Taaloga ma le Malosi, Mamafa leiloa
Le a le mea e ese e uiga i le meaai alkaline?
meaai Alkaline - e fai lava si lauiloa i le taimi nei auala e le gata e aveesea o le kilos faaopoopo, ae faapea foi faaleleia lou tino. Ia tatou i lenei mataupu, o se vaaiga vavalalata i lona mataupu faavae.
Toeitiiti lava oloa uma ulufale atu i totonu oo tatou tino, manatu faapito, ma metabolized i le lea o le toto e ala i tali acid po alkaline. Mo se faataitaiga, aano o manu, fatu atoa, figota, susu, moa auai i le vaega o le acid. I le isi itu, fualaau ma laau - i luga o le ese mai ai, alkaline i le natura. Ae o lenei ua na o le uiga faamatalaga otooto. O le mea o le eseese o le fua faatatau o le TA o tatou toto mai 7,35 e 7.45 (pe tusa). Alkaline meaai na faapea mai lo tatou meaai saʻo e tatau ona fetaui ma lenei tulaga o le TA ma si faavae. Ina ua maea uma, i lenei auala, ma 'ai lava o tatou tuaa i luma o le atinae o faatoaga. E mataʻina o le lagolagoina o lenei lalolagi le mana matagofie ua talitonuina o se meaai lava maualuga i acid, e mafai ona faalavelave i le lotogatasi moni o le tino. Gata i lea, sao lenei meaai ai i le aveesea o nisi o minerale taua (mo se faataitaiga, magnesium, potassium, kalisiu, ma nisi o isi).
E tusa ai ma tagata tomai faapitoa, e fesoasoani lenei polokalame mana i le afioaga o le auga nei:
- mamafa naʻuā nasal;
- le vaivai;
- irritability;
- colds masani;
- migraine.
meaai Alkaline ma vailaau masani
O le mea moni, O lona talitonu fomai uma e faapea o se faateleina o le meaai o fualaau aina ma fualaau faisua, faapea foi ma le faaitiitia o le taumafaina o le aano o manu, suamalie ma fatu faamamaina e lelei tele mo lo tatou ola maloloina. Ae latou te le faapea mai acid o le mafuaaga o le tele o gasegase faaumiumi. I se tulaga lautele, e mafai ona tausisi i le mataupu faavae o sea a le mana, pe afai e tatau ai, e pei o le meaai alkaline. I lenei tulaga, e mafai ona faia taitoatasi pe leai, e faavae i luga o le mataupu faavae autu o loo faamatalaina i luga.
| acidic | alkaline |
| Toetoe lava uma fualaau faisua ma fualaau | Plums, blueberries |
| suka faamamaina | almonds |
| Sana, saito | suauu olive |
| Pinati, fatu sunflower | Pateta, oloa soy |
| Buttermilk, sisi'oti | Meat, figota |
I vailaau o loo i ai i le iloiloga le lelei le taimi nei i luga o le mataupu. Ae peitai, e le o lava e talanoa i lau fomaʻi i luga o mataupu e pei o le meaai alkaline. Meaai mo le vaiaso e mafai ona faia foi faatasi ma se poto masani faapolofesa o le a faavae i luga o taunuuga o le soifua maloloina o tagata taitoatasi. O nisi tagata ua talitonu o lenei ituaiga o mana matagaluega tuuina atu ua contraindicated tonu e tagata i le toilalo Fatugao faaumiumi, ma faamai loto coronary. E le tatau ona fautuaina se meaai o le fanau, e pei a manaomia pea lava pea tino tuputupu se sapalai faifai pea o se vaega tele o polotini, faapea foi ma nisi elemene isi Lolomi talafeagai mo masani tuputupu ae ma atinae sologa lelei.
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