Diet ina ua uma infarction myocardial mo alii: meaai, recipes

ua faaalia e saienitisi suesuega talu ai nei a failelegau matuia o faamaʻi coronary loto - infarction myocardial - e toe mafatia tagata i le taimi nei e le gata i le matua o le onosefulu tausaga pe matutua, ae faapea foi i latou taitoaluasefulu ma afe ivaselau tolusefulu le sui o le itupa malosi. Ina ia toefuatai galuega tauave taua ona ua mafatia i se fatu, e toe faaauau le gaoioiga ma faaitiitia ai le tulaga lamatia optimum o toe tupu, taitasi lea o le e tatau i le toe faaolaina lelei o le tino, o le vaega sili ona taua o le meaai ina ua maea se osofaiga loto mo tagata. Na o le tasi tuusaunoaga i le tuuina atu o manu gaʻo - puna cholesterol, na mafua ai le tuputupu ae o maa vane i totonu o le ipu o le toto ma le alualu i luma o atherosclerosis - le lava, e ui lava e taua tele lenei. O a meaai e mafai ona aai i le vaitaimi matuitui, i le masina muamua ina ua mavae se mafatiaga mai se fatu, ma mea e mafai ona pampered i le taimi o le toe faaleleia?

manatu autu o meaai faafomai

I le aso muamua ina ua mavae se mafatiaga mai se "loto osofaiga" (sese ua valaauina i le infarction myocardial le matua) e taua i le tausisia o le fautuaga a le fomai auai i meaai paleni. E masani lava, i le vaega matuitui (o le vaiaso muamua) cardiologists fautuaina vosmirazovoe six- po palu ipu meaai (i le vaega laiti). Atonu o se suavai gruel po o le gaʻo-saoloto inu susu, meaai pateta palu faatasi ma uiga maaleale, po o isi fualaau faisua pureed, sua kero, faatamaoaigaina ma se ulugalii o le sipuni o le suauu olive (po o isi fualaau faisua). E faasaina matua i lenei vaitaimi o le masima! O le taumafataga mulimuli mo le onosai, i luga o le fautuaga a le fomai, e talafeagai e faatulaga ai le silia i le tolu itula i luma o taimi e momoe ai. Scarring ina ua mavae se osofaiga loto e masani lava ona tulai mai i le uluai lua po o le tolu vaiaso, faapea i le tulaga lona lua (i le e sosoo e fitu sefulu aso vaitaimi subacute) e tatau ona kuka onosai aiga e fou tataina meaai ono taimi i le aso. O lenei e mafai ona avea patties ausa, meatballs o aano faalagolago po o iʻa; buckwheat pipii po o pudding semolina (e aunoa ma le masima ma le suka!), lea e mafai ona faaopoopo a le meli itiiti; kaulifilau, salati mai carrots fou, steamed fualaau faisua po o pateta tao ma isi ipu unsalted. Latou te manaomia e faaaoga fractional, 5-6 taimi i le aso. I le laasaga lona tolu (mai le amataga o le vaiaso lona fa) i le taimi o le meaai cicatrization ina ua uma infarction myocardial mo tagata e aofia ai meaai e maualalo kalori faatapulaaina intake o chloride sodium (meaai po o kuka, masima) ma sua (e le sili atu i le tasi le lita i le aso). I lena taimi, fomai ua fautuaina e fafaga le onosai, e le gata soups vegetarian, ae faapea foi maualalo gaʻo broth aano o manu, steamed meatballs, aano o manu faalagolago (umu), stewed po pupuna fillets iʻa, palu fale sisi ma maualalo gaʻo sisi unsalted, matua tamato ma fualaau faisua steamed (Beets ma carrots) ; pupuna saimini, semolina casserole i apu, buckwheat, pudding sisi fale.

