Faaaoga le lavelave tulaga ese "Amino Malosiaga" mai le ituaiga lauiloa "Optimum Nutrishn» (Optimum Taumafa) Sa talisapaia e le toatele o tagata taaalo. O faapitoa le lauiloa o lenei faʻaopoopoga meaai gaosia alamanuia taumafa taaloga tāua, ua maua i le lalolagi o bodybuilding ma le malosi. O le tuufaatasiga atoatoa o taua acids amino ma inisinia mana faalenatura o se vaega o le muai toleniga faigata faatagaina e malie ae lelei lava ina ia faatumauina i le taimi faaumiumi gaoioiga taaloga o ona faaosofia ma le aafiaga regenerating. O nei meatotino faaopoopo lauiloa tuuina atu le malosi ma le tumau o tagata taaalo, uunaia toe faamalosia ai maso vave, ua liua i se galuega manaia faatinoina i luga o ia lava.
Faamanuiaga oloa
E le pei o agamalu lavelave "Malosiaga Amino" mai le tele o counterparts ai e faapea o le toatele o "predtrenov" (e pei ona taʻua faaopoopo muai toleniga oo taaalo) i ai se aafiaga faaosofia malosi i le tino, lea ei ai se aafiaga le lelei i le soifua maloloina, na mafua ai overstimulation o le CNS. I le taimi lava lea e tasi, o se lavelave tulaga ese o acids amino i le tuufaatasiga ma se "Taiala malosi lanumeamata" (lauti otootoga ma unroasted pi kofe), lea o le mauoa i Amino Malosiaga, ma saunia ai se aafiaga lelei i luga o le faagaoioiga o le neura autu ma faia tuufaatasia faateleina o homone e gaosia e le glands adrenal (adrenaline ma noradrenaline). O nei mea fesoasoani le tino o le faamasani i le faateleina o gaoioiga faaletino, ma e ausia vave se tulaga o le malosi. "Amino Malosiaga" le tele o tagata taaalo viia mo lona fefiloi paleni o acids amino ma tuufaatasi le malosi e mafai ai ona fetuunai le inumaga i latou lava, malie galulue i le tino ina ia maua ai le sili atu o le faamalositino.
O le tuufaatasiga o le lavelave tulaga ese
Taitasi paluga o uiga faaopoopo o Amerika, o lona mamafa e 9 g, o loo i 5 g o vave acids amino ua chemically faiga saoloto. "Amino Malosiaga" mai "Optimum Nutrishn" faamautinoa intake o le tagata taʻalo 14 taua acids amino o vaega o le pauta i se faiga micronized. I totonu oi latou ua faapea foi ona tuuina atu le tolu acids amino taua ma branched filifili - BCAA (leucine, isoleucine, valine) e auauna atu i mea fale autu mo le faavaeina o pepa solo musele. vaega toaaga oloa lauiloa vagana BCAA (2 g acid amino i le Fua Faatusatusa 2: 1: 1) o: glutamine - 1 g, taurine ma arginine - 0.5 g, histidine ma lysine - 0.2 g beta-alanine i se faasalaga o 0,35 g kafeini - 0,1 g, ma tyrosine - 0,25 i isi, o se efuefu tulaga ese o le mauoa i le vitamini C (24 mg), green upu sii lauti (100 mg) ma green kofe (25 mg) . Mai thickeners iloa gaosi oloa o taaloga meaai paleni e faaaoga vaega o le lalolagi: Spirulina efuefu ma inulin, ma e pei sweeteners - sucralose (sili ona saogalemu) ma potassium acesulfame.
