E faapefea e kuka buckwheat i totonu o se ogāumu lua?

Buckwheat i totonu o se ogāumu lua - e le gata momose ma maloloina, ae faapea foi ipu meaai e atoatoa mo tamaiti ma tagata matutua. Kuka e mafai ona avea o se auala eseese. O le a tatou tuuina atu ni filifiliga faigofie e lua, o se tasi lea e manaomia ai le faaaogaina o le susu fou moa ma isi - o le vai e masani ai ma le masima.

Laasaga ma lea laasaga buckwheat kuka i totonu o se ogāumu faaluaina

Ua faaalia ai se ipu iloiloga iloa i le tele o kuka. Ina ia faatinoina se fua faigofie ma ipu itu maloloina, e tatau ona faatau:

• buckwheat - 2 ipu;
• vai inu malulu - 2 ipu;
• masima laulau lelei - 1 dessertspoonful (e tofo);
• suauu pata fou - e uiga i '25

sauniuniga muamua o vaega

Buckwheat i totonu o se ogāumu lua e saunia ai mo le umi. Ma ae e te lei amata ona vevela le togafitia o le fatu, e tatau ona saunia ma le faaeteete. Buckwheat faavasega (scavenge ma isi vaega inedible), ona fufulu lelei i le vai mafanafana (e mafai e ala i le faaaogaina o sieves).

faagasologa o le sauniuniga

Faagasolo buckwheat, e salalau i totonu o se ipu faapitoa, faapipii i se ogāumu lua, ona faatumu lea i le vai ma le masima e tofo. ua faaopoopo i ai le suavai i le croup, i lana pule faitalia. Mo oloa manino e teuteuina ai o loo faaaogaina i se Fua Faatusatusa o le 1 i 1. Afai e te manao i le suavai buckwheat, le aofaiga o le faateleina vai e 1-1.5 ipu.

Tuu se fagu i karite i le se lua i lalo o le ogāumu lua (pe afai e maua se eseese se lua), e le o ufitia i se tapuni ma vave amata le timer. E masani lava, buckwheat avea useable ina ua mavae le 25 minute ina ua tuanai le amataga o togafitiga vevela.

O le tulaga mulimuli

O le taimi o le a sili ona vaivai le buckwheat i totonu o se ogāumu lua, lea na faaopoopo a le pata laitiiti ma le faaeteete faaoso. Toe tapunia le tapuni pusa, ua tuua o lea mo ¼ itula.

tautua

I le taimi nei e te iloa le auala e kuka buckwheat i totonu o se ogāumu lua. Ina ua mavae le ipu infusion, ua salalau atu i luga o papatusi ma auauna atu i le laulau. Auauna atu i se buckwheat mafai ma o le a teuteuina (f.t.t., faatasi ai ma aano o manu, iʻa po o moa), ma o sana faavae masani.

Buckwheat i totonu o se ogāumu lua: a fua taumafataga atoa

Luga, tatou taʻu atu atili e uiga i le auala e kuka buckwheat faatasi ma le fesoasoani o se masini e pei o se cooker uunaiga. O lenei auala e lelei mo i latou e te manao e faia se ipu itu suamalie ma le soifua maloloina i mea e 'ai falai eseese. Afai e te manao e kuka se taumafataga atoatoa i se taimi vave e mafai ai, tatou te fautuaina e te faaaogaina o se fua o lo o iloiloina.

O lea la, e tatau ona e faatau e faia se ipu momose o buckwheat ma 'ai ai;

• buckwheat - 3 ipu;
• vai masani inu (o loo maua mea e 'ai po o broth fualaau faisua) - e uiga i 4 ipu;
• Laiti masima cookery - e te fiafia;
• fatafata moa fou - 300 g;
• aniani tele aniani - 1 ulu;
• pata pata liusuavai - '25

Saunia mea e manaomia o se aiga o le aoauli hearty

Taualumaga mo le sauniuniga o buckwheat ipu e tatau ona manatunatu i tonu lava le ala lava e tasi e pei ona faamatalaina i le uluaʻi fua. Ia faavasega le faaeteete ma mulumulu nisi i le vai mafanafana. Foi eseese rinsed fatafata moa fou. Afai e talafeagai, ua faamamaina i latou o ivi, ivi ma paʻu, ona tataina i cubes laiti.

I le tele faaiuga o le aniani matauila faamama. Sa ia vavae manifinifi afa-mama.

Faaali atu o oloa i totonu o se ipu steamers

Salalau oloa mo taumafataga e tatau ona i ai i se steamer pusa faapitoa. Muamua, ua sasaa i le liusuavai pata, faasalalau lea semiring aniani ma cubes o susu moa. Ona pauu vaega uma buckwheat moe.

I le faaiuga o le masima oloa ma sasaa le vai manino.

O le faagasologa o togafitiga vevela

O le taimi lava vaega uma o meaai o loo faataatia mai i totonu o se pesini o se iunite o le umukuka, o loo faatulagaina i le steamer ma faavaa i se tapuni. Seti le timer mo le 10 minute, galo e uiga i le vaega.

Ina ua mavae se taimi, o le o loo taofia le faaeteete oloa sipuni (mai le pito i lalo) ma faamauina lea. O lea, o le mea e 'ai vela mo le tusa ma le 20 minute. I lenei taimi, e tatau ona filemu, e le gata o le susu moa, ae faapea foi aniani ma groats.

Auauna Atu ipu buckwheat i le laulau 'ai

E pei ona e vaai, buckwheat i totonu o se ogāumu lua ua saunia e le faigofie.

Ina ua mavae le a emit le masini a faailoga i luga o le faamaeaina o le togafitiga o le vevela, o le ipu taofia le faaeteete se sipuni ma tuua i lalo o le Hood mo 7-10 minute. A o le taimi e pasia, buckwheat porridge ma aano o manu faataatia mai i papatusi ma vave auauna atu i le laulau.

faamatalaga aoga

Kuka le buckwheat i totonu o se ogāumu lua, e mafai ona e le gata i le vai, po o le moa o le susu, ae o le faaaogaina o vaega e pei o povi, puaa, lapiti po o pipi. Foi manatu o se ipu, e mafai ona e faaopoopo grated i se carrots tele grated, greens, leeks ma isi.

Le faaaogaina o nei vaega, e tatau ona faateleina le ipu buckwheat kuka e 20-30 minute.