O le faatulagaina o maso o le tagata

Maso o totoga o le tino o le tagata, lea e aofia ai se pepa solo maso mafai ona lavea i lalo o le gaoioiga o le uunaiga neula. O le elemene toaga o le faiga musculoskeletal, ma saunia gaoioiga pe a alu le tagata i se avanoa, gaoioiga respiratory, paleni faatumauina, phonation, o le faaitiitiga o puipui totoga lotoifale, ma isi I le tino o le tagata -. 600 maso, o lo latou vaega o le vaega tele aofaiga e tusa ma le 30%. Maso taʻua foi maso skeletal, e pei ona fesootai i latou i le auivi e toetoe lava luga o le fogaeleele atoa.

faatulagaga o maso

Musele - o se seti o ave o le alava striated e fesootai i se poloaiga muamua ave i pepa solo connective matagā. Sosoo ai, o le ave muamua-ina o loo tuufaatasia i fusi o le lona lua ma isi. o loo tuufaatasia uma i latou e a fesootai atigi iu lava ina avea o manava musele. ua fesootai tuluiga o manava le va o maso fusi i vaega ua faatulagaina e ivi i pepa solo uaua i soʻoga. o le faatulagaga lenei o musele. Faatasi ai ma le faaitiitiga o musele ua faapuupuuina manava, ma le pito vavalalata atili. I le taimi lenei, o le maso e toso i le ivi, faatinoina le matafaioi o se taumoa. Ina faia i ituaiga uma o gaoioiga.

Taitasi lima o se faalapotopotoga ua taua e tasi lea ei ai se faapitoa fausaga, faiga ma galuega tauave. Taitasi atiina ae a faapitoa ala ma ei ai lona tulaga i le tino. E pei ona fautuaina i le faatulagaga o le maso o le tagata e tuuina atu i neura ma ipu toto. Taitasi gaoioiga o loo faatinoina e ala i le tele o musele.

Sei o tatou vaavaai sili atu faapitoa le fausaga o musele. O i latou e galulue i le itu lava e tasi ma maua faatasi se aafiaga faapena, valaauina synergists. Le lava maso e faatino le faafeagai gaoioiga i le taitaiga valaauina tagata tetee. Mo se faataitaiga, o le tulilima bends biceps (biceps brachii) unbends - triceps (triceps). Ina ua punou le tulilima alternating faaitiitia ma malologa o le maso flexor ma extensor, o lona uiga latou galulue ai o ni tagata tetee. Ae peitai, i lalo o avega static, f.t.t., e ala i le umia o le mamafa i se tulaga faalava i le lima lautele - ma galulue flexors ma extensors pei synergists. Mai lenei e mafai ona tatou faapea atu aveesea le faatulagaga o le maso o le faatinoga o na o se galuega tauave e tasi, e le o luga o le feteenai faamautinoa latou versatility. Ona o le mea moni e faapea o le auai i gaoioiga taitasi aveina musele o vaega uma e lua, o lo tatou gaoioiga fananau saʻo ma smoothness.

E ala i le natura o le gaoioiga autu, o tauaveina e latou, ma ua vaevaeina o latou aafiaga i maso soofaatasi i le ituaiga nei:

- taitai, le outlet,

- flexors, extensors,

- sii i luga, tuuina i lalo,

- rotating iā al.

E i ai foi foliga, respiratory ma maso masticatory.

Iloa ai i latou foi i le tele ma foliga: latou e mafai ona umi, puupuu ma lautele. o loo i maso Long e faapitoa i le lala, puupuu - i le va o le vertebrae ma ribs, lautele - i luga o le ogalaau. Toetoe lava ua siitia i latou uma i ni nai sooga, faia o latou ao faaitiitia le gaoioiga.

E faapefea ona maso

Faatasi ai ma le faaitiitiga o maso e faatino le matafaioi a le taumoa ivi, fua galuega masini. Aua e tauaveina le galuega, e manaomia ai le malosi, lea e faia e le pala ma oxidation o sela e maua e le mataupu faatulagaina. Meaai ma sapalai okesene toto i le musele, e tauaveina foi ese oloa otaota gaosia i le taimi o dissimilation. iʻu le faagaoioiga faifai pea i le vaivai ma faaitiitia ai lo latou le lelei.

Ina ia tausia i latou i le lelei foliga manaomia galuega muscular masani, lea e faaleleia ai lo latou tuuina atu le toto. Lea i avanoa e tau atu i le faateleina o le vaega tele maso. maso malolosi lagolagoina le tino atoatoa, e taofia curvature o le ivitū, o le tulai mai o se stoop.