E faapefea ona e aveese le manava

Toetoe lava o tamaitai uma ina ua mavae le fanautama fesili ifo: "E faapefea ona e aveese le manava?" Muamua lava e popole ina ia iloa pe toe lona manava lava - mafolafola ma talafeagai ai. O nisi tamaitai e amata popole e uiga i le auala e normalize foliga suia e oo lava i luma o le foliga lapotopoto o sila i so o se auala vaaia.

O le mea moni, o le fua faatatau o le toe foi atu i lona tummy tulaga muamua tele e faalagolago i le kenera. E leai se vaega itiiti e taua ai: o le aofai o kilokalama faaputuputu ao faagasolo le vaitaimi o le maitaga, na faaali mamafa ma le maualuga o le pepe, ma, o le mea moni, o loo faatinoina le sauniga po o le faia i le taimi o maitaga ma ina ua mavae le fanautama.

Ina ia amata, ua fautuaina e aua le popole i le silafaga a le a itiiti foliga suia. Ina ua uma ona fanau mai, i le tulaga o le mafaufau o se fafine, ma o lea e le o lava fale o manu, ina ia fiafia e le suia fuainumera na afaina ai e le gata i loʻu tina, ae o lana pepe. Iinei le autu o mea - e malamalama o le toe faaleleia o le a umi se taimi, ona o le meaai ona o faʻasusu le tu e le o fautuaina le avega, ona o le tino o se teisi atu e malolo. I so o se meaai seia oo i le pepe e le o atoatoa le auvaa ia fagu-fafagaina, e manaomia ona e faagaloina, e pei o lenei e mafai ona afaina ai o ia. O le mea moni, e le faatatau lenei mea i le tulaga o le tamaitiiti, mo nisi mafuaaga, vave fafagaina artificially. Ona mafai lea ona amata dieting mavae le lua vaiaso o le fanau mai.

O le aso muamua i le foiaina o le faafitauli o le auala e aveesea o le manava, e tatau ona e ofuina ofuloto faasao ma se fusi mo le manava. Faaletino o le a le fesoasoani e suia ai le ata o nei mea, ae o le a sili atu le lagona.

Lea i se meaai manino, ma sculpting ofuloto foi, le taimi nei o le taimi e talanoa e uiga i le gaoioiga faaletino o le a fesoasoani i se tulaga sili foia ai le faafitauli o le "pe faapefea ona aveesea o le manava." Sauniga saofaga atu i le faamalosia o le maso o lona manava, lea pe a mavae maitaga avea atili vaivai ma le faaesea. Ae o le a faaalu le taimi ma taumafaiga e toefuatai mai i latou.

faatinoga faaletino mafai ona amata e tauaveina ai e toetoe lava ina ua tuanai le fanau mai. O le a faamatalaina i lalo o le tagata autu. e vave lava toefuataiina lo latou faatinoga masani o foliga i fafo o le manava.

Sili ona taua, le talanoaina o le faafitauli o le "pe faapefea ona aveesea o manava," e tatau ona e manatua, e sili atu ona lelei e faia ai se vaega itiiti o le faamalositino, ae qualitatively. Ma e sili atu e faaalu i sauniga i totonu o le 15 minute, ae faia i aso uma, e le misi.

O se tasi o sauniga sili ona lelei - induction. I le tulaga supine, faatasi ai ma mau le uu a le tulivae, e talafeagai ona aofia ai le manava o faigata e mafai ai, ma taumafai ia mautinoa e paʻi atu i le ivitū. Ina ua mavae retracting itiiti ifo i le aoga e faaaoga i twisting. O le tasi tulaga e amata ai, e na o le a tatau ona tuueseeseina le tala mai le fola o le tino i luga. Faamo- moo e mafai ona tuufaatasi ma le femilosaʻiga ma feliuaʻiga, o lona uiga, pe a sii le tino pito i luga, e tatau i le taumafai e tuufaatasi le tulivae faafeagai ma tulilima. Foi e mafai ona manatu i le faatinoina lelei o le tausiga o le vae. ua faia lenei mea i le tulaga supine. Tuu lou lima i lalo o lou tailbone ma siitia ou vae maualuga e mafai ai. Fālō i tua, oddly lava foi, i se tulaga tele e fesoasoani e toe foi le manava lava foi foliga. Ina ia faia lenei mea, taoto i lou manava ma sii uma i luga lima ma vae, ma taumafai e tumau i lenei tulaga mo sina taimi.

I le faaiuga, e mafai ona tatou fai atu i le taulimaina o le faafitauli o le "auala e vave maua aveese o le manava" e matua taua tele e fetuunai lava e le lelei. E tusa lava pe e te le maua nisi ituaiga o gaoioiga, e le o le fiafia ma auai i le tagata lava ia-e faapuapuagatia ai, e sili atu ona lelei e fai se mea e sili faigofie. Ma e tatau ona e manatua pea e le tupu le faafitauli unsolved, o le mea autu e le o le nofo pea, faanoanoa le fuainumera leiloa, ae faia se mea!