Le fefete mo le areto e aunoa ma le fefete ma le sauniuniga o sea falaoa

I totonu o le umukuka o soo se tagata, o le falaoa falaoa e masani lava o se mea paia ma le le mafaamatalaina, toetoe lava o faataulaitu. Sa tausia ma le faaeteete e aiga taitasi le mea lilo o le kukaina o falaoa, lea na pasi mai lea tupulaga i lea tupulaga. I le gagana Rusia, sa masani ona fa'afefete le fefete mo le falaoa e aunoa ma le fefete, o le falaoa na tunu i totonu o se ogaumu Rusia ma sa manogi ma lelei, e mafai ona matou fai atu e leai se mea tutusa i sea falaoa ma o le a le i ai i le lalolagi. Ma o le taimi nei e le fa'agaloina e se tasi le saienisi o le tao tao.

O le falaoa falaoa i Lusia na faia e kuka ai mai le vaomago, falaoa falaoa, saito, salu, karite. I totonu o le nuu, o le mamao mai le malo pea, e mafai ona maua recipes mo aganuu eseese e amata mo le falaoa e aunoa ma le faaaogaina o le fefete. areto Sourdough e leai se fefete ma le areto ua vela i ai, faatamaoaigaina ai o tatou tino ma minerale, vaitamini, pectin, alava, enzymes, acids faatulagaina, biostimulants. O lea oloa e teuina umi atu nai lo le fefete, talu ai o le mea faafefete ua avea ma siosiomaga fa'ama'alo e le faatagaina ai le atina'eina o meaola leaga.

Sourdough mo falaoa e aunoa ma le fefete

Afai e te filifili e tao falaoa i luga o fale, ona e mana'omia lea ona e saunia se mea fa'afefete. E leai se mea faigata pe matautia i lenei mea. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e fa'afefiloi oloa talafeagai ma fa'atali. Muamua lava o le ae filifili i le ituaiga o fa'amalosi. E mafai ona maua ai le rai, malt, saito, pateta, vine, lapisi ma araisa. Soo se tasi oi latou e sili mo le taoina o falaoa. E mafai ona maitauina o le falaoamata rye e sili ona lelei mo le sauniuni i se mea faigata, aua o mea uma aoga e le o iai i le falaoamata saito ua teuina i totonu. O le suauu mama e talafeagai mo le fa'aaoga tasi pe faalua, ma le rai - o se mea fa'afefete lea e fa'avavau mo falaoa, lea e mafai ona fa'aaoga mo le silia ma le tasi le tausaga.

Sauniuniga o le suauu o le satisi o lo'o mulimuli mai. I le aso muamua, e tatau ona e fa'afefiloi 100 kalama o le falaoa falaoa ma le vai e fai ai se oloa e foliga mai i le kulimi suamalie, ufiufi ipu ma se la'au susu, ona tu'u lea i se nofoaga mafanafana. I le aso lona lua, e tatau i le tagata amata ona amata ona fausiaina ni moli. Ole taimi nei e tatau ona e faaopoopo le 100 kalama o le falaoamata ma le vai ina ia toe gaosia ai se oloa o le kulimi kulimi oona. Tuu i se nofoaga mafanafana. I le aso lona tolu, o le mea faafefete e faia i se tulaga matagofie ma tuputupu ae i le tele. E tatau ona faaopoopo le 100 kalama o le falaoamata ma le vai i ai, ona tuu lea i se nofoaga mafanafana. O le fa'aaogaina o le fefete ua saunia i se aso pe a mae'a. E tatau ona vaevaeina i le afa, tuu le afa i totonu o se fagu ma ufiufi i se pu i pu, tuu i totonu o le pusaaisa. O le vaega lona lua o le suauu e mafai ona fa'aaoga mo le taoina. O le gaosiga e maua ai se mea fa'afefeteina mo le falaoa, lea pe a mae'a ona avea ma mea e tutusa ma le tasi lea na fa'amatalaina mulimuli ane.

E mafai ona e fa'aaogaina isi mea eseese o le fefete, mo se fa'ata'ita'iga, e saunia ai vine. Mo lenei mea e mana'omia e togiina sina lu'u vine i le aso muamua, fa'afefiloi ma le afa afa vai ma le afa ipu ipu keke. I le paluga fa'apipi'i sina sipuni o le meli, tu'u i totonu o se fagu ma ufiufi i se ie. I le aso lona lua e tatau ona e fa'afefete i le mea faafefete, fa'aopoopo le fa fa'amapu o le falaoamata ma le vai mafanafana ina ia maua ai se mea e foliga tutusa e aofia ai le kulimi kulimi. Tuu i se nofoaga mafanafana. I le aso lona tolu o le mea fa'afefete mo le falaoa e aunoa ma le fefete ua saunia, e tatau ona vaevaeina i le afa, faaopoopo ni futu se fa o le falaoamata ma le vai i le tasi vaega, ona tuu lea i se nofoaga malulu. O le vaega lona lua e mafai ona fa'aaoga mo le kukaina o falaoa.

O lo'o i ai pea le tele o su'ega mo aganu'u amata, lea ua saunia e fa'aaoga ai fa'avae eseese, o lea e mafai ai e tama'ita'i ta'itasi ona filifilia le filifiliga talafeagai mo ia lava ma fa'aaogaina. Le fiafia tele.