afu.

I se upu, e faaalia ai o latou mafaufau, e mafai ona e maua se ipu matagofie e le maasiasi e faafiafia ai e oo lava i le malo. Gata i lea, cutlets fualaau faisua e mafai ona taʻua o se ofo-ipu i luga o le laulau - E mafai ona taufaiofo ma le fiafia o foliga masani o se oloa i ona mataupu.

a talisapaia lou malo le burgers pīti, o le fua ua talosagaina oe ina ia mautinoa. Ma o le faamalo sili lenei i le matai.