Le auala e faia ai se suamalie manino e araisa steamed i multivarka?

Steamed araisa i multivarka masani ona saunia i latou e vavalalata mataitu e le gata mo outou fuainumera, ae faapea foi mo le soifua maloloina. O le mea moni, i se ipu itu, vela i lenei faiga o loo i ai le tele o mea aoga. Mo i latou e te le iloa tonu pe faapefea ona faia lenei ipu, o le a tuuina atu se laasaga ma lea laasaga auala e fausia.

Manaia araisa maʻaleʻale steamed: fua

O teuteuina fafagaina i le ulo, sausages, aano o manu. E mafai ona e 'ai araisa, ma e pei o se ipu eseese. Mo lana sauniuniga nei vaega e tatau ona e saunia muamua:

• araisa saito Long faatoilaloina - 1.5 ipu;
• vai inu - i le pule faitalia;
• masima - faaopoopo e tofo.

Mo se vave ma suamalie ia Cook steamed araisa i multivarka, tatou te manaomia foi le masini nei:

• ipu loloto;
• sipuni tele;
• tioata faceted;
• papatusi portioned;
• faamama lelei;
• multivarka ma le galuega tauave o le a ogāumu lua.

O le filifiliga saʻo o cereals

Ona o le mea moni o lo tatou elemene autu o araisa, e tatau ona tuuina atu le gauai aupito maualuga. Ina ia lelei filifili ma mulimuli ane faagaoioia ma e tatau ona faamatalaina i le mamao ina ia o le ae e kuka mai ai.

I lena tulaga, pe afai e te filifili e kuka le porridge masani manaomia e faatau ai le araisa saito faataamilo. O lenei filifiliga e tatau ona totogi atu i le mea moni e faapea o lenei ituaiga o sana loo i ai se aofaiga tele o māsoā, lea pe a vela faia e pipii ma viscous. Afai e te filifili e kuka manino e araisa steamed i multivarka, lea e sili atu e faatau se oloa umi-saito. O le mea moni, i le faagasologa o togafitiga vevela ai moderately absorbs a le vai ma e le pipii faatasi.

Le faagaoioiga o vaega autu

masani lava ona fesili housewives Young i le auala e kuka steamed araisa i multivarka. O le taimi nei, e leai se faigata i lenei faagasologa. e tatau ona tausia ma le faaeteete le oloa muamua. Aua ua manaomia lenei sana e faavasega mai, e aveesea ai le fatu pogisa ma le isi, e maileia ai i se faalavelave faafuasei. Sosoo ai, e tatau ona e tuu i le araisa i se faamama ma faamama lelei i le malu po o mafanafana le vai mo ni nai taimi, fesiitaiga o lima. Lenei faiga o le a aveesea le cereals mai le palapala ma le efuefu. Ina ua uma le vai avea ma manino e mafai ai, e mafai ona vave faaaoga mo le sauniuniga o oloa umi-saito e teuteuina faigofie ma aoga. I le ala, ina ia faaitiitia ai le taimi togafitiga vevela, ua aafia nisi kuka i le togafiti lenei: latou faasalalau atu le araisa fufuluina i totonu o se pesini, faatumuina i le vai malulu ma tausia ai iina mo e uiga i se itula. I lenei taimi, croup a si fulafula, tele televave atu nai lo steamed.

E faapefea e kuka le araisa mo se ulugalii?

Le taimi lava e faatinoina ma le faaeteete le vaega autu ma fufui, e mafai ona vave amata ona sauniuniga i multivarka. Mo lenei araisa umi-saito ina ia tuu i totonu o se ipu faapitoa e foafoa ai ipu e ulugalii, ma sasaa i le autu tane 1-2 ipu faceted o le vai vevela ma faatulaga le polokalama talafeagai mo le afa itula. Ina ua mavae lenei taimi, ua fautuaina e taumafai le mea totoe. Afai o se malo itiiti, e tatau ona lelei fefiloi i le vaevaeina o le fatu ma tuu i tua i le auala lava lea e tasi, ae mo 10-15 minute. I lenei taimi o le araisa tatau ona iu ina saunia ai e avea maʻaleʻale ma le filemu.

ipu itu tuuina atu e tatau i le laulau

E pei ona e vaai i ai, e leai se mea faigata e saunia ai o latou lava araisa umi-saito steamed i multivarka. Ina ua mavae le masini e logoina e faapea ua maea le polokalama, ma avea ma malu cereals, e tatau ona aveesea mai le ipu i le tofo ma le aofaiga e tatau ai o le masima ma salalau atu i le vaega o skeet. I luma o le faaaogaina o se teuteuina i le laulau ua fautuaina e sasaa sosi ituaiga laau manogi ma tuu tuaoi fasi tunu mea e 'ai po o le iʻa, e faapena foi steamed. Manuia le taumafataga!

motugaafa aoga housewives

Afai e te le maua i le faaunegatupe i le Malo le mea faigaluega e umukuka e pei o multivarka, ona kuka ipu itu maʻaleʻale o araisa ma e mafai ona i luga o le ipu mafolafola. Ae maua itiiti aoga grits, talu mai nisi o meatotino a lenei oloa maua pea i le faagasologa o togafitiga vevela i le vai.

Afai e te saunia ipu meatless, ua fautuaina e fai zazharku faaopoopo o carrots ma aniani grated (suauu fualaau faisua), ma fesootai atu i le tunu karite ma auauna atu o se taumafataga atoa.