Moa maio ma pulou aitu i multivarka: recipes ma ata

maio moa Flavored ma pulou aitu a teuteu so o se laulau aso malolo. Saunia lenei ipu tusa ma a tatou fua ma faateʻia lou malo.

Moa maio ma pulou aitu i multivarka

aano o manu suasua vela i lenei auala, o se lava vaivai ma e teisi faamanatu mai ai le masani julienne. O le fua o ana sauniuniga e mafai ona e faitau iinei:

• Moa aano o manu o le susu (350 kalama) fufulu ma vavae i cubes.
• Matauila saoloto mai le husk, ma soni mamanuina lelei.
• Liliu multivarku ma sasaa i le ipu a le ulugalii o le sipuni o le suauu o fualaau aina.
• Fry le aniani seia enaena auro, tuu i ai le moa ma moeiini o le tapuni. Kuka le mea e 'ai mo le sefulu minute i le "tao" faiga.
• I se tamai ipu, palu le 200 kalama o le kulimi oona ma a spoonful o falaoamata.
• 300 kalama o pulou aitu fou, fufulu lelei ma vavae i fasi. Ona tuu lea i latou i multivarku i isi oloa.
• Faaopoopo masima ma Curry efuefu (e mafai ona suia i so o se mea manogi mo moa). Moeiini le tapuni ma kuka faatasi mo le isi sefulu minute.
• Afea o le a le taimi maoti, liligi sosi kulimi i se ipu ma palu ai i meaai.

Ina ua mavae le lima minute, o le ipu ua saunia, e mafai ona faatulaga i luga o papatusi ma auauna sausau i laau-afu tataina.

Moa ma pulou aitu ma kulimi

Afai o oe o se tagata e ona mitamita o se meafaigaluega aoga e pei multivarka, kuka lea o lenei ipu momose mo oe le a leai se faigata:

• 400 kalama o maio ma nofofua aniani faamama vavae i cubes ma auina atu i le ipu masini.
• Liliu le polokalama "vevela" ma kuka meaai seia oo ina latou maua se matuia auro.
• vavae ai pulou aitu fou po thawed i fasi manifinifi ma tuu i ai foi i multivarku.
• Faafefiloi oloa spatula laupapa ma liliu i le polokalama e tasi i le kuata itula.
• ipu afa o kulimi (10 gaʻo%), palu i se tamai ipu ma le mea manogi, masima ma pepa.
• A maea le polokalama, sasaa le sosi i se ipu ma kuka le ipu mo le sefulu minute.

Moa maio ma pulou aitu i sosi kulimi Auauna Atu ma so o se ipu itu. Mo se faataitaiga, e mafai ona avea se pateta, o se stew o fualaau faisua po o steamed araisa.

Moa ma pulou aitu ma pateta

O lenei ipu liliu mai lava hearty, o lea e taua i totonu o se aiga toatele. A kuka moa ma pulou aitu o lea o le a tatou:

• Aniani vavae i manifinifi afa-mama, ma soni le kaliki i se nusipepa.
• Pulou aitu vavae i fasi ma cubes moa. Le numera ma vaega o le vaega tatou te le o faamaoti mai, ona e tatau ona e faalagolago i lou le tofo.
• Liliu multivarku, ma ina ua le ipu heats i luga, liligi i le pito i lalo o ni nai spoonfuls o le suauu o fualaau aina.
• Tuu le faaputuga o meaai: muamua o maio, lea o le kaliki ma aniani i le iuga. Liliu i le "tao" faiga i le kuata itula.
• Tuu le pulou aitu i se ipu ma palu i latou i le moa. Fry faatasi uma mo le isi sefulu minute.
• Paʻu pateta, fufulu lelei ma vavae i papatusi. Tuu i luga o isi oloa, sausauina i le masima, pepa ma so o se mea manogi.
• Faafefiloi mataupu o le ipu ma sasaa le afa o se ipu vai pupuna. Afai e te manao e faia liliu mai le ipu se suavai, e mafai ona faateleina ai le aofaiga o le vai.
• Faaopoopo i ai se sipuni ulugalii o faapipii tamato, faaoso toe mea uma ma kuka meaai mo le afa itula i lalo o le tapuni tapunia i le faiga lava lea e tasi.

