E faapefea e kuka karite vave ma momose

porridge karite e le lauiloa lava i tagata Rusia, ae tupu, atonu ona o se numera o le lava o lona recipes. O le mea moni, o lenei ipu o se tasi o le e sili ona faigofie ma maua tautupe. Ae tatou te talanoa e uiga i le auala e saunia porridge, e tatau ona tatou talanoa e uiga i le meatotino aoga o karite. O i latou e te le iloa, tatou te faailoa atu e faapea o le karite ua taʻua o karite saito atoa. tuuina maua grits saoloto o ata tifaga. I karite o loo i ai le tele o mea aoga i le soifua maloloina o tagata. Mo se faataitaiga, amino acids. Foi Perlovka lysine aofia ai - o le mea e uunaʻia le tuuina atu o collagen ma retarding le faagasologa o le soifua matua.

E toatele housewives fiafia i le auala e saunia a karite suamalie. E tele auala ma recipes mo nei cereals. Ae peitai, e eseese tagata e tofo eseese. Mo se faataitaiga, o se tasi e pei o porridge karite, tunu i le vai, ma isi - i luga o le susu. E masani lava, o le sana maeʻa faaopoopo fasi fua, laau-afu ma so o se isi vaega. Tamaitai o loo matamata i lo latou fuainumera, e masani lava ona filifili meaai karite. E mafai ona e maua le mamafa i le taimi e mafai ona puupuu. I le taimi lava lea e tasi e le faaitiitia le tino ma faaauau pea ona maua meaai e tatau ai.

Taʻu atu i tatou le auala e kuka karite vave ma momose. Ina ia liliu mai maʻaleʻale ma suamalie porridge, e tatau ona fufui cereals i le vai malulu o le po ao lumanai. Nofo i luga i le taeao, o le a le gata e tatau ona faatumuina sana ai le suāsusu o so o se mataupu gaʻo, po o le vai manino. E faapefea e kuka karite penina? E tatau ona tuu le falai i ai le cereals ma le susu po o le vai, e aumai ai uma i se maʻisua, ona kuka seia kuka i luga o le vevela maualalo (ina ua faaaogaina le susu, ae o se tapu vai). E pei ona e vaai i ai, o loo i ai faigata e leai se mea iinei.

Afai o loo e matuai faatapulaaina i le taimi, lea o le a tatou tau atu ia te oe le auala e kuka karite i multivarka. Ina ia liliu atu ona manaomia, e tatau mo 9 itula ao lei meaʻai oona faʻasū ai i le vai po o le masani (e faavae fatu tioata i le lita o le vai). Ina ia aloese mai ua fautuaina splashing vai e ala i le alatoto e faia ai le suauu i totonu o le augutu o le apa.

Le taimi muamua, e tatau ona fufulu lelei le mea totoe. O lenei e tatau ona ma toe faia, seia oo i le vai i le ipu loloto o manino. O lenei sui ma le faaeteete le karite penina fufulu i se multivarochnuyu ulo. Pito i luga ma le lava le vai. I lenei tulaga, o le ua mafai e le masima (ae aua le soona ai). Filifili le ala o le faagaoioiga Multivarki "Buckwheat." Seti le timer. E tumau pea e liliu le iunite i luga ma faatalitali seia oo i le filifilia faiga o luga.

Mulimuli ane gat porridge koneteina ma pala ai i vaega i le ipu mafolafola. E mafai ona e karite pata tofo ma faaopoopo le sua totoʻo. O se mataupu o le tofo. mananao e 'ai se tasi karite ma fasi fua. E pei ona e vaai i ai, e te faia lava se vaega itiiti o le taumafaiga ma le taimi e kuka a gruel suamalie ma ituaiga laau manogi. I le taimi nei e te iloa le auala e kuka karite e le gata i le ipu, ae faapea foi i multivarka. Olioli i lou aiga o le aoauli po o le aiga o le afiafi!