Le lima ni auala e vave ona malolo i le galuega

A galuega e aumaia ai le tele o le popole, e tatau ona e faaaluina se taimi e malolo ai ma toe foi i le galuega. Studies ua faaalia e faapea malologa e aoga tele e faaleleia ai le lagona o le manuia, e oo lava i taimi o mafatiaga ogaoga. 15-minute malologa po o se aiga o le aoauli itula-afa e foliga mai e le lava lea e malolo ai ma unwind. O nei fautuaga lima o le a fesoasoani ia te oe ina ia faaaoga aupito maualuga o malologa pupuu ma malolo ai i le tele e mafai ai.

Savavali faataamilo i le fale

Afai o lau ofisa e sosoo ai i se faatoaga po o se paka, e mafai ona e faaaluina le isi vaega nofo i luga o se nofoa po o savavali solo. o se filifiliga tele lenei mo i latou ua e faaalu le valu itula i le galuega i se komepiuta po o pepa. Ma ina ua feagai ma tagata o le natura e mafai ona fesoasoani tele. Malolo i le paka o le a matua faaleleia atili lou soifua maloloina ma o le a faatagaina malosiaga fou e amata ai galuega. Tagata faigaluega o loo i ai le avanoa i le natura i le taimi o se malologa, e mafai ai e faaleleia atili lo latou tomai galuega. I le faaopoopo atu, o le ituaiga o galuega o le aufaigaluega ua tuai tele umi atu nai lo i totonu o le siosiomaga na o loo siomia o ia e le pa sima.

Suiga Talaaga Desktop

Afai e lata ane i lou ofisa e le lava Faaiteite i le paka, e mafai lava ona faaaogaina le faamanuiaga lelei e natura e aumaia, e ala i le suia o le talaaga desktop i le talafeagai. Saienitisi e ala i le taulai atu i le natura, e mafai ona tatou toe faatulaga ma malolo i le itiiti ifo i le 5 minute. Saili se ata lapoa ma le manatu o le natura e te fiafia i ai, ma o le a e tatau ona e malolo po o le taulai atu i se mea, na o le taulai atu i na o le ata mo ni nai minute. Taumafai e faaaoga ata i le natura o se screensaver, o lea e le a otometi lava maua nei faamanuiaga uma pe a tatala le komepiuta.

avega maso

E foliga talafeagai, e le i ai? maso atuatuvale? Ae e te manao e malolo! Ae peitai, o le galue. Tensing ma malolo vaega maso faapitoa - o lenei auala faapitoa, lea e maua ai se fesoasoani tele i le malologa. O mea e tatau ona e faia - o le moeiini ou mata ma taulai atu i se vaega maso e tasi i le taimi e tensing ma malolo i latou. Faaaogaina o otio ma vitio e faaleleia atili ai le lelei o lenei auala.

feliuaʻiga

Saienitisi ua faaalia fesoasoani e mafaufau loloto i le malologa ma le lelei relieves le popole, ae i ai foi le tele o isi tulaga lelei. Ina ia manuia mai le mafaufau loloto, e mafai ona e amata i le na o le 5-10 minute. E talafeagai lelei mo malologa puupuu i le galuega, ina ua e faaletino e le mafai ona faia le faamasinoga i lenei galuega tele o le taimi. E mafai ona e faaiuina ou mata ma toe fai ifo ia te au o le fuaitau: ". Ou te fiafia, ou te le fiafia ma le filemu" E oo lava e faalagolago i le auala tele o le taimi e mafai ona e faia ina ia e mafaufau loloto ai, e mafai ona mafaufau i vaega taitasi o lenei fuaitau ma le uiga ia te oe. e mafai ona suia lenei fuaitau ma so o se upusii, upu, mafaufauga po o solo e talafeagai ma e mafai ona faafiafia mo oe. O le mea moni, mafaufau loloto sili atu pe ae maua lou lava tofi po o se kamupani e maua ai ana tagata faigaluega i le potu e malolo. Ae e tusa lava pe ua ia te oe e leai se tasi o lenei e leai, fai atu i aʻu uo le e faalavelaveina ai oe i le isi 15 minute. E tatau ona galulue.

Taʻu i lou pule e uiga i le faamanuiaga o se siosiomaga malolo

Studies faaalia e amata ona galulue lelei tagata faigaluega, ma ua pau absenteeism, pe afai o le tagata e ona galuega e maua ai aoaoga ma meafaigaluega mo tagata faigaluega e mafai ai ona latou malolo. O loo tatou talanoa e uiga i si mea faigofie, mo se faataitaiga, o le a siitia ai le foliga mai o armchairs lelei i le nofonofo malolo ai ma mafaufau loloto ai. E i ai se tofi tele? Ona mafaufau lea tele. I se malae vaalele, o le ai ua leva se potu faapitoa e mafaufau loloto ai ma malologa. e mafai ona faataitaiga lou tofi mai ia i latou. E i ai se tamai avanoa? Lisi e tusi i luga o le oneone e mafai ona avea uma elemene totonu stylish ma se auala e malolo mo tagata faigaluega.

Manatua e pei lava e tatau ona malolo o tatou tino, aemaise lava pe a mavae mafatiaga mamafa. O nei fautuaga e lima e mafai ona fesoasoani ia te oe ave se taimi e sola ese ai mai le atuatuvale i le galuega, malolo ai lou mafaufau, o le a faia ia sili atu le faamanuiaina o le vaega o totoe o le galuega o le aso.