O le a decoction aoga o sana.

O le igoa "sana" i Latina foliga "avena", o lona uiga "Ia maloloina". Ae e faapefea ona e lagona lava o lea, o le a faalagolago e le gata lagona ae faapea foi o outou foliga vaaia.

O sana o se tasi o meaai naipolezneyshih o tagata o aso nei. o se meafaigaluega puipuiga mamana lenei e mafai ona faaleleia ai le puipuiga o le tino. E le se taimi umi talu ai, enzyme tagata atamamai o aso nei na maua i ai, lea e fesoasoani i le loto ona mitiia le gaʻo susunuina. E le gata o loo i ai lenei sana i lona fausaga o se aofaiga lava o tuufaatasi biologically toaaga, lelei faatosinaina pancreas, faapea foi ma le faaitiitia o maso faamalosia tino. Sana - a lava oloa taua ma maloloina. I lona faatulagaga o loo i ai le tele o carbohydrates lavelave, porotini sili ona lelei ma alafua meaai.

alamanuia po nei e maua ai le tele o oloa, lea e aofia ai sana. Manatua, kuki momose oatmeal, oatmeal ma isi. E lē lauiloa oatmeal, ma a decoction o sana. e lē itiiti ifo aoga le ipu mulimuli nai lo isi.

Aai sana broth, e saturate le gaʻo tino. Ioe, ioe. Ma o e faateia lenei. Ina ua maea uma, polesi e sili ona mauoa i sana gaʻo. E matua mauoa i porotini ma e aofia ai se plurality o taua acids e pei o tryptophan, lysine, ma methionine. I le faaopoopo atu, lelei vela broth oat loo i ai se aofaiga tele o elemene Laiti ma macro aoga, e pei o uʻamea, teio, silicon, fluorine, potassium. Fai lava si tele o ai, e lē gata, magnesium, phosphorus, metala paʻepaʻe, chromium, manganese, limasene, fluorine, vaimū, ma isi mea faapena. Si faatumulia vaitamini sana broth B1, B2, B6, A, E, acid nicotinic ma pantothenic, carotene.

O le lauiloa tele o broth oat na taunuu le faafetai i le fomai Farani tele Jean de S. Caterina, o le siitia o ia i soo se mea e avea o se elixir o longevity. O aso uma na ia faaaogaina le broth i le tautotogo, vaitaimi o le taumafanafana ma le tautoulu. fomai faiga o le faaaogaina o le lua matatioata o le anapogi, e lua ipu, e lua itula i luma o aiga o le aoauli ma ipu e lua o le tasi i le tolu itula ina ua mavae le oi ai. Ma sa ia ola ai, i le ala, le fomai lauiloa e oo atu i le 120 tausaga. O lenei e le o se faamaoniga o le faaaogaina o le oloa.

O se tasi o mealilo o gaoioiga oat o beta-glucan, fausia le pa o le intestinal nisi ata tifaga puipuiga, faaola ai mo se taimi o le tui o siama pathogenic eseese. E le itiiti ifo le taua o le afioaga o le fibre, lea lava ua i ai se tulaga sagatonu maualalo taua malosi, e fesoasoani i le faaitiitia o le anotusi caloric o oloa, o se vaega o lea e tu. I le faaopoopo atu, o le māsoā, o se vaega o sana, digested ma faavaivaia e le tino lemu lava e mafai ai o ni nai itula e lagona satiated.

Mo faamatalaga i le auala e saunia se decoction o sana, ae iloa o tatou tuaa. Ona o lona le aoga ua uma ona iloa talu mai aso anamua. E masani ona faaaogaina o se tasi o le "potions polzitelno."

Ma faavela na. Lua ipu polesi maua, mo se faataitaiga, i se faleoloa e faatau meaai fagafao, e tatau ona faatumulia i le tasi le lita o le vai e masani ona maua mo le 12 itula. Lelei i le po. O le taeao na sosoo ai e tatau ona aumaia i se maʻisua ma simmer i luga o le vevela maualalo mo e uiga i se afa itula. vai o mou ese atu faapea, faaopoopoina e pei ona manaomia. Ona ia tausisi ma faamama. sana fulafula ma le faaopoopo o se aofaiga faapitoa o broth i se blender ma faʻamanifi i se maʻisua itula le afa toe seia a tumau e pei o sieli. O na mea uma.

sana Broth, o le fua lea e faitauina, e tatau ona teuina i totonu o le pusaaisa ma faaaoga, pe afai e mafai, e sili atu ona vave ona e le tumau.