O le gaoioiga o le ituaiga taatele o taumafa taaloga
So o se vaega "Amino Malosiaga" fetaui faapitoa Amerika ina ia fesoasoani e ausia le fualaau faasaina se mapusaga matagofie o maso ma le leai o se Tino Fat Pule pei lelei e mafai ai: taurine activates gaoioiga o le tele o fualaau oona, o normalizes toto cholesterol ma faatelevaveina termolipoliza faagasologa (mumū o gaʻo) ; glutamine - o se vaega o le pepa solo maso (numera o le acid amino ai i totonu o le 60%), o se vaega autu o le faateleina ma maso. I le faaopoopo atu, o le aafiaga o glutamine tutusa faatumau o le tino ma le suka, lea e tuuina atu e le tagata taalo se puna faaopoopo o le malosi ma faatelevaveina ai le toe faaolaina faagasologa ina ua uma ona faatinoina. Tutusa lava le taua i le tuufaatasiga taalo faaopoopo arginine, faateleina ai le faasalaga o nitrogen i le toto, ona o lea dilates ipu toto, faaleleia mana musele, o lo latou faateleina faailoga vaaia (pamuina). E iloa ei ai BCAA protivokatabolicheskim se gaoioiga folafola, lea sao i le toe faaleleia vave o maso ina ua uma ona faatinoina. Latou te fesoasoani e le gata i le fausiaina o maso, ae faapea foi e feagai lelei ma gaʻo sili. E le itiiti ifo le taua o le afioaga o le beta-alanine efuefu "Amino Malosiaga" (ua faapaleni lona tuufaatasiga mo so o se taaloga) auauna atu o se mea vailaau (carnosine), lea e poloka le tuuina atu o lactic acid i le maso i le taimi o le faatinoga. e faateleina ai le malosi ma le umi o faatinoina ona o le mea moni e faapea e le lagonaina e le tagata mo se taimi umi maso vaivai ma mafatia lenei. Tutusa aafiaga ua histidine. O le isi elemene malolosi e lauiloa i le efuefu taaalo - citrulline, lea e uunaʻia le tuuina atu o creatine ma ATP, i le faia arginine talitutusa, o le faateleina o le aofaiga ma le loloto o aoaoga. Gata i lea, e ese le aafiaga antitoxic lenei acid amino i le tino, accelerating le aveesea o le faiga excretory, urea ma acid lactic. Threonine ua aofia ai i le lisi o acids taua amino. E tatau ona toefuatai o le paleni o porotini, e faateleina ai le malosi o ponaivi ma nifo enamel. faamalosia foi Lysine le faatulagaga o sooga ma ivi, ei ai sona matafaioi taua i le faavaeina o polotini, faapea foi ma le fesoasoani ina ia faatumauina ai le faatulagaga i le faiga sao. Tyrosine - o le muamua o le homone e faateleina ai le tomai o le tagata taalo masani (dopamine, norepinephrine, ma epinephrine), ma faateleina ai le gafatia le malosi, e faatagaina ai e faagalo e uiga i le vaivai (ona o faitotoa tiga i lalo) ma faalelei ai le tulaga o aoaoga. Methionine se meatotino lipotropic, le faaitiitia o le faasalaga o le cholesterol i le toto. Phenylalanine ua aveesea mamafa fesoasoani faaitiitia tuinanau, faateleina taulai le mafaufau ma le tele faaleleia lagona.
"Taiala malosi Green" ma flavors faalenatura
Ina ia mafai ona ausia o le pepa faatumu lelei o le au taaalo e le gata manaomia acids vave amino. Latou tuufaatasiga ma le malosi faigata o le vaega o le lalolagi o le vaega autu o le faaopoopo taaloga "Malosiaga Amino" ( "Nutrishn Optimum"). Tuufaatasiga lelei oloa o Amerika e aofia ai le 14 mai le 18 acids amino iloa e le faasaienisi ma le Taiala malosi e faavae i luga o otootoga o le green lauti ma unroasted pi kofe, kafeini mauoa. vaega Faalenatura faaee tagata taalo ma le malosi maoae, faatupuina tuutuuga mo le faagaoioiga faifai pea ma atoatoa i luga lava ia. Faalenatura mea eseese flavors fua (meleniusi, moli, vine, pulupeli, ma isi), faapea foi flavors unobtrusive tuuina meatotino organoleptical manaia.
O le aafiaga atoa o le faaaogaina o le lavelave vailaʻau faʻasaina
E tusa lava po o le tulaga o le malosi mo le amataina ma le poto masani o tagata taaalo se faaopoopoga tulaga maualuga e fesoasoani Amino Malosiaga e faaleleia atili ai le faagasologa metabolic i le tino, e taofia ai le motusia o maso o aano ma faatelevaveina ai ona faamaloloina ina ua maea microtrauma i le taimi o le faateleina o gaoioiga faaletino, tuuina atu ai se puna faaopoopo o le malosi, ma faateleina galuega fua, faaitiitia le lailoa, e faateleina faagasologa termolipoliza , e maua ai le tafe faaopoopo toto maso, e aoga i le tuputupu ae o le alava. O lenei lauiloa faigata o acids amino le gata ina fesoasoani e fausia musele. O foi aoga i le taimi o faamagoina, e pei ona aumaia ai le toe o le tino i lo le 10 calories e le aafia ai le tagata meaai meaai tauivi ma mamafa tele.
