E faapefea ona ou faamama saʻo le loto ona?

E matua maoae le olaga faaonaponei, e leʻi maua lava le taimi e faaavanoa ai le fuafuaina o le meaai. O se mea sese tele lenei e toetoe lava o nofo uma o lo tatou paneta. Soo meaai anapogi snacking, tuufaatasiga iloa tusitusi o meaai ma le tele o isi tulaga e saofaga i slagging ma onana ai. O le mea lea, i se taimi, o tagata mafaufau i le auala e faamama ai le loto ona. Ina ia aso, tagata tomai faapitoa ofoina a o metotia eseese: mai le meaai suiga ma se malamalama meaai ma faamaeaina ai ma taualumaga ua māeʻa e pei o le fufuluina.

E faapefea e faamama e suʻia ai? Enema - o se fesoasoani faatuatuaina i taimi uma

O le mea moni, e leai se metotia se tasi e le tuuina atu se faamaoniga aʻiaʻi, ae o se enema mafai ai ina ia ausia le taunuuga manao i le 80%. O lenei auala e faigofie ona faatino ma i le fale, e ese mai e manaomia ai le taimi itiiti lava. Ae peitai, o le faaaogaina masani o lenei metotia faamamaina e le talafeagai ona e faaopoopo atu i mea oona mulumulu atu ma elemene aoga uma e tuuina mai e le tino ina ia maua ai le atoatoaga o vaitamini. O lona uiga o le a suia foi le faiga sao, o lea ona faigofie e faasalalau atu le siama ma le siama i le tino.

O lea la, afai o loo e tau mafaufau pe faapefea e faamama le enema bowel, o le mea muamua e tatau ona e gauai atu i le tuufaatasiga mo le fufuluina. Tagata tomai faapitoa fautuaina le faaaogaina o le vai manino po o teas herbal, aafiaga emollient sili ona lelei o le suauu o fualaau faisua maua. O faataitaiga e mafai ona saunia le tuufaatasiga nei: o le sua o le afa a le tipolo fefiloi ma se sipuni o le meli ma faavaivaia le paluga o se ipu vai mafanafana tunu. O nisi faia a enema kofe, aua ua kofe malosi brewed (a ipu vai - 3 laulau ipu o le oloa), lea o le tuufaatasiga ua filtered le faaeteete, ma ua saunia mo le faaaogaina.

Le auala e faamama ai le loto ona e aunoa enemas? suia o meaai

O le tele o faamai ma malfunctions i le tino e fesootai ma meaai filifilia-sese. E masani lava e matua faamemelo tagata e uiga i la latou galuega, lea ua toe faaui i tua maua matafaioi laiti o meaai. Tatou dined i anapogi faleaiga meaai, meaai o le afiafi i le fale semi-uma, tatou te faatau i le supamaketi oloa fesuiai genetically. Pe a tatou faamamaina le bowel i le aiga, e tatau ona tatou mafaufau i mea uma. Lunches ma meaai mama e kuka i le fale ma teu i latou i pusa faapitoa e ave faatasi ma outou e galulue. E tatau ona faateleina ai le intake o fualaau aina ma fualaau faisua, e pei o loo i ai se aofaiga tele o le alafua e uunaia faʻamalūga vave o toega meaai. E tatau foi ona tuufaatasi o ipu, e pei o iʻa ma aano o manu sa auauna faatasi ma fualaau faisua ma greens, ma'ai sana e pei o se ipu eseese. Foi aua nei galo e uiga i le taaloga ma le toe faaolaina o le paleni o le vai.

Fesoasoani faagasologa o lona uiga faapitoa

I le taimi o metabolism telegese Ua fautuaina e faaopoopo alava i le autu ipu, iokutu ma iokutu. A sipuni tasi i luga o se ipu kefir luma o taimi e momoe ai - ma o le ae galo e uiga i le faafitauli ma metabolism. Talu ai nei e masani lava ona talanoa e uiga i le auala e faamama ai le loto ona carbon faagaoioia. O lenei fualaau faasaina moni a adsorbent lelei, popoga toxins ma excrete i latou i se auala e masani ai. Ae peitai, e tatau ona totogiina i le mafaufau faapea o le mitiia o vaitamini ma e noatia ma fai fuafua foi, o lea, faamamaina o le fua faatatau e le tatau ona silia i le lua vaiaso. Aua le fefe e faataitai - ma o le ae ausia le taunuuga manaomia.