Fale casserole sisi, e le gata i le faatoaga - o le meaai o le amata

Fale sisi - o se oloa susu taua fefete. E talafeagai mo tamaiti ma tagata matutua. O le tuufaatasiga o le sisi e aofia ai le tele o mea aoga, lea e faia ai na o se oloa taua i le uluai laasaga o le ola o le tagata. E ui lava i le manava, o le tamaitiiti e matua silafia o le manaomia o lenei oloa atoatoa. Agamalu susu lanu papaʻe ua fefete loo i ai se aofaiga tele o porotini, vaitamini eseese, uamea ma kalisiu. nei mea uma e tatau ai mo le atinae masani o le tamaitiiti. Atonu, o le mea lea, e ao ina aofia sisi i le meaai o tamaitai maitaga, tina ma le fanau e tausitama i kindergartens.

Fale sisi ua i ai se tofo faapitoa ma a nai tofo faʻaeteetegatā, faapea i te le faaaogaina kindergartens i lona tulaga mama, ae o se vaega autu mo le tapenaina o ipu eseese. i tatou uma mai le laitiiti cheesecakes lauolaola masani po o casserole alofa. Uma lenei - o le ipu sisi fale, ua saunia e tusa ai ma recipes patino. Ia, mo se faataitaiga, o se casserole. E pei o se mea faigata, ae i le fale o le liliu mai, i taitoatasi lona lava ala. fesili se tamaitiiti aisea se mea e faia tonu lava e pei o lau lava aoga. Fale casserole sisi, e pei i le aoga, e masani ona liliu atu le alofa, ae le gaʻo, moderately suamalie, e maʻaleʻale, ae le pei o se pai. Na o se taumafataga e mafai ona fiafia tamaiti. Faia e mafai ona avea i le fale, ae e tatau ai ina ia matua mulimuli recipes ma auala kuka.

Ina ia maua le casserole sisi fale, i le faatoaga, e te manaomia le suite lalo o oloa:

0.5 kilokalama o sisi e fuamoa e lua, i le 100 kalama o le suka ma semolina, 50 kalama o le susu atoa ma le pata, si (1 taga) o vanillin, o se fasi o le pata (mo le tatalaina i tua suia) ma le 2 ini semolina (mo faasalalauina pepa).

Meaai e sili e fua ai le paleni, ae le o solia faafuasei le faatulagaga. Saunia casserole e faigofie:

1. Ina ia amata i fale sisi tatau ona rubbed e ala i se faamama po mash ma se tui, ina ia avea laiti le fatu.
2. Ona faaopoopo atu i ai le fuamoa, suka ma vanilla. Products manaomia e palu lelei.
3. Le paluga ua sasaa susu, semolina ma momoe toe fefiloi uma seia oo lamolemole. Saunia e le "paluga" ua faataatia ese le 40 minute e mafai ona malena ae i semolina. Na i le tulaga lenei a curd casserole, e le gata i le togalaau. I le taimi lenei, o le ogaumu heats e oo atu i le 200 tikeri.
4. I apa saunia, faagaʻoina ma seia sausauina i le a itiiti semolina, sasaa le paluga fulafula. Pepa tuu i le ogaumu i le 30 minute Ina ia aloese mai mea sese, o le naunau e mataitu lelei le vaai. O le taimi lava ua ufitia le casserole ma enaena auro maaleale, e mafai ina ia maua mai, oti i fasi ma auauna atu.

Afai e te matua mulimuli faamatalaina le fua, o le a liliu mai casserole sisi fale tonu lava, e le gata i le togalaau.

E tatau ona matauina e recipes tele casserole. Afai e manaomia, ae le o le suauu i le paluga e mafai ona faaaoga kulimi oona, suamalie ma ili e mafai ona faaopoopo vine po o koko.

Ae peitai, faatasi ai ma ia faaopoopo casserole atili maualuga kalori, ae faia taitasi o se ipu i ou tofo, ma e leai se maliega i lenei mataupu e le mafai ona. So o se tagata ei ai lona lava fua ma e mafai ona fautuaina i le auala e tao a tauagavale sisi fale casserole. O nisi, mo se faataitaiga, ia vave ona liligi vine i totonu o se tuufaatasiga o curd ma tuu i le ogaumu mo tao. Ma galue ese isi: fetuunai mamafa i le ogaumu seia filemu. Ona ua aveesea mai le mamanu, oti i fasi faafuasei. Ona ua tuuina mai nei vaega i se faiga eseese, sausauina latou vine saunia. Luga taunuu "tafatolu" pisia i le pata ma toe auina atu i le vaega tele i le ogaumu mo tao mulimuli. Suauu faamautinoa a fofoʻe agamalu ma vine e matutu ma o le a mu.

e mafai ona faia Casserole e le gata mai le curd. O loo i ai se fua lelei e taʻua "sisi Casserole." Saunia vave lava, ma oloa manaomia le sili ona faigofie.

Mo manaomia e kuka manogi: i se ipu sisi grated - ½ ipu susu, 3 fuamoa, o se vaega itiiti o le pata (e faauu le pepa), eleele pepa ma le masima uliuli (mo sausauina).

Saunia taumafataga i laasaga se lua:

1. O se tasi o le tioata o atunuu e lei mitaina luma o sisi grated.
2. I se susu mea palu fefiloi ipu eseese, sisi ma fuamoa. Afai e leai se mea palu, e mafai ona e faaaogaina se tui masani.
3. O lenei e tatau ona tatou saunia se ipu tao. Mo lenei faamoemoe, e lubricates le suauu, ona sausauina i le masima ma le pepa. Nai lo o le masima ma le pepa, e mafai ona e faaaogaina e le aunoa le efuefu sinapi - e pei ona e fiafia i ai.
4. ua sasaa paluga sisi i foafoaina ua tuu i totonu o se fagu vai vevela. O le pepa e tatau ona i ai i le vai e ala i le afa. Matou te auina atu o se fausaga i totonu o le umu mo le 35 minute.

liliu mai ofoofogia le ipu. ua faamaonia oe e te fiafia i le tofo ma le tele o le fiafia. Ae peitai, ona o le faaaogaina o mea manogi vevela e sili ona e tuuina atu i fanau.