E faapefea ma o le a le tele e kuka pisupo?

Pisupo - o aano o manu piniki malamalama ma pulepule sinasina o gaʻo maua mai le manu, o le tausaga lea e le silia i le lima masina. ua leva fiafia lenei alofa ma oloa suasua lauiloa tele e le gata i chefs tomai faapitoa, ae i totonu foi housewives masani. O lenei momose aano meaai ua manatu e avea o se vaega taua o le meaai a le fanau, o lea e masani ona mafaufau tele moms talavou le auala ma le tele o mea e kuka le pisupo mo le tamaitiiti. O le tali i lenei fesili, o le ae aoao e ala i le faitauina o lenei tusiga.

E faapefea ona aoga lenei oloa?

Sili ona nutritionists saogalemu fautuaina atu i vaega uma o le faitau aofai o tagata, e amata mai toddlers toddlers ma faaiuina i le matutua. O le mea lea, oi latou te le iloa le auala e kuka pisupo le a mautinoa lava ona manaia le vaaia o mea e aoga mo le tino o le tagata.

Muamua lava, o loo i ai se aofaiga tele o minerale eseese ma faigofie digestible acids amino. Foi, o le toatele pisupo aoga mauoa i vaitamini, e aofia A, C, E, pp ma B. foi, ua iloa o se tasi o punavai sili o magnesium, cobalt, metala paʻepaʻe, potassium, uʻamea ma phosphorus.

O lenei ituaiga o mea e faigofie ona digested e le tino o le tagata. O loo i ai lava le aofaiga o mea extractive mea ua taʻua o le leai o se nutritive taua, ae fesoasoani i le faalauteleina o le sua digestive toaaga. o oloa pupuna e aoga i anemia, toto maualuga, suka ma faamai o le tamaitusi gastrointestinal.

E faapefea e filifili se mea e uiga?

O le matai talavou, ma le le iloa pe faapefea ona kuka pisupo, ina ia sa malu, o le a manaia, o le a e vaai mo pe a faatauina. Muamua lava, e tatau ona e vaai i le lanu o le oloa ofoina. o aano o manu lelei matuia piniki sesega ma alatoto paepae. So o se stains fautua atu i luma faaleagaina outou oloa.

povi fou ua a tumau mafiafia. Ina ia faamaonia le ata lenei, e tatau ona e fetaomi malie lou tamatamai lima i luga o se fasi fiafia. tatau ona mou vave le lua e mafua. I le gata i lea, e mafai ona e iloa le manogi aano taususu. E tatau exude a le tofo suamalie maaleale.

E faapefea ma o le a le tele e kuka pisupo i multivarka?

e tatau ona vavae aano muai fafano i vaega, ia faaopoopo i le masima ma le nofoaga i totonu o se ipu Multivarki. Luga o se talosaga e mafai ona auina atu pepa uliuli, faga lau ma isi mea manogi. O le mea autu - e le soona ai ma le mea manogi, e le faaleagaina ai le tofo maaleale o le oloa uma. Ua faatumulia lea o le fagu i vai ma tapunia i se tapuni. O i latou e te le iloa pe faapefea, ma le tele o taimi e kuka pisupo i multivarka, e tatau ona e faatoaaga ai le faiga "tineia" ma faatalitali i le lua itula. O nisi o kuka fautuaina faaopoopo atu i le mea e 'ai o so o se fualaau faisua po o mago fua. Ae e faalagolago uma i le faamuamua faaletagata lava ia.

E faapefea e kuka pisupo i se cooker uunaiga?

Muai fufuluina ma faamamaina mai le ata tifaga tino ua tuu i totonu o le ipu, masima, pepa ma sasaa le vai. Mulimuli ane pusa ufiufi i se tapuni ma pupuna mo le 15 minute. Ina ua mavae lenei taimi, e tatau ona e tatalaina le cooker ma faatalitali mo se itula. O le taimi lenei e sili atu lava ina ia fafagaina i le mea e 'ai na taimi i mea manogi. Ona mafai lea ona vavae le pulp uma i papatusi manifinifi ma auauna atu.

E faapefea e kuka le oloa i luga o le ogaumu?

O i latou e fiafia i le auala e kuka pisupo, aua e te manao e aoao e uiga i se isi auala o le sauniuniga o le oloa. Muai fafano mea e 'ai e tatau ona tuu i totonu o se ulo ma ufitia i le vai mama malulu ina ia atoatoa e aofia ai. Ina ua mavae pupuna e talafeagai ina ia faaitiitia ai le vevela ma aveese le foam mafua. Ona o se ulo o pupuna broth ufiufi i se tapuni ma tuua mo se vevela maualalo mo se itula ma le afa. Kuka taimi e faalagolago i le tele o le fasi. E fautuaina le masima e le i luma nai lo le 15 minute i luma o le faamaeaina o le faagasologa o kuka.

Afai e te manao e kuka le meaai mo supo ma salati po o meaai mama, lea e tatau ona tuutuu ifo i le vai pupuna. Faatalitali mo le toe pupuna, faaitiitia le vevela talafeagai e faateleina ma moeiini o le ulo i se tapuni. Ina ua mavae le 40 minute e talafeagai ona sasaa le vai, faaopoopo se tasi fou, faatali seia oo ina amata ona maʻisua, tuu le aano o manu ma tau i le masima. Ina ua mavae le isi 20 minute o le pisupo ua saunia mo le faaaogaina. Ina ua avea atili suasua tino tunu, e tatau ona tuua i le broth mo le isi kuata o le itula.