O le a le fuala'au i totonu o se pusa. Pamekaina: mea aoga ma le fa'asa'o

Garnet o se laau toto. Ua tupu i atunuu Metitirani, Tajikistan, e feiloai i le Caucasus ma le Republican Crimean. I le tau malulu, o lenei laau e lafoa'i lau.

Faamatalaga o le laau

O lenei mea totino ei ai se ogalaau ma lala la'au mumu, o la'au i foliga o se ellipse. I le taimi o le fugalaau, ua ufitia i fugalaau lanu mumu mumu. O le fua o le laau e lapotopoto lona foliga, o se lanu mumu ma se mea manaia. O le averesi o le tamaititi e tusa ma le lua selau kalama, ae o fua e tusa ma le fitu selau gutu.

O fatu o lo'o i totonu o fualaau aina o se ponaivi lea ei ai se pito i fafo. E tele lava ina a lanu mumu sesega, e pei o a taua minerale silikone maa. E mafua ona o le tutusa ma lenei maa e iai le igoa o le laau.

O le rimoni o se fua. Vitamini o iai i totonu, e iai se aafiaga lelei i le tino ma le soifua maloloina o tagata.

O le keke o lo'o i ai vitamini nei:

1. Vitamin C

O le vaila'au sili ona taua mo se tagata i le garnet o S. E taofia ai le fausiaina o ma'i mama, e puipuia ai le ma'i o le fatu, ma fa'amalosia ai le manava o nifo, ma tau ai le fa'ama'i pipisi. E le gata i lea, o le vaila'au C fesoasoani e fa'afefiloi le u'amea, aveese le toxins mai le tino ma fa'amalosia ai le tino puipuia.

2. Vitamini B

O lenei vaitamini i le fugani e fa'aleleia ai le manatuaina, fa'amalosia ai mea faigaluega, fa'aleleia le lelei. B6 ma le B12 fa'avasegaina le gaosiga o le ga'o, ga'o le tino, fa'aitiitia le a'afiaga o le nicotine ma le ava i le tino. Faatasi ai ma se le lava o vaitamini B i le tagata e faaitiitia ai le manao, motusia tamaitusi gastrointestinal. Atonu ei ai le si'omaga, fa'aleagaina ma le atuatuvale.

3. Vitini E

E o fualaau o le talavou. Ma o lenei vaitamini i totonu o le grenade o lo'o iai foi. E fa'aolaina ai le fa'afouina o le tino, e fesoasoani e faatumauina le fa'avave o le musika, fa'avasegaina le vevela vevela, tausia le pa'u i se tulaga lelei, fesoasoani e fa'alelei atili le vaai. E le gata i lea, o lenei vaitamini ei ai sona aafiaga tele i le gaosia o fanau.

Faatasi ai ma le le lava o le vitamini E i tamaitai, o le le lelei o ovaries, ma alii, e le lava le sperm.

4. Vitamin P

O le isi vaila'au i totonu o le pakete o P. E mafai ona fa'amalosi toto toto i totonu o le tino, lea e puipuia ai le atina'eina o fatu ma oso'a.

Isi mea aoga

Garnet, o le anotusi o vitamini o lo'o tele, mauoa ma isi mea aoga, e aofia ai:

1. Monosaccharides (mo se faataitaiga, kulukose).
2. Organic acids (citric, tartaric, malic).
3. Phenolcarboxylic acids.
4. Amino acids.
5. Phenolic tino (tannins).
6. Steroids.
7. Phytoncides.
8. Mea gaosi minerale (microelements, elemene elemene).
9. Pectin.

Ona monosaccharides digested faigofie grenades.

O le acids faatulagaina cholesterol toto maualalo, le faaitiitia o le mamafa.

Fenolkarbinovye ma acids amino faamalosi ai le tino ma le taofia ai le tuputupu ae o sela o le kanesa, cataracts, maʻi suka, maʻi o le faiga cardiovascular.

tuufaatasi Phenolic (tannins) fesoasoani i le feagai ai ma manavatatā, pupuga o le ana tuufofoga, malulu ma faai tiga.

Steroids faavave ai metabolism, faifai lemu le soifua matua.

Volatile maileia i le tino fasioti le siama ma siama.

e taua minerale mo le faagaoioiga lamolemole o totoga uma. Latou te ulufale faatasi ma le tino faatasi ma meaai. O le suti lea e fesoasoani e fa'atumu ai elemene na misi.

fesoasoani Pectin e faamalolo vave ona manua, ua maualalo cholesterol, lagolagoina le gallbladder ma ate.

O le vaila'au o le rimoni ua mafai ai ona fa'aaoga lenei fualaau mo le puipuia ma togafitiga o le tele o fa'ama'i. Ae sili ona taua o vitamini i rimoni.

Mea aoga o le rimoni

Afai e te mafaufau po oa vitamini o lo'o maua i grenades, e mafai ona e talanoa e uiga i ona aoga aoga.

Ona o le mauoa o le vaitamini C, o le rimoni e aoga ma le fa'aitiitia o le puipuiga. Aemaise lava lelei faatoa oomi le sua o le rimoni, lea e sili atu ma e faateleina ai le tuʻinanau, faaleleia bowel.