Vala o meaai numera 10: le faamoemoega ma le fautuaga

Manuia le toe faaleleia ina ua uma infarction myocardial e faalagolago i se tulaga tele i taumafa togafitiga, e lē aofia ai meaai junk e mafua flatulence ma faʻamalūga manaomia punaoa tele tamaitusi gastrointestinal. I le faaopoopo atu, o le meaai e tatau ona taofia ai le tulaga lamatia o faamaʻi loto fou e ala i le faamalosia o le tino, faaleleia toto tuuina atu i le aano o le tino, faaitiitia le soona mamafa tino, faaitiitia le avega i le loto maso ma toefuatai functionality o le "afi autu" o le tino o le tagata.

O mataupu faavae autu o meaai togafitiga o ia gasegase ua manatu i ai o:

• a faaitiitia taua i intake gaʻo (i se tulaga maualalo), ae o le faafeiloaiga lafoaʻia i latou cardiologists;
• le manaomia o le aofia ai lava le aofai o meaai ma oloa alava fualaau faisua, ae aloese mai alava masoa intake;
• faaitiitiga o acids ma masima puta;
• faaaogāina o se aofaiga faatapulaaina o suauu fualaau faisua mo le kukaina o meaai (e le aofia ai le faagasologa falai);
• vevela i luma o le taumafataga ua saunia e le tatau ona tele maualuga ma le maualalo tele.

Taua! Diet ina ua uma infarction myocardial mo tagata o le faaaogaina na pupuna e ipu, stewed po steamed. Manatua ina ua uma ona mafatia i a loto osofaiga e tatau ona atoatoa musu mausa leaga (le ulaula ma le inu i soo se ituaiga o le ava malosi)!

anotusi kalori ma tuufaatasiga vailaau o le meaai i vaega e tolu

O le uluai menu meaai ina ua maea myocardial loo i ai se fua faatatau o le 1200 kilocalories (kcal le sili atu i le 1,300, ae e lē itiiti ifo nai lo le 1100 iunite tau). Le mamafa tufa 'aiga o e uiga i 1500-1700 g, e aofia ai le 50 g porotini, 35-40 g o gaʻo, 150 po o le 200 g o carbohydrates faigata ma e le sili atu 0.8 lita o le suavai (ae e lē itiiti ifo nai lo 0,7 L). ua faasaina le masima. Taumafataga ina ua uma infarction myocardial mo alii i le taamilosaga lona lua e maua ai le mamafa menu meaai togafitiga o le 2000, lea e faia i le fua faatatau o le 1600-1800 kcal. O loo 65-70 g o porotini, 55-60 g o gaʻo, 235-250 g o carbohydrates faigata ma e uiga i le tasi le lita o le suavai (950-1000 ml). Ma e mafai ona aofia ai le faatagaga a se fomai i le meaai o le sili atu i le 3 kalama o le masima, ma faaopoopo ai le fatu meaai. O se meaai lona tolu - o se seti o oloa mamafa e uiga i le 2,300 g faatasi ma se aofaiga caloric atoa o 2,300 kcal. O le meaai masani i aso taitasi e uiga i le 90 g porotini, 65-70 g o gaʻo minerale, carbohydrates, ma 310-320 kalama i le itiiti ifo ma le lita o le sua (1.1 L). I totonu o lenei meaai, e mafai ona faatagaina cardiologists le faaaogaina o se mea e sili 5 kalama o le masima, ae ia latou lava sodium chloride e aunoa ma le malamalama o se fomai e le mafai.

