Lapataiga! Foods e mafua flatulence

Ua mamanuina le tino o le tagata o se galulue faatasi lelei faatulagaina o le tele o totoga. Pe a se mea i se tasi o latou e sese, o loo toilalo i totonu o le tino atoa. E i ai nisi "faafitauli" lea e le o le iloa le taimi, e ui lava e le faaitiitia ai le taua ma le taunuuga o le faafitauli. Ae ei ai nisi e toilalo ai, faailoga ma aafiaga o lea e avea ai le manino ma le aumaia e le gata o gasegase faaletino, ae mafua ai foi faaletonu le mafaufau.

O se tasi o ofoofogia o flatulence po flatulence. Mai le nofoaga na tupu ai le faamatuu atu o kasa - o le mafuaaga o le tele o tulaga malie, tausuaga ma o loo siomia ai lagona mafatia, ma e na o le tasi itu o le "kasa" o le tupe. O le mea moni, o lenei uiga - o le taunuuga o le manumalo manatu o tagata lautele e uiga i le tulaga tatau ma le faiga masani o le amio i le lalolagi. Ua tatou iloa uma (i le eseesega i le fanau talavou e le o na o le alu i ai, ae te le iloa le auala e taofia ai le manaoga o le lalolagi), ae, taʻu mai e taofia pe o le tino ua saunia o le a pa, emitting a fanaina leotele ma exuding a manogi fetid?

E liliu atu o lenei e mafai. E pei ona taʻua, o le galuega o le tino - e faagasologa fesootai. Afai ei ai se le faatafa ese, e tatau ona malamalama o le a le mafuaaga ma le aveesea. I o tatou tulaga, e taua ai le malamalama i le mafuaaga o loo i ai le faateleina o le kesi i le loto ona. O le mafuaaga o le tele: o le taumafaina vave o meaai e aunoa ma le lamuina maeaea lelei, meaai aafiaga i totonu o le tulaga le fiafia, po o overwork, e aunoa ma le lagonaina o fia aai, o se faaaliga o se tali allergic i oloa faapitoa, le oloa i latou lava, na mafua ai flatulence, ma isi

tupu faagasologa gasification i tagata uma, ae e le o taimi uma ona iloa ma e le manaomia, talu ai e le galuega faatino kasa pea faatasi ma se manogi maʻai. O le taunuuga o fermentation faagasologa i le suʻia ai o le oloa taitoatasi.

E te manao ia iloa le mea meaai mafua flatulence? O nei oloa e lauiloa: o le kapisi, aniani, kaliki, o loo aofaiga tele o oloa fefete a brewer, ma, o le mea moni, pi.

Ua iloa lelei i tagata agi meatotino o le oloa i luga, ua masani lava o le faavae mo tausuaga ma anecdotes (mo se faataitaiga, o le tala e uiga i le "musika" supo fatu pi).

I le faaopoopo atu, faateleina flatulence le mafai ona faaoso se oloa faapitoa ma faaaoga faatasi ma le isi. Mo se faataitaiga, ua manatu tuufaatasiga matautia o fualaau faisua ma fualaau, acidic fua ma cereals, oloa ma cherries taususu. O lea la e tatau ai ina ia ave malologa i le va o le absorbance o nei oloa taitasi.

Foods e mafua flatulence, o le mea moni, ai se vaega taua o lo tatou meaai. Ae o le faaleagaina ma ei ai nisi mausa maua e ala i faasalalauga. Ina ia mafai ona e faaoso flatulence, e le tatau ona ia auai i le lamuina o pulu ma caramel. O oloa o loo faamalosia ea tofatumoanaina i le tagata lea e ati lelei i le faiga digestive ma mafua ai le taunuuga iloa.

Aloaia meaai kesi-fausia o oloa taususu. E moni lava lenei oi latou ia oeoo latou tino e le mafai ona feagai ma le faʻamalūga o lactose. E le tatau lea ona gauai atu i oloa le susu, e faapitoa lava le taua mo le matutua, ona ua uma ona faavaivaia ai le galuega o se suʻia ai tagata matutua.

E faanoanoa, ae mauoa i carbohydrates lavelave, oloa falegaosi saito - o se oloa foi e mafua ai flatulence. O le mea lea, e pei o i ai pe leai, ae o le a le i ai faatapulaa oe lava.

O lenei vaega e aofia ai foi mea inu aava, aemaise lava pe afai e te inu i latou e ala i se vaovao.

I le kesi-ua avea ma meaai foi artichokes, lauliliʻi, pepa, pateta, karite, sana. I le vaega o le "meaai e mafua flatulence," o se nofoaga faataatia ese ma fua: ono matautia pears, apu, cherries, peaches, mati, fua citrus.

Ina ia aloese mai le faateleina o le gaosiga o le kesi, e le tatau ona faalagolago i o fatu, o fatu laau, meli, sisi ma e oo lava i aisa kulimi.

O le mea moni, e le o le uiga o le i luga o le oloa, na mafua ai flatulence, faʻatasi ma mo manaomia uma lava e aveese mai meaai a lou aiga. Aafiaga o oloa i luga o le tino o le tagata o le tagata, o lea e tatau ona gauai atu i lou tino, mulimuli i le tulafono o le tumama pe a aai ma, pe afai e tatau ai, e faaitiitia ai le aofaiga o meaai faapitoa i latou meaai.