E faapefea ona faateleina lactation

Le taimi lava ua fanau mai le pepe i luma o le tina e tulai mai le fesili lenei: auala e fafaga ai. Lemu le fafine ma le pepe faatoa fanau e fua lava i le tasi le isi, ma mea uma e foliga mai e ona sologa lelei: o le e pepe le fatafata lelei, fiafia susu smokchet, ma na faafuasei tala matautia: tumau pea Susu lava. Ua tatou iloa uma e leai se tasi "sili ona taua-e sili ona" suia i le mafai ona suia ai le susu o le susu, o lea tina fou i soo se auala e mafai ai e taumafai e faateleina ai lona tuuina atu.

E faapefea ona faateleina tuuina atu le suāsusu? Ou te manatu i le mafaufau faʻatasi itiiti tina uma e uiga i le mataupu. O loo faaaoga i tulaga faapena: inu vaiinu faapitoa, pills faaaoga mo lactation (apilak, mlekoin), ma isi O loo i ai le tele o auala e faaleleia ai le tafe o le susu, o nisi taimi e faigata ona tuueseese le talatuu ma le upu moni. Ina ua uma ona iloiloina le mataupu o aofia ai se numera o mataupu ua tusia mo le tina talavou, ua tatou maua nei.

Auala e faaleleia lactation. E totogi e tatau ona totogi gauai i meaai.

Fomai fautuaina e faalautele faasolosolo outou meaai, e aofia ai le tele o meaai maloloina, fualaau ma fualaau faisua, po o le susu mai lea o le a le faatupulaia. So o se fia aai ua aveesea! Faafiti i tatou lava e mafai ona na o le suamalie ma taoina oloa. A o iʻa, aano o manu ma le susu / fefete oloa susu, ua latou i ai i se tulaga i aso taitasi e tatau ona i luga o le laulau (i le aofaiga laiti).

Gata i lea, e taua ai le inu le itiiti ifo i le lua lita o le sua i le aso atoa. E fautuaina e inu ai se ipu inu (e le kofe po o le lauti malosi) le afa itula i luma o le fafagaina o le pepe, ma ina ua mavae le afa itula mulimuli ane.

I luga o le faatauina atu o loo i ai teas faapitoa e faaleleia ai lactation - o se meafaigaluega maoae, afai e faapea o le lelei o tina tausi ma malolo. I le gata i lea, e mafai ona e faaaogaina le mea inu, lea o loo teuina i le meatotino ina ia faateleina ai le gaosiga o le susu. E aofia ai teas herbal, fua inu o fua malamalama, puimanava broth, lauti ma le susu (peitai, fomai o le talitonu o le lauti ma le susu o se auala e faaosofia ai le gaosiga o le susu).

E faapefea ona faateleina lactation. E totogi e tatau ona totogi le gauai atu i le tausiga o le eria fatafata.

iloiloga lelei o tina talavou tusia i taualumaga e pei o le susu fofō ma eseesega taele. Taele e tatau ona faia faalua i le aso - taeao ma le afiafi, alternating vaitafe mafanafana ma le malu, ma faauma tatau ai ona fufulu o le atolaau i le vai mafanafana. Faamolemole umia eseesega dousing se tasi o le susu, o le isi lea, ona ua fautuaina e faatino pasī o vai sasaa lafo faʻauati, ona agai lea i le "timu" (e le faagaloina o le vai mafanafana ma malu sui) e blades mo ni nai minute.

O le taualumaga mulimuli - suauu fofō susu. ua faia gaoioiga fofō faʻauati ma e le aofia ai le vaega o le matāsusu ma areola.

E faapefea ona faateleina lactation. E totogi e tatau ona totogi gauai i ana pele.

E oo lava i manatu o le a 'ai aia tatau a le tina, ona talosaga se eseesega taele ma fofō, e faatino faapitoa sauniga mo fatafata mafai ona oo mai le susu i le aofaiga laitiiti lava e tasi. O se matafaioi autu i le faateleina lactation ua foaiina mai le malologa. E faapefea tina ua momoe masani? Ma le tele o le taimi lea ua tuuina atu o ia lava? E faafia ona ia savali i le ea fou? na o le tasi e faapea, taua ma le fiafia ia te oe lava, totogi taulai atili atu, ma o le a toe totogi atu le tino.

Nei ni nai upu e uiga i le tuuina atu o ma faafailele soo. I le fesootaiga ma nei metotia e leai se maliega, o se tasi pamuina moni uunaʻia le tuuina atu o le susu, o se tasi e leai. Fai mai fomai e lelei lenei metotia pe afai decanted toe susu.

E sili atu i lenei tulaga, o le soo piitaga - pei o se tamaitiiti a mitimiti tele ma taunuu. O le manatu lena, ae o le faiga e le galulue pea atu o ala.

E faapefea ona faateleina lactation. E totogi e tatau ona totogi le gauai i le faatinoga faaletino.

O taeao uma lava le faia o sauniga nei:

· Faavaivaia lima tuusao i lima. Sefulu tala satauro ona lima i luma o ia, i taimi uma lona siitiaina o lona aao i mea uma, i le faitauga o le "10" lima i luga ae o lona ulu. Toe fai 10-15 taimi.

· Punou lou tulilima ma fesootai pama e tumutumulima sa i tulaga fatafata. I leai se taimi tatou fetaomi atu i le alofilima e faasaga i le tasi le isi, malolo pama mo tala e lua, e le tuuina i lalo i latou, ia toe fai le faatinoina 6-9 taimi e sili atu.

E le gata i lea, ua talitonu e faapea o se faateleina o le lactation sao i faiga e foia homeopathic, o le faaaogaina o le sua o le Birch, walnuts, aai watermelons. E fomai vaai e tuu ai le agamalu disapproving.