Ina ua uma ona faataatia moa le faailo faatasi ma pateta i luga o papatusi. Faaatoatoa ai se aiga o le aoauli po o le aiga o le afiafi suamalie, o se salati fualaau faisua fou.

Moa maio ma pulou aitu ma fualaau faisua

Tatou te mananao e faasoa atu ia te oe se isi fua manaia. Saunia moa ma pulou aitu i se fesoasoani umukuka taua - multivarka:

• Oti fasi le tasi le 300 kalama ma le 600 kalama o fillets pulou aitu.
• Soni mama aniani ma laau kero.
• Seti "Multipovar" faiga i le vevela o le 160 tikeri.
• Tuu i totonu o se pesini le pata ma saute o le fualaau faisua i ai mo le lima minute.
• Ona faaopoopo le pulou aitu e le moa ma kuka mo le isi kuata o le itula.
• Lua sipuni o kulimi ma le falaoamata lava faataape i le 100 ml o le vai mafanafana.
• Liligi sosi i totonu o le ipu, faaopoopo masima ma pepa. Faafefiloi vaega ma saunia i latou mo le tapuni tapunia i le vevela o le 120 tikeri.

Sefulu minute mulimuli ane, o le ipu uma, e mafai ona e auauna atu ai. Aua nei galo e teuteu ai i le fou laau tataina.

julienne

e mafai ona faigofie ona fetuunai le fua o lenei ipu Farani masani e Multivarki. e vaai i lenei mea, pe a outou faitau le fua lenei:

• Liusuavai i se ipu talafeagai kalama 25 o le pata ma palu faatasi a spoonful o falaoamata papaʻe. Malie e faaosofia ai le faavae mo le sosi seia oo i lena taimi, seia oo ina faapogisaina. Ona sasaa atu i se ipu 250 ml o le susu ma faaoso ina ia leai se lumps tumau. A thickens le sosi, faaopoopo atu i ai se uga o nutmeg.
• Pulou aitu vavae i fasi, cubes moa. Fry oloa i totonu o se ipu suauu fualaau faisua Multivarki. Ina ua liuausa suavaia sili, faaopoopo le aniani tataina.
• Sasaa le sosi i se ipu ma sausau i le lumanai julienne sisi grated.

o le a saunia suamalie julienne totonu o le 20 minute.

Moa maio ma pulou aitu i sosi kulimi i le ogaumu

E leai se ipu itiiti maloloina a liliu mai le vaega lava e tasi, vela i se isi ala. Lea tatou te mananao e taʻu atu ai e fai moa ma pulou aitu i le ogaumu :

• Ave le 200 kalama o le pulou aitu fou, faamama i latou mai le ata tifaga, fufulu ma vavae i fasi. Ona Fry i latou i le suauu o fualaau faisua seia enaena auro.
• Moa aano o manu o le susu (600 kalama), vavae i le afa uumi, ona soosoo i latou i le masima ma le mea manogi, sausauina laau Provence.
• Tuu le fillets i le pepa faatumu, faagaʻoina i le suauu o fualaau aina. Tuu i luga o le pulou aitu falai ma sliced mama manifinifi aniani.
• Saunia le sosi. Ina ia faia lenei mea, palu kulimi oona ma kaliki ma sisi grated. Afai e te le fefe o le ipu uma o le a maualuga tele-kalori, e mafai ona faaaoga e le faavae o mayonnaise.
• Liligi faatumu fatafata ma auina atu i latou i se ogaumu muai vevela mo le afa itula.
• O ipu uma e liliu mai suasua ma suamalie, ae ona e mafai ona saunia mo so o se faafiafiaga.

O le a tatou fiafia pe afai e te a maua e tofo moa fatafata ma pulou aitu i multivarka. Recipes ma ata aoina i lenei o le a fesoasoani le mataupu e faia lou masani menu aso malolo ma sili eseese.