Pe e mafai ona liu aisa le apu mo le taumalulu, o lea sa momose ma taofia i latou vaitamini

Mo faafitauli tele gardeners e matua matuitui o le faasaoina o le seleselega mo le taumalulu. O se tasi o auala sili e faia ai lenei - aisa. O lenei faasaoina meaai uma ma vaitamini. I le faaopoopo atu, pe a malulu masani lava e le o faaaogaina le suka ma preservatives, o lea e lelei pupuna nei meaai. E oo lava fua fou i le faaiuga o le taumalulu, le aveesea toetoe vaitamini uma. Lea malulu mafai ai e le tautotogo e lagolago ai le faiga e puipuia ma tausia beriberi. E toatele gardeners ua fesiligia e uiga pe e mafai ai ona liu aisa le apu mo le taumalulu.

Ina ua maea uma, ni nai tagata e mafai ona faasaoina ai e totogo apu e aunoa ma le faaleagaina, ma e sili atu ona aoga eseese o le taumafanafana. Compotes ma siamu e pei o le uma, ma selesele le sua e matua sologa. Ae apu - a faleteuoloa o meaai: o loo i ai le tele o vaitamini, uʻamea ma le aoga i tagata uma. E le o le avanoa i talafatu anamua o le tele o atunuu o le apu - o le fua o le toe foi autalavou ma le matagofie. E taua tele le tausia seia oo i le tautotogo o le meatotino aoga uma o fua. Mea lea, ua tele housewives mafaufau pe e mafai ai ona liu aisa le apu mo le taumalulu. Ina ua uma ona faaolaina uma faapea o le a le na o le fua o se puna o le vaitamini i le tautotogo, ae mafai ai ona e saunia vave ipu suamalie ma maloloina.

Auala e liu aisa lelei le apu

Ina ia faatumauina sili vaitamini, e tatau ona e iloa e uiga i le auala e lelei liu aisa le apu. Ina ia faia lenei mea, filifili fua matua e manaomia ona e fufulu ma matutu. E le o fautuaina mai le taimi o le aoina e gaosi ave faapei o taimi e mafai ai. Aisa apu, ia mautinoa e oti i latou i fasi ma aveesea ai le autu. Fasi e mafai ona avea o so o se foliga, e pei o le lio, le umi e le sili atu lo latou mafiafia atu i le fa millimeters. Uma i le fua e tatau ona e iloiloina ma le faaeteete e lēʻi tutuʻiina i fao i lalo ma nofoaga vetea.

Uma housewives iloa e faapogisa le fua ina ua uma ona tipiina vave. O le mea lea, ua latou fiafia i ai, pe e mafai ai ona liu aisa le apu mo le taumalulu ina ia sinasina i latou? Ina ia saunia se fofo o lenei muamua. Per lita o le vai, faaopoopo 10 kalama o le masima ma le 5 g o acid citric. Ina ua vave tuu le tipiina o le apu i latou i le vai. O lenei fofo o le a le faatagaina i latou e faapogisa. Ae e fautuaina e le tausia le fua i le vai mo le umi atu nai lo le 20 minute, lea e sili atu e liu aisa le apu i vaega laiti.

Faatulaga fasi i luga o se fata ma le nofoaga i totonu o le pusa 'aisa mo se taimi. O le taimi lava latou lima itiiti, e tatau ona latou maua ma unstick, ma tuu i totonu o le pusaaisa. E manaomia e maualalo e pei o le vevela e mafai ai, ma vaitamini uma sili faasaoina. Ina ua mavae le fasi liu aisa mulimuli o apu i totonu o se pusa vaega laiti.

Isi auala e liu aisa apu

O foi mafai ona umia le fasi fualaau aina i le aso i le sua totoʻo suka tridtsatiprotsentnom. Muamua latou te manaomia problanshirovat 2 minute i pupuna le vai ma le malu. O fasi suamalie ina ua uma defrosting le a le meaai atoatoa e tofo malosi faamanatu o apu taoina. E pei oi latou o fanau, o se faʻaopoopoga lelei meaai suamalie ma tao.

Pe e mafai ona liu aisa le apu mo le taumalulu i se isi ala? Mo i latou oe alolofa pai po siamu, e sili ona faia faapea, muai saunia pateta palu. Ina ua kuka le tatau ona faaopoopo le suka, ma tuʻituʻi ma fua vetea lenei overripe talafeagai auala preform. Pureeing faataatia mai i palasitika pusa po o faletupe ma tuu i totonu o le pusa 'aisa.

Uma housewife pei ai pe afai o le taumalulu po i le tautotogo o le a mafai ona e maua mai le apu aisā pusaaisa. Recipes o ipu ma nei fua o le faigofie ma manaia i tamaiti. E le mafai ona na o aai e pei lava o se meaai suamalie, ae faapea foi e faaopoopo i oloa tao, kuka manogi, maʻisua compote o i latou, faia mousse po o se taumafa ai ava malosi.