E faapefea e kuka porridge karite, o lea sa ia liliu atu suamalie

alofa porridge karite ma talisapaia Peter I. Atonu e leai se tasi e tatau ona faamanatu o lona faatinoga maualuga ma le tumau. E le matafaioi aupito itiiti i lenei taaalo ma porridge karite. E tele ni ituaiga eseese o le kuka ma le pulou aitu, apu, tetele, ma povi aano o manu, kusi po o le tamai mamoe.

A ou taumafai e talanoa e uiga i nisi o mea lilo o le kuka e kuka lelei porridge karite. E pei o so o se isi cereals, karite manaomia e alu ai, aveesea ai le atigi ma matutua ma faaleagaina fatu, lea e tuuina porridge oona. e tatau ona fufui karite mo 10-12 itula ao lumanai ai le kuka i le vai, le tausia o se vaega faapitoa: i le lita o le vai e lē sili atu i le 1 au cereals mama. Ona, amataga porridge karite e maʻisua.

E faalagolago i le mea kuka porridge karite, e ese le taimi e faaalu. Afai e te manaomia e kuka karite penina o se ipu itu, lava le maʻisua porridge e simmer i le vai mo e uiga i se itula. O le vai ua ona faaaluese, ma le pata toe fao sana. Ae porridge karite lactic e sili ona lelei e saunia se tapu vai 5- 6 itula. O le mea lea, o le tali tonu i le fesili, ma le auala e kuka karite porridge ma le faaaloalo i lea taimi e le oi ai.

I le taimi nei e aiga nei i le umukuka o loo i ai le cooker ma Multivarki i lea e mafai ona atoatoa kuka porridge karite mo le aiga atoa. Na ia mautinoa e tausia le vaevaega i le vai ma cereals i tulaga taitasi. liliu porridge karite lē momose, afai e te faavela lelei. Faaopoopo se gaʻo i ai foi, e le mafai ona na o le pata.

Ae afai e te iloa le auala e kuka porridge karite, taumafai e faavela, i le faaaluina o latou taimi, e mafai ona suia lona tonu nofoaga i lou menu aiga. Karite porridge faapitoa lava le aoga mo hypertensive gasegase ma tagata immunocompromised mavae ai o se gasegase. E mafai ona vela laulelei porridge karite e ala i se faamama, faaopoopo pata, susu, fale sisi ma fasi lelei. Ia maua porridge fluffy ma suamalie, lea e mafai ona e faatumuina ma le meli po o le siamu. Ou manatu e tuuina atu i luga, ma le fanau o ia cereals.

E mafai ona saunia o se taumafataga o le aso malolo, pe afai o le poto faaaogaina lo latou malamalama i le auala e kuka porridge karite. Ina ia faia lenei mea, faʻasū le karite i le po. Taeao maʻisua ai ni nai minute i pupuna le vai, lea sa faaaluese le vai, ma sasaa ai lapisi karite kusi po o pato ma taoina i le ogaumu i le saunia. Talu ai ua saunia e le manulele mo le tele o itula, karite porridge vela i totonu ma maua maʻaleʻale ma suamalie.

E mafai ona e kuka porridge karite ma pulou aitu ma so o se mea e 'ai. Ina ia faia lenei mea, maʻisua le pulou aitu i faamasima vai ma falai i totonu o se apa ma aniani ma mea manogi. Ma i luga o le broth taligaʻimoa e maʻisua porridge karite. Ou te manatu e tele faalavelave e osia ma fesili e uiga i le auala e kuka le a le tulai mai karite porridge ma broth taligaʻimoa. Faamanatu le Fua Faatusatusa o le suavai ma le ausa ma cereals pei ona masani ai. Na pau le mea e fai, o lea e le ogaoga o le taligaʻimoa broth ina ua tuanai le kuka ai pulou aitu ao lei tuuina i karite penina. Eseese, vela aano o manu, salalau pulou aitu falai i luga o papatusi i porridge karite. I lenei tulaga, e le manaomia e faaopoopo pata, gaʻo ma le leai.

Pe ma le auala e kuka karite porridge mo le fanau o le tausaga aoga faataitai? O le mea moni, o loo i ai vaega faapitoa o le saunia o cereals pepe. A o pupuna vaivai matua le karite i le susu, e talafeagai ona muai maʻisua i le vai. O le faagasologa o le sauniaina ma le pala o le fatu e leai se ese mai kuka porridge karite penina mo tagata matutua.

Ina ia amata i karite e tatau ona tunu mo 15-20 minute i pupuna le vai i se saucepan i se pito i lalo mafiafia. O le vai ua ona faaaluese, ma karite sasaa mafanafana ae le susu pupuna, ia aumai i pupuna ma maʻisua mo le sefulu minute i le vevela maualalo. Ona fesuiai le ulo i totonu o se vai taele po o se ulo tele o pupuna le vai ma tuu i simmer mo ni nai itula e languish.

O lenei, o le mea moni, i le taimi e alu ai ma e manaomia ai se vaega o le taimi. Ae o nisi taimi, aemaise lava faavaivaia tamaitiiti, e fesoasoani e saunia se porridge. Ioe, ma o le a fesoasoani ia te oe e toe maua le malosi ma le faaleleia atili o galuega faatino pe a tatau ai.