Le mea e fai pe afai e te manao e moe i le taimi o le aso?

Moe - o se auala uluai e restart le tino. Moe aumaia ia i tatou le malosi, e fesoasoani e "malu i lalo" o le faiai, e mafai ai ona tufa faalelagona. I mataupu faavae, e valu itula i le aso, e tatau ona lava se tagata matua e maua ai se lelei moe ma faafouina le malosi e amataina o latou gaoioiga. Se tasi grabs ma itiiti le taimi. taimi leaga mo i latou e le mafai ona moe i le po, ae sili atu ona leaga mo i latou i taimi uma e te manao e moe i le taimi o le aso. E leai, e le o se nevysypanii banal (tuai taoto - ma e le moe lava). E uiga i le taimi e momoe se tagata taimi lava, ae o le moe pea e le aoga.
Le mea e fai i se tulaga faapena? O le mea muamua e faatino se suesuega faafomai (e masani lava o so o se faamai le faafitauli o lenei). E fautuaina e fai atu foi i le fesili, le mea e faia e le manao e moe. O le togafiti iinei tele.

Pe a sili ona e manao e moe?

Drowsiness tagata uma i le taumalulu. E tele mafuaaga: o le faamatuu ea, le leai o vaitamini, soona vevela. I lenei taimi, ua vaivai o tatou tino, ma faapea ona vaai e sili atu ma sili atu ni auala fou o le puipuiga. I le ala, vitamini faaletonu o le mafuaaga o drowsiness i le tautotogo.

Le toatele o tagata e te manao e moe ina ua uma ona aai. e fai si masani lenei. O le laina pito i lalo, o le toto postprandial rushes i le totoga digestive. Mo le faiai o le taimi lea e oo mai le maualalo fanauina. E te manao e moe, ma i le timu. O se tulafono faafoe, ua mafua lenei i le mea moni e faapea o le timu i le ea o itiiti lava o le okesene i taimi uma. okesene Little - lava le malosi i le faiai. Mo le tasi mafuaaga e te manao i taimi uma e moe i le potu stuffy, le ea lea na ia matutu heaters, maa po o se isi lava mea.

E mafai e le avea ma pogai o le aveesea moe faaumiumi. Faigata faateia ai e faapea o le tagata e totogi i le taimi moe itiiti, o le a le aunoa e te manao e moe. O le tino ua e malolo ai. A leai, o le a oo mai se taunuuga lava lelei. Solia o le moe tau atu i le mea moni e faapea faaalu aso savavali vaivai tagata. O le toefuataiga o le a maua e faaalu se taimi.

e mafai ona mafua Drowsiness e nisi o fualaau faasaina. E faapitoa ona ou te manao e faailogaina le fualaau malosi. A o se faafitauli e tatau ona vaai i se fomai, lea e mautinoa e maua ai se analogue o le fualaau faasaina o loo e faia. O nisi o taumafai e momoe i le loli. O le mafuaaga e lua: o le le lava o le okesene i le ea (o lenei ua uma ona tatou vaai i ai), ma lafo maʻi.

O le mea moni, e foliga mai e moe ma faamaʻi. Tino recovers i le taimi o le moe. O lona uiga e faapea o le tele lava e te moe - o le vave o le lelei. lava mafaufau uma i fafo. A ave maʻi - tuua ma drowsiness.

Ae faapefea pe afai e te manao i taimi uma e moe?

Muamua lava, ua tatou mautinoa e maua lou moe. E le mafai ona moe? Ae o se isi mataupu, ae fautuaina pea taaloga, afiafi savali, ma metotia faapena. e mafai ona faia pills Moe gata i tulaga mataʻutia. Tatou te manaomia se moe gase maloloina.

Tauivi ina ia mataala, ia amata e faamu ai na o meaai maloloina. E leai se anapogi oloa meaai. Ia mautinoa e fai le sauniga i le taeao - faamanuiaga tele mai ai. O le mea moni e le oo ai lou tino i le taeao, o le a vave faafiafia. E fafagu i luga le tino, ma drowsiness le a umi se taimi.

Pe ou te manaomia se e molia i le taimi o le aso? Ioe, e mautinoa. Le o tagata uma o le afaina ai i le fale faigaluega, ae o le galuega faatino o le ai ai pea iina. O le manatu e faapea e mafai ona maua e tagata uma le taimi e faia ai sauniga faigofie e tolu po o le fa. E oo lava ua mash.

malologa lelei i faaiuga o vaiaso. E leai se tulaga aua le maimauina i luga o le galuega. Faamolemole ia avea o ni aafiaga fou ma vaai pe faapefea ona suia lou tulaga. E fautuaina e ataata foi e sili atu ma vaavaai mo ni 'alofaga e maua ai le fiafia. Lafo ese le le fiafia ma ua alu le miti. O le tagata e teisi faamemelo e uiga i le moe e mafai ona le gata i le faigata tele.