O fea e amata sauniuni mo le maitaga. Saunia mo vaitamini maitaga, meaai

Vaitaimi fuafuaina maitaga se fafine e igoa ia aoaoga pregravid. Le pito i luma "muamua" i lenei vaitaimi o lona uiga e muamua atu i se mea. O se upu Latina gravida o lona uiga "to." Mulimuli ane i le mataupu o tatou mafaufau i le manatu autu o loo aofia i le fuafuaga. E faapefea ona e amata sauniuni mo le maʻitaga?

O elemene autu

I le amataga o le fuafuaga e tatau ona muamua valoia le taimi. sauniuniga Pregravid mo maitaga e masani ona faatinoina mo le ono masina ae leʻi fanau mai. E aofia ai le mea nei na tutupu:

1. O se suesuega o uma taitoalua.
2. Saunia e to.
3. Valoaga o aso lelei mo ovulation.

asiasi fomai

O fea e amata sauniuni mo le maʻitaga? O le mea moni, o se asiasiga i se tomai faapitoa. Le fomai muamua o ia lea ua manaomia ina ia auai i tamaitai uma le fuafuaina o se maitaga e tatau ona avea ma se fomai. E tatau ona faatatau atu i ai mo le suesueina o le tino ma iloa nisi faamai faaumiumi mafai (anemia, faamai Fatugao, toto maualuga). Ae e te lei amata sauniuni mo le maitaga, e tatau ona tuuina atu se miaga ma suesuega o le toto e fua le toto, pusa faia X-ave. Afai ei ai ni faamai faaumiumi ua uma ona i ai, e tatau ona faafesootai le tomai faapitoa talafeagai. O le autu o mea e le faatagaina le faia o le manatu o se exacerbation o nei faamai. Pe a faaaogaina soo se fualaau faasaina e tatau ona logoina le fomaʻi e uiga i ai, ona o nisi o fualaau faasaina e contraindicated matua i le taimi o maitaga. Le fomai autu o le a suesue i measā ae leʻi fanau mai, o se sienikolosisi. O lenei tomai faapitoa o le a mafai e le gata e faamatala ai le manaomia o le gaoioiga faapitoa, ae fesoasoani foi ia taofia ai le faigata e mafai ai ina ia mafai ona e fesootai atu i le sauniuniga o le maitaga (ina ua maea le lē lelei ana po o le faapau pepe, mo se faataitaiga).

I le faaopoopo, e tatau ona tofotofoina ai mo le afioaga o le siama ma e iloa ai le manaomia o le toto o suʻega mo herpes, rubella, hepatitis B, syphilis, toxoplasmosis. O nei faamai e mafai ona i ai i le tino, i so o se auala e aunoa ma le faaalia o ia lava. Foi aua nei galo e uiga i le fomai nifo, talu mai le nifo i le taimi o maitaga e faaumatia ona o le leai o kalisiu i le tino. Atu i siama e le i maua se tamaitiiti e tatau ona faaaluina o latou togafitiga i luma ovulation.

Mo tamaitai matutua nai lo le 35 tausaga, ma mo i latou ua i ai i le aiga ni faaletonu po o le leisa tuufaasolo, o le e tatau ona feutagai kenera-fomai o se vaega taua, lea e aofia ai le sauniuniga mo le maitaga.

vaitamini

Mo le faavaeina saʻo ma le atinae o le tamaitiiti e tatau ona le tino o le tina o loo i ai se aofaiga faapitoa o tuufaatasi aoga. Ae paga lea, e le mafai ona maua i latou uma mai meaai. O le mea lea, ma tau mafaufau po o fea e amata sauniuni mo le maitaga, e le tatau ona galo i se fafine micronutrients. E moni lava lenei oi latou na pulea lona tino i se meaai umi, ulaula, vegetarianism ma isi aafiaga. O le inumaga i aso taitasi o nei mea e tatau ona tofia fomai. E leai se tulaga e le manaomia e faalogo i ana uo, o le na i le taimi o maitaga faaaogaina nei po o isi vaitamini. ua taitoatasi faatonuina le inumaga ma le faalagolago i le tino patino. Leai supersaturation e mafai ona tupu nei mea, lea e tau atu i le taunuuga le lelei.

acid folic

ua tofia i lenei mea e toetoe lava o tamaitai uma i sauniuniga mo maitaga. acid Folic e auai malosi i le tuputupu ae o le pepa solo neural. Le umi o lona taliaina o le tolu masina i luma o le manatu fuafuaina. Foi, e mafai ona acid folic i le trimester muamua o le maitaga, e pei ona mafai ona puipuia ai le fetus mai abnormalities i le atinae neura tutotonu.

inumaga i aso taitasi acid folic o le 400 mcg. O le ala lena e tele ai o loo aofia ai sauniuniga multivitamin faamoemoe mo tamaitai maitaga. E le gata i le acid folic, o loo i ai isi mea aoga. I le tulaga o tamaitai o loo nonofo i vaega o tupe pau vaimū i le lavelave e tatau ona faaopoopo i le 100 mg o iodide potassium. Afai o le lua tausaga talu ai i tamaitai sa faapau pepe po o fanau, ma e manaomia lona tino faaopoopo uʻamea.

