E tusa ma le 50 kalama o le suka: pe faapefea ona fuafua e aunoa ma ni fua

O le faitauina o le mamafa o oloa o se autu sili ona fiafia i ai mo feeseeseaiga a le au faletalimalo ma e oo lava i tagata tomai faapitoa i le kuka. O fesili e pei o le "pe sili atu le 50 kalama o le suka", "pe faapefea ona fuaina le tele o lenei oloa gaosia," o le a le aveesea ai lo latou taua. E masani ona i ai ni fa'afitauli fa'apitoa i le fa'atusatusaina o le mamafa o le mamafa o oloa. Sili ona recipes ua uma ona faasino atu i le aofaiga fautuaina o le sipuni po o le ipu. Ae e masani lava e le o se voluma faapitoa e fa'atulagaina, ae o le mamafa talafeagai i le kalama. E le faigata le fuaina o le mamafa o le mea sa'o, pe afai o lo'o iai lau matata fa'alea'oa'oga mo ia fua. Ia, ma afai e leai? O se kuka e leai se poto masani o nisi taimi e faigata ona fa'avae, e mafai faapefea ona e fuaina, mo se faataitaiga, pe sili atu le 50 g suka, pe afai oi ai i le lima e leai ni fua fa'atatau.

Mafai avanoa mo le fuafuaina o le mamafa o le suka e aunoa ma le mamafa

E tusa ma le 50 kalama o le suka? I le fofoina o se faafitauli i le lalolagi e pei o le fuaina o le mamafa o oloa manaomia, sa faaaoga foi e matua o tina matutua auala e faaleleia (fuaina o lauti, sipuni laulau, mo se faataitaiga).

O le mea lea, mo se fua muamua ole la'ititi o le suka, o lo'o i ai le tele o filifiliga e faigofie ona fa'aaogaina:

1. Fa'aaogāina o mea'ai laiti (ipu, sipuni) fa'atasi ai ma vaevaega o vaevaega. O mea uma lava e matua faigofie lava - na o le pau o le suka-sugar i le mea e mana'omia.
2. Faaaogaina o se sipuni. E tatau ona maitau o le mamafa o le sipuni lava ia e le o amanaiaina. I le masani ai, o le mamafa o se sipuniti "ma se pa'u" o le a tutusa ma le 10 kalama.
3. Faaaogaina o se sipuni sipuni. Afai e te komi se sipuni "i se pa'u", e maua ai le 25 kalama o suka.

O nei metotia e sili ona lauiloa ma mataalia.

O lea, 50 kalama o le suka - e fia spoons?

E pei ona mafai ona e va'aia, o le fuafuaina e le faigata tele ma e mafai ona fa'aaogaina ni filifiliga e mafai ai.

Afai e te mana'omia le fuafuaina o voluma laiti (pe sili atu le 50 kalama o le suka), o le mea lea, e le masalomia, o le fa'aaogaina o le ata o le auala e sili ona talafeagai.

Faataitaiga:

Afai o le fua o lo'o ta'u mai ai le faaopoopoina o le suka i le aofaiga o le 50 kalama, o lona uiga e tatau ona e tago i le 5 teaseti i se slide po'o le 2 sipuni fa'atasi ma se pa'u suka.

Faaiuga

O le fa'aaogaina o mea e mafaufau i ai o le a mafai ai e so'o se kuka ona fuafua le mamafa e mana'omia e aunoa ma le mamafa. E taua le maitauina o le fuaina o le mamafa ma sipuni i totonu o se fale, o le a, o le mea moni, ia tuuina atu ni fua faatatau talafeagai ma o le mea sese e masani lava 10-15%. Mo nisi fa'ataunu'uga tonu, e fautuaina e fa'aaogā pusa fuataga e iai fa'amaumauga ma'oti.