O le rimoni o se fa'ama'i lelei. Ma o isi tannins o lo'o i totonu o le peel. O le mea lea, mo togafitiga o le gasegase, afaina o le diphtheria ma le intestinal, o le pa'u o le rimoni e fa'aaoga.

Pa'u ma gaosia le pa'u o le pomegranate e togafitia i le pa'u ma mumu. O le teuteuga ma le tincture o le mea o lo'o gaosia e fufulu ai le faai ma le gutu o le gutu i angina ma stomatitis.

O le maualuga o mea'ai o catechins ma phytoncides o le pomegranate o se vaila'au mamana malosi. Talu ai ona o ana meatotino fa'asao, o le toganeti ua fa'avasegaina le lanu lanumeamata.

Faatasi ai ma le fa'aaogaina o fatu o le rimoni, ua fa'aitiitia le toto, ua fa'aleleia le galuega o le cardiovascular system. E le gata i lea, o le rimoni e faaitiitia ai le suka i totonu o le toto.

E le gata i lea, o fua o le rimoni e faaaoga i se pepa "ola," lea e saunia ai le tele o sauniuniga faafomai. I le vasega alu ma pa'u, ma aano, ma fugalaau, ma ponaivi.

E le mafai ona e fa'amalosia le rimoni ma faaleleia lau vaai. O tagata ua fa'aitiitia mea e vaaia i le pogisa, e fautuaina e inu se ipu malamalama o le rimoni i le aso. Talu ai o le garnet o lo'o i ai anthocyanini, latou te fesoasoani i mata e fetuunai i le pogisa. Anthocyanin e mafai ona fa'aleagaina enzymes, fa'afefeteina tioata, puipuia le atina'eina o fa'ata'ita'iga.

O fa'amaoniga i le fa'aaogaina o le rimoni

O vitamini o lo'o iai i totonu o le fusi fa'atumu o lenei laau e aoga i le tino. Ae e tatau ona amana'ia nisi o fa'ama'iloga.

1. E le fautuaina le inuina o le rimoni i lona tino mama. Ona o le maualuga o le kulimi, o le sua e mafai ona fa'aumatia ai le nifo. O tagata ei ai le maualuga o le eletise o lo'o fa'asaina foi i le pomegranate o lona sua mama. Ina ia aua le afaina ai le tino ma maua ai le maualuga o le aoga, e tatau ona fa'afefe le suamalie fou i le vai.

2. E mafai ona avea ma se mea matautia ma e le afaina i le tilotilo muamua, o le susu mai le mea pala. O ia mea teuteu e aofia ai alkaloids, lea, pe afai e lofia, e mafai ona mafua ai le oona o le tino. O le mea lea, e tatau ona fa'aaogaina le teuteu o le pa'u ma le fa'aeteete tele, e le o mulimuli mai i le fuainumera fa'amaonia.

3. E le mafai ona e fa'aaogaina ni grenades mo tagata o lo'o i ai ni pa'u po'o ni fa'asologa masani.

4. E tatau ona fa'aaogaina grenades fa'aeteete e tagata o lo'o mafatia i le ma'isuka. E ui lava o le vitamini i totonu o laumei e fa'aaoga tele, e tatau ona e fa'afeso'ota'i se fomai a'o le'i fa'aaogaina lenei fua i taimi uma.

5. E ui lava i mea o loo aofia ai vaitamini i le minerale silikone, o loo i ai le tele o manatu i luga o le faaaogaina o rimoni i le maitaga. O nisi foma'i e vavao ma le faasaina le 'aiina o grenades mo fafine ma'itaga. Latou te faalagolago i le mea moni e faapea o le rimoni o lo'o i ai le tele o meaola e fa'aumatia ai le manava vaivai o le nifo, ma tannins e fa'aosofia ai le fa'aleagaina. E le gata i lea, e mafai e le rimoni ona totoina le toto.

O isi foma'i, ia manatuaina mea'ai o vitamini o lo'o i totonu o se pusa, e fa'atagaina pea le fa'aaogaina o le rimoni. I le amataga o le ma'itaga, pe a masani ona i ai se toxicosis, e fesoasoani le vai rimoni e fesoasoani i le gasea, faaleleia ai le mana'o. O le mauaina o mea tau fa'amalosi, o le pomegranate e fesoasoani i se tina i le lumana'i e fa'aumatia le edema. E le gata i lea, o le fa'aaogaina o le rimoni e fesoasoani e faateleina ai le hemoglobin.

O le mea lea, o le rimoni i le maitaga e sili atu ona aoga nai lo le afaina. O le mea autu - ia mulimulitai i fautuaga a se foma'i o lo'o matauina le ala o le fanauina o se tamaititi.

E ui lava e aoga tele le taneta mo le tino, e tatau ona e manatua pea o mea uma lava e lelei i le fa'alelei. I le fa'aaogaina o lenei fua matagofie i fua fa'atatau, e mafai ona e fa'aleleia atili ma fa'amalosia lou tino.