Saunia mo maitaga. Mana. ituaiga olaga maloloina

I ni nai masina ao lumanai ai le fuafuaina manatu e tatau ona aloese mai meaai e preservatives nei, dyes ma isi mea oona. E manaomia foi e faailoa atu a faasā atoatoa i le ava malosi.

Pe a iloiloina mea e amata sauniuni mo le maitaga, e tatau foi ona tuuina atu se gauai faapitoa i le faatusa ma le tina i le lumanai o le olaga. O lea, ia muamua uma ua fautuaina e faatapulaa le tumau i nofoaga tumutumu, e pei ona faateleina tele i lenei tulaga i le tulaga lamatia o le konekarate o so o se siama.

Afai e mafai, ia aloese mai hypothermia ona malulu i se tulaga vave o le maitaga e mafai ona ia ona le fetus. e mafai ona faamalosia ai puipuiga mausali e aai aniani ma kaliki.

O se masina ae leʻi fanau e tatau ona taumafai e aua le overheat le tino, e le faaaogaina le sauna. Fautuaina eseese e le aunoa i le ea fou, sili ese mai le ala tele. O nei nofoaga o togalaau o tagata lautele, paka, vaomatua ma isi.

sauniga

Taua i le mataupu, e amata sauniuni mo le maitaga, ei ai se tulaga faaletino o le fafine. E tatau ona manatua o loo faia se avega tele i le ivitū i le vaitaimi o tina maitaga. E fesootai ma maua mamafa taua. O le mea lea e fautuaina ai e faamalosia le maso lona manava ma toe foi e ala i se faatinoga lavelave. E mafai ona latou foi ona faaaoga e avea o se puipuiga o vae mafolafola, e faaleleia ai le leo o le maso pelvic fola ma o le taunuuga o le atinae o ogavae. Ala i le faataunuuina o nei sauniga i aso taitasi e mafai ona faamama maitaga ma le fanautama, faapea foi ma le faatelevaveina o le faagasologa o le toe foi atu i le foliga muamua ina ua mavae le fanau mai. aoaoga Faaletino le a maua ai se avanoa e maua ai i le faafitauli o le itu sili mamafa e aloese ai mai alatoto varicose, faailoga memeʻi, loimata i le taimi o le fanautama.

togafitia o faamai

Se vaega faapitoa o siama e mafai ona afaina ai le atinae o le tamaitiiti po o le maitaga. Ma e ui lava e toetoe lava oi latou uma e leai ni auga ma alu amanaiaina, o loo matuai manatu mamafa le taunuuga. Mo se faataitaiga, o le rubella po toxoplasmosis, lea na tupu i le olaga faatamaitiiti, e toetoe lava leai se tulaga e lamatia ai le tina. Ae peitai, o siama o nei faamai i le taimi o maitaga e mafai ona faigofie ona taitai atu ai i siama o le tamaitiiti. Herpes ma cytomegalovirus, lea e noatia i le tele o tagata e masani lava ona le faaalia atu i latou lava, ma te le fanafanau siama, ae o se exacerbation o nei faamai i le taimi o le atinae o tina maitaga o le tamaitiiti siama mafai o le fetus. O le tulaga matautia sili o le tui o le siama i le taimi o le trimester muamua o le maitaga. O lea, e tatau ai e faatautaia ai le muai suesuega mo le faamaʻi, ma pe a latou iloa mai e tauaveina togafitiga talafeagai.

vaccinations

e taua ai le faʻagata faasaga i faamai patino ae leʻi fanau mai. O faasino rubella. I le tulaga e faapea e le afaina ai se fafine, e tatau ona 2-3 masina i luma e vaccinated maitaga faamoemoe i ai, e tusa lava pe o loo maua ni polotini e tetee i se suesuega o le toto. Le taimi nei, le tui uma e faasaga i rubella e matua le afaina, ona tuuina atu e toetoe lava taunuuga atoatoa ma maua puipuiga mai le faamai mo le silia ma le 20 tausaga. Afai tui e le i faia muamua, i le taimi o maitaga e faasaina ona faia faapea e pei ona mafai e ona le fua i le siama. I le tulaga o le fuafuaina o manatu i le amataga o le taumalulu, o le a manaomia e totoina i tatou lava ma mai le fulū. Uma suesuega faafomai, eseese ituaiga o tui ma so o se faiga tulai mai ai se tulaga lamatia tele lea mo le siama i le hepatitis B. O lea e le i superfluous uma e faaalu ma o lenei tui.