Pe leai: faasaina meaai ma ipu

E iloa e faapea, i le faatusatusa atu i tamaitai oe na se fatu, o le faaitiitia o le aofaiga o sugary meaai ma carbohydrates, o le meaai ina ua maea se osofaiga loto mo tagata e faatatau i le lē aofia ai oloa e faateleina toto maualuga cholesterol: so o se ituaiga o sausages, aano o manu puta ma offal (loto, ate, , faiai ma fatugaʻo), gaʻo, broth puta, iʻa sevi, iʻa kotu suauu ate, suauu iʻa, ulaula oloa, apa meaai ma Piko, tuu fagu solids sisi, lega fuamoa, pata, mayonnaise ma sauces vevela, confectionery ma tao, vine ma pi. I le gata i lea, e talafeagai le aveesea mai le meaai o le kofe, lauti ma le koko (po o matua faaitiitia ai lo latou malosi). O le malosi o feusuaʻiga e le mafai ona foi aai sukalati, pulou aitu, sipinasi ma sorrel, radishes, retisi ma falai pateta (e aofia ai chips), fizzy inu ma anapogi meaai. Mai le aso muamua ina ua mavae se mafatiaga mai se faoa faamalosi e talafeagai ina ia aloese mai le faaaogaina o le masima. O lona tomai e tele faateleina e taitai atu ai le toto i avega tele i luga o le puipui vaa, lea e aofia ai le faatinoga fatu faalauteleina ai ma pa'ū maulalo o le tulaga o le onosai. I postinfarction mafai ona faatupuina masima vaitaimi a toe tupu o le faamai.

Pe leai: oloa faatagaina

Ina ua mavae e mafai ona aai tagata myocardial meaai ma aofaiga feololo o cholesterol: sami iʻa, moa ma pīpī (aemaise lava fatafata), lapiti ma moa, maualalo gaʻo oloa susu fefete, whites fuamoa, ma suauu o fualaau aina. Ona o carbohydrates lavelave pasta durum sili ona aoga ma cereals. e mafai ona filifili fualaau faisua le kapisi ma maukeni, Beets ma tamato, taoina pateta. Faateleina le aofai o meaai ona snacking, e talafeagai ona aofia ai meaai mauoa i meaai e faamalosia ai ipu o le loto ma le toto (potassium ma magnesium). O le lisi e aofia ai avocados ma apricots mago, tetele ma faʻi, vine, apricots, vine, melons ma watermelons.

O le meaai fautuaina atu mo le tagata ina ua mavae infarction myocardial

Meaai mo aso taitasi mo le sui o le afa malosi o le tagata e tatau ona aofia ai se sana ti o le taeao (sili oatmeal po fuli sana). O le a amata le faagaoioiga o le faiga digestive ma saturate le tagata i le aiga o le aoauli (le taumafataga o le lona lua).

Tagata ma le mamafa tele, o se meaai o le taeao faavave foi le metabolism, lea e taua i le taua e faasaga i obesity. O fualaau faisua suauu e sili atu e faaaoga tagata o le olive, e fesoasoani faatonutonu ai le fua faatusatusa o le cholesterol aoga ma leaga i le toto ona o le fitosteronov maualuga faasalaga ma le tau faamāmāina tino mai lipoprotein maualalo density. Lelei e aafia ai le loto maso e galue e pei antioxidants faalenatura (polyunsaturated Omega-3 acids puta), lea o loo i samani, samani, iʻa, mackerel, tuna ma sātini. Ae peitai, ia e iloa o lenei e le mafai ona iʻa aai faamasima, tunu faatulagaga po o tuuapa. E tatau ona tao, maʻisua po stew. A meaai paleni ina ua mavae osofaiga loto mo tagata e manaomia, e pei ona e fesoasoani ai e toefuatai mai le soifua maloloina. Latou meaai e tatau ona vine taimi nei ma fua mauoa i polyphenols: chokeberry, cranberries, blueberries ma cranberries ma mumu vine, apu ma kerapeferuta. Polyphenols faafoliga le gaoioiga o inisalini faalenatura uunaia mitiia o sugars maso fatu, faaitiitia toto uunaiga ma ozdoravlivayusche galulue e le gata i luga o le faiga cardiovascular, ae faapea foi i le tino atoa.

