E faapefea e tatala se popo?

Shaggy, nondescript i le tepa muamua, fua isi atunuu na maua talu ai nei e le lauiloa i le atunuu totonu o le atunuu. E toatele ua faaaogaina lenei niu na o le ea e pei o se punavai o le chips papae, matua lauiloa i le faatufugaga confectionery. Taimi popo i se auala faatauvaa i le meatotino maloloina ma le soifua maloloina o lo latou counterparts teropika. O le a le faaaogaina o le popo? Muamua, e fia inu lelei quencher. Lona lua, o loo i ai le tele o vaitamini ma mea e manaomia e le tino. Lona tolu, popo le suauu o se oloa taua i le alamanuia teuteu. Afai o le meatotino ma le faaaogaina o lenei fua mo soo se tasi e le o se mea lilo, o le fesili o le auala e tatala se popo, mo le tele o tumau pea se fesili tatala. O lea, o le auala e filifili ai, faaaogāina ma le vaeluaina lenei niu teropika malosi?

popo aano

Atonu mo le toatele o le a le tatalaina o le fua i aso nei o le pama popo e le mafai ona le taimi e tasi o loo lauiloa vaega uma e tolu: sua, susu, tino. O le mea moni e faapea o le faailoga lea o nei oloa taitasi o le tulaga o le matua i le fua. O lea, talavou popo, o le sili atu i le ono masina, o le a avea o se punavai o le fiafia-ma le tofo i le vai popo. A o liliu atu le matua fua suavai manino i totonu o le susu. Ma i luga o le tulaga mulimuli o maturation o le susu popo ua liua i se pulp suasua paepae. O se tulafono, o le tele lava fua matua e oo mai i luga o le fata o faleoloa i le lotoifale. Talu ai ona e masani ona tatou mafai ona gafatia e 'ai na o le alofa le aano o le popo.

E faapefea e tatala se popo

O ai ua lava taumafai e oo atu i le mataupu o lenei fua masani ai, ou te manatu, o le a ioe o niu - oloa savvy ma onosai Trapeznikov. faamauina ma le faaeteete Natura latou meaalofa i lalo o le saogalemu vaega atigi. Ma ina ia mafai ona feagai ai ma le niu shaggy ofutau e tatau ona i ai i le faasologa saolele faia le laasaga nei:

1. Tatou te maua i luga o le atigi luga o le nofoaga pogisa e tolu (o le nofoaga sili ona vaivai o le popo). Afai e te manao e 'ai le popo sua po o susu, vaeluaina lea e le talafeagai ai le niu. Lava e faia se pu i le atigi ma faaofi ai se tuaniu e inu ai. Popo e sasaa le mataupu i totonu o se ipu, e talafeagai ona ati faailoga uma e tolu i luga o le niu.
2. Ina ia iloa le auala e tatala se popo saʻo, e tatau ona aoao i auala e maua eria niu vaivai. Tatou faamatalaina e ala i le mata. Saili le faataamilosaga laina, oi ai lava i luga o le equatorial i le spout (latalata atu i le pogisa "mata"). O le itu tuusaʻo o se naifi mautinoa sasa i luga o le tele o taimi laina fuafuaina. I luga o le a transverse popo māvae. Faaofiina i le tumutumu i le māvae, vaeluaina afa niu. e mafai ona na o oe tala o lo o umia le mausali le popo ona vaega faafeagai lua i ona lima.

Auala e faaaoga ai mea e 'ai popo?

O lea la, e te iloa le auala e tatala se popo, ma e mafai ona aapa faigofie ona a fua maugatā pulp manogi. O lenei e tatau ona e aoao i le auala e faaaoga ai. Mo se faataitaiga, e mafai ona kuka ai le susu popo. Mo lenei faamoemoe, ua sasaa ifo e le pulp vai vevela. Ina ua mavae sina taimi, o le chips oomi. Tatou te maua a sinasina emulsion suavai lea e tutusa palatability uma susu popo faalenatura. Ae peitai, e tatau ona matauina e faapea o le mataupu gaʻo o le inu o le 20% (faamatalaga mo i latou o loo nofo i luga o se meaai). Ae popo i latou oe talitonu intake kalori, o le a fesoasoani taofia le sauniuniga o lou manao, blunting fia aai.