Mealilo o matagofie sasaʻe. Le auala e saunia lauti ginger mo leiloa mamafa?

Ae tatou te fuafua ai pe faapefea ona faia ginger lauti mo mamafa leiloa, o le a manaia i le vaai i le mea aogā e aumaia ai i le fuainumera ma le tino atoa.

Aoga meatotino a ginger ua iloa i le East mo le tele o seneturi. Ona aʻa o se punavai tele o le vaitamini A ma le E, faapea foi o loo i ai acids amino taua. suauu taua, e taʻua tsingiberenom, e fesoasoani e faavave ai metabolism, uunaʻia faasalalauina ma mumu gaʻo lelei. I le faaopoopo atu, ginger masani ona faaaogaina i totonu o le puipuiga o migraine, faamaʻi gastrointestinal, faoa, ma spasms, aveesea tiga i sooga o ivi ma maso, e fesoasoani ai i rejuvenate le tino. Saunia ginger lauti mafaia uma mai aʻa fou po mago o muamua. E mafai ona faaopoopo atu i le uliuli, herbal po o le lanu meamata o le lauti. O lea, ua matou latalata atu i le sili ona manaia: pe faapefea ona faia lauti ginger mo leiloa mamafa?

A fua masani

O le thermos e talafeagai ina ia tuu i se sipuni ginger aʻa, liligi pupuna le vai e 1.5-2 lita. Ona e tatau ona e tuuina atu ginger e infuse mo le afa itula. faapea le lauti inu se afa itula i luma o taumafataga taitasi.

Tea ma le ginger, tipolo ma mili

Soosoo le aʻa ginger i se grater (le itiiti) ma alu e moe i totonu o se thermos afa se sipuni. E tatau ona tuuina foi se ulugalii o lau mili (1-2 mea) ma se tina o le tipolo. Le paluga e mafua na toe, faatumu ma pupuna le vai (e uiga i 250-300 ml) ma tausisi 10-15 minute. O lenei lauti tatau ona inu 25-30 minute ao le i aai.

Ginger ma kaliki lauti

O le isi filifiliga o le auala e saunia lauti ginger mo leiloa mamafa. O le a tatou manaomia se ginger sipuni ti (grated pei ona mamanuina lelei e mafai ai) ma se kelove o kaliki (foi e tatau ona nutimomoia). Faatumu o tatou ipu lauti lumanai o vai pupuna, o loo faatalitali mai o le 15-20 minute, ina ua uma lea tatou te faamama le inu. E tatau ona inu le itiiti ifo i le 8 o le ipu o le lauti se aso (sili e uiga i le afa itula i luma o le taumafataga).

lauti Ginger i laau-afu

Afai o loo e popole e uiga i le auala e saunia lauti ginger mo leiloa mamafa, o lenei fua - o se tasi o le tali sili ona lelei. Mauaa, lea soosoo i se grater laiti. Tatou te manaomia le afa sipuni ti. Ginger pa'ū momoe i se thermos, e tuu ai le afa fasi tipolo, se laulaau pulu tipolo, mili ma le cranberries. Isi laau e mafai ona faaopoopo foi. lenei sasaa uma vai pupuna (lava mo le tasi ma le afa po o le ipu e lua) ma faatalitali le 10 minute. ua saunia le meainu mo le taumafaina.

E pei ona e vaai i ai, leai se mea e faigata e saunia lauti ginger, nu. Ae manuia mai ai, o le ae maua na matuai manaia! E tusa lava pe e te le saili i le maua mamafa mai lea taimi i lea taimi e manaomia e faatulaga i latou lava a ginger "togafitiga." Ina ia faia le inu lava ona manaomia, e mafai ona faaopoopo se sipuni (lauti!) Meli.

E taua le malamalama e le mafai ona suia le lauti ginger e taumafa tatau. Afai e te inu i latou buns, keke ma kuki, o le a le mautonu i mea uma. E tatau foi ona suia uma ginger inu lauti - e tatau ona avea le faamoemoega o lona lava uma. Ma, ioe, e taua ina ia mautinoa ai lou tino i se gaoioiga faaletino atoa - e aunoa ma se tagata e mafai ona matagofie na miti! E tusa ai ma ginger lauti, ua, mo lona lelei uma, ua na o se fesoasoani. Matou te faamoemoe o le a faatulaga mai i se tusiga e uiga i le auala e faʻatū lauti ginger mo leiloa mamafa.