Kneipp ala - faamalolo aafiaga o le vai i le tagata

Hydrotherapy - le gaoioiga autu o Sebastian Kneipp, oe sa nonofo i Bavaria i le senituri lona 19. Sa ia iloa e uiga i le faamaloloina o meatotino o le vai, ma taumafai e systematize lenei malamalama. Ma ia faamanuiaina. Lagonaina o auala uma i luga o aʻu lava, sa faamaloloina. I aso nei, hydrotherapy mo Kneipp ua lautele faaaogaina i spas, o nofoaga autu o le malosi, o nofoaga autu o spa, ofisa faafomai.

Kneipp togafitiga o le faaaogaina o le tele o taualumaga o le:

• savali leai ni ona seevae i luga o luga o susu;
• fata;
• mauaina le vai (i le tulaga o infusions mama ma herbal).

auala e toe maua mai o Kneipp

Sebastian Kneipp i lava ua taumafai a ni filifiliga eseese o mo le aafiaga o le vai i luga o le tino o le tagata: a tapu, douche, savali i luga o le vai, ma le tele o isi mea. Uma lou tamaoaiga o aafiaga sa ia faamatalaina i se tusi e taʻua "Loʻu fofo vai." O se taunuuga - o le auala faiga atoa e faaleleia ai le soifua maloloina o le tino. E aofia ai le tele o mataupu faavae:

1. Hydrotherapy.
2. meaai maloloina.
3. Phytotherapy.
4. Faʻamālosi tino.
5. Savali.
6. Psychosomatics.

nei faiga uma ua atiina ae seia oo i le taimi nei. O le tele o nofoaga autu o le soifua maloloina, falemai (uma fafo ma i Rusia) ofoina metotia faaleleia o Kneipp.

ua galulue punouai Sebastian i le atinae o auala lelei o le faamaaaina o le tino. E aofia ai le 3 laasaga:

1. Savali i luga o le vai.
2. O le faatofuina i le vai malulu.
3. Liligi.

Le ala lauiloa

O le laasaga muamua o le faamaaaina Kneipp tuuina uunaʻi ai mo le foafoaina o se ala faapitoa. E faatusa i le tele o tane i le vai. ua tumu o ni isi i vai vevela, o nisi o le malulu. e latalata i latou uma o le tasi i le isi. E fatu ai le pito i lalo o nei tane reliefs faalenatura, i le taimi nei faaaogaina maa o ona po nei ma se maa faaaʻoaʻo, mutia ma isi. D. lenei luga faatagaina ai le fofō i le manatu akupunika vae e aafia ai le faagaoioiga o uma totoga o le tino o le tagata.

Mo faaaog ¯aina, spas po o isi establishments tutusa ua aiaia mo le faatauina atu o sea masini. e mafai ona faataamilo Kneipp ala, faatafafā lē tutusa, ma handrails, mamanu eseese. E faatotogaina i faiga faapitoa e tausia tutoatasi le vevela i totonu o le tane, ma e nafa ma le vai mo le suiga.

Kneipp ala, teu faafaigaluega i totonu o latou lava lima, o le a avea o se faaopoopoga tele i le tapu, i totonu o le atunuu. o se revitalizing lelei ma nofoaga eva lenei. E mafai ona e faia o se lomiga tumau o lenei auala (mai tane eseese) po o le tumau. Lenei mea e manaomia ipu po o se isi pusa, mutia, o papa, oneone, ma le vai i le vevela eseese.

Kneipp ala: pe faapefea ona faaaoga?

O loo i ai fautuaga faapitoa ia mafai ai ona savalia ala Kneipp. le a fesoasoani lenei e maua vave le aafiaga manaomia. Ao leʻi faataunuuina i le fuaitau, ua fautuaina e faamafanafanaina ai le tino lelei, pe na o outou lima ma vae.

Gata i lea, tagata tomai faapitoa fautuaina ina ia tausisi i le faasologa lenei:

1. Savavali i luga o le mutia. O lenei tulaga e tatau ona le toe i lo le 10 minute. O le mea autu - e lagona ai le maatiati o le malamalama i le vae.
2. Sailiili i le vai malulu lelei laasaga savali. le a fesoasoani lenei e lagona ai le eseesega o le mafanafana o le ea ma le vai malulu. O le autu o mea - e faatumauina le manava e le aunoa, ma laasaga e tatau ona lamolemole ma tuai. O lenei taualumaga e tatau ona faia ni nai minute.
3. E le gata i le saoasaoa ma le faaeteete ma tuai e ao ona alu i le ala atoa. Ona, e mafai ona faatelevaveina a laasaga. Umi o le vaitaimi - 10 minute.
4. e mulimuli i lenei ala 10-20 sekone lima i lalo i le tulilima i le vai malulu. o le tulaga faaiu lenei.

Ina ua uma ona pasia Kneipp ala, ua fautuaina i laei ma inu lauti vevela, infused i laau-afu faafomai.

Kneipp ala: faailoga ma contraindications

Eseesega taele i le ala Kneipp - a faamaloloina tele ma le togafitiga refleksostimuliruyuschaya. Afai e te faia lenei faiga e le aunoa, lea e mafai ona e:

• Puipui le tino mai faamai.
• Faamalosia o le faiga sao.
• Faaleleia tafe toto ma le toto.
• Faaleleia le leo.

E pei o se isi lava o le soifua maloloina ma le auala faafomai, Kneipp ala ei ai lona contraindications:

• vevela o le tino Ese.
• lala malulu - e tatau ona latou muai mafanafana.
• taualumaga fuaitau lea na tupu i le taimi o aafia i maualalo le vevela o le tino i luga o le isi lua itula.

o le a lauiloa i taimi uma Kneipp ala. O lenei auala masani o hydrotherapy e mafai ona toe foi i le lelei foliga, faaleleia atili ai le faiga sao ma ia i taimi uma i se lagona lelei.