mau
"Amino Malosiaga" mai "Optimum Nutrishn" Ua fautuaina mo tagata saili e fausia maso ma maua se pamuina aafiaga folafola, maua se puna faaopoopo o le malosi i le taimi o gaoioiga, faateleina lo latou fua, taofia catabolism o pepa solo. ua fautuaina foi lenei oloa i soo se tasi e manao e maua mamafa, ona i ai, e faaopoopo atu i le meatotino i luga, e fesoasoani e faavave ai metabolism ma le faatoaagaina mai faagasologa mu gaʻo. O lenei lavelave e le gata atoatoa mo le amataina, mo le taimi muamua e filifili ai e taumafai lenei ituaiga o taaloga taumafa paleni, ae faapea foi mo tamaitai, aemaise lava i latou oe mananao e foia le faafitauli o le mamafa e sili atu. Amino Malosiaga i le afioaga o acids amino e pei o methionine ma threonine, faaleleia faʻamalūga o acids puta, avea ai o se leiloa mamafa faamanuiaina i latou uma oe aʻo e faaopoopo aafia aunoa i taaloga.
"Malosiaga Amino": le auala e faia
O le faasologa o taimi e silisili ona lelei o le pulega o le faaopoopoga acid amino ua fautuaina e le gaosi oloa, e aofia ai le 'ai faatolu i le aso: i le taeao, i luma ma ina ua mavae se toleniga. Ina ia saunia se tasi auauna, faavaivaia pea scoops efuefu i le 0.3 lita o le suavai (vai po o le sua o le). O le vaega muamua "aminok" sili ai le faaaoga ina ua tuanai le ala ae. O le a fesoasoani le faaitiitia o le aafiaga o le po catabolism o pepa solo ma toefuatai mai le faatulagaga o le maso saoasaoa. Ia maua le malosi ia toe faatumu ma faateleina ai le mamafa o pamuina le a faafeiloai le tasi auauna atu i le 30 minute ao lei oo i le amataga o le vasega. Ma ina ia toe maua vave ma e mautinoa ai le tuputupu ae lelei maso o le a faaaogaina i le taimi lava Amino Malosiaga ina ua uma ona faatinoina. O le fua faatatau i aso taitasi o le 6 scoops gaoioiga malie i luga o le tino, ma e oo lava i se tasi o le auauna atu ina ua mavae le sauniga o le aoaoga faaleaiga e lē aafia ai le tulaga lelei o le moe. e masani lava ona fefiloi tagata taaalo faapolofesa lenei e faaopoopo i le porotini luluina po gainer, ae o nisi taimi e mafai ona tuufaatasi ai ma creatine.
Contraindications ma le tausisia o inumaga
Tagata taaalo oe ua le aulia le toatele, e tatau ona maua faaopoopo e ioe ai i le fomai. Tamaitai i le taimi o maitaga ma tina o le susu-fafagaina e sili atu le aofia ai le taliaina o le oloa caffeinated. E tatau foi ona taofia ai i fafo o le maua o fanau. Saogalemu o faaopoopo ua faamaonia e ala i suesuega le tele, e le mafua ona taliaina aafiaga itu, e aofia ai ma faafitauli gastrointestinal. Ae peitai, e sili atu le manaomia o le inumaga fautuaina. E le faaleleia ai le aafiaga.
"Amino Malosiaga" mai "Nutrishn Optimum": iloiloga
oloa sili ona lelei mai le lauiloa ituaiga Amerika i fono eseese ma i luga o le itulau o taaloga taumafa faleoloa initoneti faamatalaina e le tagata e faaaogaina i se auala lelei. O le tele o tagata taaalo o le uunaia o le mea moni e faapea le mauaina o le faaopoopo atu i lena latou aveesea le manaomia e totogi ai nisi ituaiga o taaloga taumafa paleni, faatauina eseese muai toleniga complexes, acids amino, malosi, ma isi mea faaopoopo. I le faaopoopo atu, o le eseese o le tofo o le laina e faaopoopo i "Amino Malosiaga" (manatu faaalia vaevae i latou i fiafia ma le) mafai ai ona e filifili ma le oloa o le a talosaga. Faamasino i le faamatalaga o le tagata e faaaogaina, o le sili ona lauiloa o meleniusi (e uiga i le 75% o tagata palota). E toatele fia vine (53%). matauina Fruity 73% o le au taaalo, tipolo-lime - 60%. tofo pulupeli e pei o le 53% o le au taaalo, ae ia matau le inu violē staining gagana ina ua mavae le faaaogaina. Itiiti o palota uma maua se tofo o apu lanumeamata, e pei ona e le mo tagata uma, e ui o se oloa e pei o le 50% o le ili. Poto masani bodybuilders ma tagata taaalo maoae mamafa i le va o le 100 kg ma i luga, e atiina ae a le faapalepale i inumaga maualuga o fualaau oona, o fai atu ia latou e sili atu ona lelei nofoaga muai toleniga, ma ua taua i Amino Malosiaga o le "malamalama", "fafine" faaopoopo mo le amataina.