Recipes mo le vaega muamua o le toe faaleleia ina ua mavae se fatu

I le laasaga muamua o le toe faaleleia ina ua uma fomai myocardial fautuaina aai na o falaoa mago mai le falaoamata o le tupe totogi (po o le muamua) eseese. Mai ai e mafai ona oti i cubes itiiti ma auina atu i latou i le ogaumu e faia masi le fale (e leai se masima). O le aofai faatagaina o i latou - e sili atu nai lo le 50 g Soups kuka i broths fualaau faisua, lea e cereals faaopoopo (o le faatagaga), ma fualaau faisua aʻa. Mai manu gaʻo i nei soups mafai ona avea ma afioaga o le flakes fuamoa. faapipii Curd e cardiologists ua faatagaina o ia e 'ai i le aso muamua ina ua mavae se fatu, e tatau ona faalenatura, suka ma isi faaopoopo. lava le eleele o le oloa a le tumau filemu. Na o le faatagaga a le fomai e mafai ona faaopoopo vine fou, vine po o fasi apu. Kashi (oat ma buckwheat) sasaina foi seia oo lamolemole.

ua saunia souffle ausa Air o aano o manu faalagolago e faapea: (1. pc) soni fatafata moa (100 g) i fasi ma tuua lea i totonu o se blender, le faaopoopoina o se vaega itiiti o le susu (40 mL) ma papae fuamoa. Nai lo o le masima ipu vaitau ma lou fiafia i laau-afu ma mea manogi. na sasaa le paluga homogeneous i se ipu tao, e uu, ma le saunia o se souffle i le ogaumu i le 200 tikeri mo 20-25 minute.

Kero salati - o se puna tele o vitamini A ma antioxidants, e atoatoa faaitiitia cholesterol i le toto. Root grate fualaau faisua, le faaopoopoina o se vaega itiiti o le vine palu faatasi ma le suka (currants po buckthorn sami), o se uga o walnuts tataina ma ofu i le suauu olive eseese.

Recipes mo le vaega lona lua ma le lona tolu

I le taamilosaga lona lua o le Sapati pe o se toe faaleleia ina ua uma infarction myocardial, po o suavai viscous o porridge (porridge masani) vaega o le 200 g, friable (buckwheat) - 100 g, pudding semolina ma fua. e tatau ona avea le areto i le tulaga o croutons po ananafi. ua faateleina ai lona aofaiga i aso taitasi e 250, o le ua saunia soups mai lelei pupuna fualaau faisua ma cereals. Kero ma pīti vasega muamua fray. mafai ona saunia supo i luga o le mea e faalagolago i le faaaogaina o se faaunegatupe i le Malo lona lua. Ina ia faia, tuu i luga o le afi vai ma aano o manu. Ina ua mavae pupuna faatalitali 2-3 minute, liligi ifo e le vai suavaia ma toe faaopoopo, kuka lea seia oo i mea e 'ai vela. patties ausa ma pupuna fasi aano o manu i le meaai lona lua ma le lona tolu faatagaina foi. e mafai ona kuka Puddings mai carrots, cereals, apu ma isi fua. Nai lo o le masima e sili ona lelei e faaaoga tipolo sua po o tamato sauces, vela i le suāsusu po broth o fualaau aina. I le lona tolu laasaga o faʻamālōlōina ina ua uma ona fafaga myocardial tagata pasta tunu ma sisi kulimi, fale sisi ma pudding buckwheat, gratin semolina ma apu, cereals eseese (200 g).

iʻa souffle

I le saunia o se faaaogaina optimally taumafataga faafaileleina pei teuteuina po o pateta tao, so o se fatu, ma ua vela le ipu autu fasi aano o manu po o le iʻa. O le fua e sili ona faigofie ma maua: 100 g o so o se faatanoa nofo e fiafia (vaitafe po o le sami), 30 g o le susu (vai), 03,02 kalama o falaoa saito, fuamoa papae, ma le 1 polokalama o le masima. Pupuna iʻa blender faʻamanifi maio, faaopoopo le susu ma le masima, porotini mau sasaina. E mafai ona faapipii atu i le afa paluga lega. Tuu prefabricated i se foliga e uu, ma tao i se vevela o le tusa ma le 200 tikeri. O ipu uma i luma o le auauna atu, e mafai ona teuteuina ma greenery.

