O a mea tatou te aai ai? araisa Parboiled - momose ma maloloina

Fitu afe tagata e faaaoga ma atiina ae aganuu araisa, lea e ese ruggedness faapitoa. I luga o le fasi fanua lava lea e tasi e tuputupu ae ai araisa apa mo le tele o seneturi, e aunoa ma le manaomia o le fertilizers ma le aumaia o le faaletausaga, albeit laiti, ae fua fale o manu.

Ata o le ituaiga lava e tasi, lea e faatinoina i ni auala eseese, e mafai ona taua ona lelei eseese, tofo, lanu ma le taimi e manaomia e saunia ai. Aemaise lava lauiloa i tagata faatau araisa parboiled, lea e manaomia ai se togafitiga ausa faapitoa e faatuai i lona saito minerale ma vaitamini, ae lē i le atigi o bran.

ua tuuina araisa Parboiled e faaaoga ai se tekinolosi faapitoa ina ia faaleleia atili ai le uiga qualitative o saito. Le taimi muamua araisa (Paddy) ua susu mo se taimi i le vai, ina ua uma lea o lo o tausia ma le ausa i lalo o le uunaiga. Le mamago saito ua aafia ai i olo e pei o se oloa e masani ai.

ei ai ni tulaga lelei araisa Parboiled:

• toetoe lava a valu pasene o minerale ma vaitamini o lo o aofia i totonu o le atigi bran, tupe maua saʻo mai e le gaosia i le saito, ma sa itiiti magaugau
• i le faagasologa o kuka araisa parboiled aveesea lona lanu samasama, liua i fatu sinasina e pei o le araisa paepae faapupulaina
• lenei ituaiga o le saunia o le luasefulu i le luasefululima minute, o lona fatu, ma le togafitiga vaai teisi malosi ma itiiti maʻisua vaivai
• saunia araisa parboiled foliga ea, e le nonofo faatasi lona fatu, o totoe o lea e tusa lava pe toe faamafanafanaina le ipu na.

o Rice le soa atoatoa o le tasi e mananao ai e taitai i se olaga maloloina ma le malosi. I lona tuufaatasiga, o loo i ai lenei oloa o se aofaiga tele o minerale, carbohydrates lavelave ma alava, porotini ma vaitamini.

araisa Parboiled fesoasoani e normalize le manava ma loto ona, puipuia mucous, enveloping ia. O se meaai lelei mo i latou oe mafatia mai gastritis po papala gastric.

E faapefea e kuka araisa steamed?

Vaai i luga o le faailoga i le uiga faleoloa "araisa parboiled" le auala e kuka - tatou te le iloa. E faigofie leai se mea! Aoao e kuka araisa parboiled, e mafai ona e fausia ai se ipu suamalie ma e le masani ai, e pei o risotto i Italia, sushi Iapani ma taavale, e pei foi ona faia ia te ia se salati maoae ma meaai mama vevela.

e mafai ona kuka Rice i le tele o auala, mafaufau e sili ona taatele.

1 ala

• Ia araisa (1 ipu) ma fufulu lelei i luma o le manino le vai
• O lenei e tatau ona tatou faatumuina i le vai (malulu, o se vaega o le 1: 3) ma faaopoopo mai se sipuni ti o le masima.
• Aumai i le maʻisua, faaosoina i nisi taimi e fatu te le pipii i le pito i lalo.
• e mafai ona liliu atu le afi i lalo i le auala ma kuka araisa seia oo i le luasefululima minute. Iinei, ou te fia faia se masalosalo. O le mea moni e faapea ituaiga eseese e manaomia ai taimi eseese kuka. Mo se faataitaiga, araisa enaena manaomia 30-40 minute. O lea la, ia mautinoa ua e vaai i le pusa faatonuga.
• Pe a vela araisa, e mafai ona faaaluese le vai e ala i le faamama.

auala 2

Mo lenei auala o le kuka o fuainumera faataamilo sili atu le talafeagai, lea e faaaogā mo sushi, pilaf.

• Fufulu lelei ma araisa, tafea ese ai le vai e lē itiiti ifo nai lo le taimi e fitu.
• I le fufuluina o ipu ma le gaʻo taatia i lalo ma faatumu i vai (i le vaega o le tasi i le lua)
• Aumai i se maʻisua (i luga o le vevela auala), ona fai lea o tamai afi ma tuua le araisa mo le isi sefulu minute.
• Aveese le ipu mai le vevela ma le tuua le oloa "languish" mo se isi lua sefulu minute. e le manaomia ai le aveesea o le faavaa!

I atunuu Asia, araisa, ina ua uma ona aveesea mai le vevela, faatagaina e tutu ai mo le sefulu minute mo faanaunauga, ma ia aoina ai momono ma le ootia ai mo ni nai minute.

Taumafai faataitaiina i ituaiga eseese o le araisa. ituaiga eseese - tofo eseese. appetit Bon ia te oe!