Ipu mai le gagana i fasi puaa. Masani ai ma le aoga

E masani lava, e ipu o fasi puaa laulaufaiva liliu mai faamanuiaina, ua tunu 3-4 itula, ma e na o lea amata ona faaopoopo atu i salati po stew. I le ala, ina ua mavae le fa itula o le faananau i le vai faatasi ma lenei mea e ala-oloa, aveese le paʻu, a lē o le a le galue ona o le a laualuga faigata.

Kuka i le gagana sosi

E tatau i le faamamaina o le kaliki ma aniani mai le husk ma tuu i luga o se skillet vevela ma le pata ma simmer seia enaena auro, ona ulu atu i le tataina lau Basil ma se manogi itiiti. Simmer 30 minute ufiufi i se tapuni, e olo le paluga e maua e ala i se faamama uamea. Ua tunu laulaufaiva tuu i luga o se pepa o tao faagaʻoina po o se mamanu ma sasaa se aufana ma sosi lanumeamata. Tuu tao mo le 40 minute, o le vaega e tatau ona taimi faʻasūsū sua mai o le fagu o loo tu i latou.

Ipu mai fasi puaa laulaufaiva O le isi fua mo se taumafataga o le afiafi lava faamalieina ma le fiafia, po o le aiga o le aoauli. Fasi le tunu-oloa ma fufulu ai pulou aitu. Paʻu o le aniani ma kaliki, soni. Fry i se apa i le pulou aitu. O le taimi lava latou amata i luga o le vai, ia faaopoopo le gagana a ulugalii o spoonfuls o kulimi oona, 50 ml kulimi sasa ma ipu e lua o broth povi. Faataapeina le sipuni falaoamata se aofaiga laitiiti o le suavai ma sasaa i totonu o le apa. Simmer sosi 25-30 minute, le faaosoina i nisi taimi. Le taimi nei, e talafeagai e kuka le pateta ma faia ia te ia se smoothie. I se tubers palu ave le ipu tao, ua avea ledges, ona sasaa le sosi ai ma ufiufi ai i le sisi grated. Ogaumu 25 minute Auauna atu ma greens.

Ipu mai fasi puaa gagana i Saina

Subproduk tuu i totonu o se ulo ma ufitia i le vai, faatali se maʻisua, faaitiitia ai le vevela ma le faaopoopo i ai mea manogi. Ulu atu i se spoonful o araisa uaina ma sosi soy, o se ulugalii o aniani faatoilaloina, masima ma pepa, o se ulugalii o gvozdichek ma ni nai pi allspice, o se uga o kināmoni ma se vaega itiiti o le laau-afu tataina. Kuka e uiga i le 4 itula. Ona se isi gagana vevela tuu i totonu o le malulu vai ma paʻu. Fasi ma auauna atu ma so o se sosi e fetaui lou tofo.

Fry i breadcrumbs

Ipu mai le gagana ma ata i taimi uma vaai appetizing. E tatau i ai, mo se faataitaiga, e teisi simmered i totonu o se apa ma se togi lelei, e galue ai i le polokalama. O lea, maʻisua tulafono uma o le taunuuga ma aniani, kaliki ma carrots. Ona mama ma vavae i fasi. taʻai i le falaoamata taitasi, lea i sasa fuamoa ma breadcrumbs. Kuka i ai le suauu po o isi gaʻo vevela fualaau faisua wok. Auauna atu ma cereals, pateta po o fualaau faisua. Teuteu ma greenery.

Ipu mai laulaufaiva fasi puaa

Pupuna taunuuga vavae i ni fasiie (manifinifi). Paʻu o le aniani ma fufulu le pulou aitu ma Fry latou seia vela, faaopoopo le sisi ma tuu le gagana ona taavale taavale. E mafai ona e tui a lāʻau fulunifo, ae aua nei galo e toso mai ia te ia. Tuu le taavale uma i se faiga faagaʻoina ma tao mo 15-20 minute. E mafai ona e sausauina sisi ma faatalitali mo lona faaliusuavai, pe a manaomia. Ina ua auauna atu teuteu ma fou laau-afu ma aano mai fualaau faisua fou.

iʻuga

Recipes gagana tele. O loo auauna atu ma le sauces eseese, e oo lava i le fua. Tao ma fualaau faisua i ulo, vavae salati. Ma e mafai ona na o le tuu se ipu mafolafola o le areto ma le inu kofe. E liliu mai lava hearty ma le taeao maloloina.