Applesauce "Softy": fua meaai i le fale

Tuai tuufaatasiga ma le toatele e fiafia i fua puree laitiiti e aofia ai, e faaopoopo atu i apu, lava oloa kalori-maualuga - suka ma le susu condensed (po o kulimi, condensed). faaaoga se aofaiga itiiti o goodies mo tagata ma mamafa tino masani ona manaomia ai le oa mamafa ma gasegase obese, ua contraindicated lenei oloa. I le fale, e mafai ona e saunia meaai suamalie e fiafia i filifiliga uma e lua masani ma meaai. puree masani "Nezhenka" E mafai ona maua mai i le lua kilokalama o le faatoilaloina ma fatu (autu) o so o se apu, afa e lua sipuni o suka, 0.5 ipu i le vai ma le afa fagu condensed susu po o kulimi.

kuka fasi apu i le vevela maualalo, malie le faaopoopoina o le vai i le tulaga o evaporation o suavai. O le aofaiga o le suavai ma taimi o lona faatumu ua fetuunai e faalagolago i le juiciness o fua ma lo latou maaa. Tenderized pyurirovat mamafa e mafai ona avea ma se meafaigaluega aoga (mea palu, blender), ona faaopoopo le condensed susu ma le suka e tofo. tausiga faapitoa e talafeagai ina ia faaoso le vaega tele, pe a toe faatulagaina i luga o le afi. O le taimi atoa kuka e uiga i 25-40 minute.

lomiga meaai o loo i ai goodies apu faatoilaloina ua vela i le fua faatatau o le: mo uma kilogram o fua - e uiga i se lona tolu o se ipu vai. Ia-vela ma tataina toe faatulaga fasi puree apu i le afi, e aunoa ma le faaopoopoina o le suka ma isi vaega. Aumai i le maʻisua ma masaa i fagu sterilized. E mafai ona 'Applesauce pei i condensed le susu ma le meli. Ua fafagaina i le laulau i le tulaga o se sosi momose po o meaai suamalie.

pulega inu

I le uluaʻi 48 itula o le fomai faatagaina tineia suavaia voluma e le silia ma le 50 ml (kuata ipu) i le taimi. Fautuaina meainu: vai minerale alkaline (e aunoa ma le kesi), lauti vaivai i se aofaiga laitiiti o le meli ma le tipolo, fua ma apulupulu fua, faaeteete faavaivaia i le vai, ma le puimanava broth suavaia sieli, sua mai le vine (cranberry).

Obesity: anapogi aso

Afai e faaopoopo kilos cardiologist faapitoa fautuaina e aveesea o le mamafa e sili atu. Ina ia faamautuina ai e faasaga i le talaaga o le faaaloalo mo le meaai autu e avea ma aso anapogi mataalia: apu (1.5-2 kg saesae i luga o se grater po o apu tao); 500 g o oatmeal i le vai ma le 800 ml o le vai faavaivaia Frechet fua; 100 g porridge o le araisa ma le 1 lita o mago fua compote unsweetened ma le sua o le tipolo.

mea e sosoo ai

E pei ona faailoa e le toatele o le cardiologist lalolagi-lauiloa, olaga pe a mavae infarction myocardial i tagata e tatau ona mausali fesootai i le meaai Metitirani. E fesoasoani e tausia ai le loto i le lelei foliga, o loo i ai oloa aoga uma, faaleleia elasticity o le puipui vaa ma fesoasoani ai e faaitiitia ai le tino mamafa ma le normalizes cholesterol toto, faaitiitia le tulaga lamatia o le faafitauli i le faiga o cardiovascular. Tumau maloloina!