E fa'afefea ona kuka le moa i totonu o se ogaumu

Pou i totonu o ogaumu - o se auala sili lea e fa'afiafia ai le aiga atoa i se 'aiga fiafia. E le gata i lea, o le kukaina o lenei ipu e le tele se taimi ma taumafaiga. Tao le moa i le ogaumu o le faigata, o lea o le a tuuina atu foi i lona aiga. Afai e te kukaina lelei lenei ipu, e foliga mai e manaia, fa'amalosi ma lelei.

O le tele o taimi e kuka ai moa i totonu o le ogaumu, fa'ama'aina i apu. O se taunuuga, e foliga mai o se mea manogi manaia o auro, ma o le manogi o apu e le mafai ona suia e se mea. O lenei ipu e mafai ona tu'uina atu e le gata i lou aiga, ae fa'apea foi i malolo i le laulau fiafia. Mo lana sauniuniga e mana'omia ona e ave se moa, pe a ma le 2 kilokalama. E tatau ona fufuluina lelei ma aveese mai fulufulu ma foma'i. Ona fufulu lea o le moa moa mai itu uma i le masima. E mafai ona e fa'aoga le masima tele laulau. Salu le moa ma le pepa ma mea manogi i lau faitalia. E mafai ona e faaaogaina se faapitoa meaai mo moa po o pikiina i latou lava. Ina ia mafai ona teuteu lelei le ipu, faaopoopo i ai sina tamai paprika. O le su'eina o le tino maliu e mulimuli mai i itu uma ma totonu. Ma le isi, matou te mama pe tusa ma le fa o cloves o le kāleti. O se tasi oi latou ua tipiina i lobu tetele ma tuu i totonu o le moa. O isi o lo'o pasi atu i le 'aufaasusila ma solo le mea na tupu mai i le tino. Matou te fufulu le pusa, tipi i ni fasipepa lapoa ma tu'u i totonu. E tatau ona fufuluina ia pi, tipi ese le tumutumu ma tipi i ni lobule masani. Ona matou fa'atumu lea i le moa moa.

Matou te ave se filosolo kuka ma suisui se moa, ona fusifusi lea o ona vae. Vili mo se tino oti, o lea i le taimi o kuka e le o mu. Ma le isi, matou te tuu le moa moa i luga o se pepa tao ma lafo i le ogaumu. O le vevela e tusa ma le 200 tikeri. Hens i le ogaumu mo le saunia o uiga i le 2.5 itula. I le lapisi na liua le lanu mumu i le paluga auro, o nisi taimi e mana'omia ai le fafagaina o le moa ma le ga'o, lea e fa'amalolo i le taimi e selesele ai. O lenei mea o le a avea ai foi o ia ma mea malie ma agamalu.
Matou te ave le moa mai le ogaumu ma tuu i se taimi umi. Ona tatou aveeseina lea o le filo ma matagofie ona teuteuina le ipu. Ina ia faia lenei mea, toso ese mai apu ma tuu faataamilo i le moa. E mafai ona tipi i le vaega o anufe. Fafasi i laau afu ma tautua.

O le a se isi mea e te kuka i totonu o le ogaumu mai le moa? Toa. Ina ia faia lenei mea, ave le moa ma faatumu i vai malulu, mo le tusa o le afa itula. Ma le isi, e tatau ona e liligiina le susu i totonu o se fagu ma faataga ia fa'apala. I totonu o le palu fa'afefe matou te fa'asalalauina le moa ma toe fa'afefeteina. Matou te toso ese le moa ma solo le vai ma se solo. Suauu Carcase ma fufulu i le suau'u. I totonu o le tino maliu e tatau foi ona tuu se fasi pata, ona avea ai lea o le moa ma le sua. Matou te tu'uina i le ogaumu. A'o le i'u le kuka, fa'alautele le tino ma le fuamoa ma fufulu i falaoa. moa vela i totonu o se ogaumu preheated i se vevela. Matou te aveese le moa ua saunia, tipi ma tautau i fuala'au.

E mafai ona e kuka tunupaʻu moa i le Pou. Mo le faia o lenei mea, sufulu le tino oti ma mea manogi ma taimi, masima. E mana'omia le afifiina o vae moa i le foila. Fa'amautinoa ma le faaeteete. Fa'asala le moa i luga o le mea'ai, tu'u se ipu i lalo ifo, i le mea e tafe ai le ga'o. Matou te liliuina le "mode microwave" ma le malosi atoatoa. Matou te kuka pe a ma le 10 minute. Ona fuli lea o le mode "Combi-2" ma faga mo le 10 minute i itu ta'itasi. Le isi, tape le microwave, ae matou te maua le moa pe a uma 2-3 minute. O le faagasologa e le tele se taimi e alu ai. Tini i totonu o le ogaumu falai umi. Ae fa'afefea ona kuka se moa, e filifili tagata uma i lou tofo.

Ma le mea mulimuli, o ni nai fautuaga. Tuu le moa i totonu o se ogaumu ua mua'i fa'amumu ma fulu i le vevela o le vevela. I le moa ua liua le pulumu, fa'afeso'ota'i le "grill" mode 10 minute a'o le'i kukaina. Afai e leai se fa'atonuga, ona sui lea i se vaega itiiti o le meli po o kirimi kirimigi. Lemon ma le garlic e faia ai le moa moa ma manogi. Taulimaina oe pele i se mea faigofie ae sili ona manaia.