"O le salati o le Loia" - o se faatumutumuga o le laulau faigaʻai

I se asiasiga ia te outou atonu o le a i le ofoina atu e le itiiti ifo se meaai mama i lalo o le igoa sonorous "O le salati o le Loia." Ma i le tasi fale i lena igoa faatatauina se ipu fou e leai se mea e faia i le isi. Le a le ituaiga o se salati? Ma o le fua autu, ma e faapea - mulimuli ane fesuiaiga? E faigata ona faamasino. O le mea taua o le salati faapotopotoga lenei uma e mautinoa e fiafia i le tulaga aupito maualuga o le militeli, lea, e pei ona outou iloa, fia aai momose ma mafiafia. Ioe, o mea uma, o se mea e tutusa ai ina eseese "Sili" meaai mama: o lo latou satiety lenei. Aua e mafai ona faigofie ona oo salati kalori mo se ipu autu mo le malologa. O i latou o loo nonofo i luga o se meaai maumaututū, pepa faataga o se mataupu faavae o le faitau atili.

Salati "O le a le Sili" ma retisi

Le taimi muamua tuu e kuka i toniga pateta tele lima, pīti ma averesi e lua po o le tolu carrots. Retisi (sili ai le faaaoga o le black, ae e mafai foi sinasina) mama ma le tolu i luga o se grater lelei. Tuua e ia le sua. Eseese kuka fuamoa faigata-pupuna e fa. moa ulaula faamama mai le ivi ina ia maua le 300 g o aano o manu mamā. Oti ai fasi. Afai o oe o se vegetarian, e mafai ona suia moa ma le aofaiga lava e tasi o pulou aitu falai. Vela fualaau faisua ma ostuzhennoy mama ma shred i se grater (mea taitasi i totonu o se ipu eseese). Retisi fetaomi, ua faaaluese le sua. Mama ma vavae e tolu po o se tasi tele apu oona-suamalie. aniani Feololo ma shred i se faiga faapena. Ua amata ipu manino ona tulai salati i lenei poloaiga: pateta, retisi, kero, moa po o ai pulou aitu, aniani, apu, fuamoa ma beetroot. Taitasi vaega mayonnaise promazyvayut. Tuu i totonu o se nofoaga malu mo le faaautama. I luma o le auauna atu, teuteu ma tataina lega fuamoa, greens, pinati po o olive.

"Toniga a aoao Olivier"

Pe e te manao e diversify le menu aso malolo? Ona sui ai le Olivier masani i le "O le a le Sili" salati. Cook, e pei o le fua muamua, pateta, Beets, carrots. Ia mālū, mama, e tolu. I le pīti toe faaopoopo nutimomoia kelove kaliki. aniani salati Red mamanuina lelei sechem, faigatā i le vineka, le uaina po o le na o scalded ma pupuna le vai e aveesea ai le inoino. Maʻisua faigata tunu ma mamanuina lelei vavae fuamoa tolu. O se tasi selau kalama o le pata seti cooled i le pusa 'aisa. Lua pe tolu ona mamanuina lelei vavae Piko. Saunia fusi: palu vaega tutusa kulimi oona ma mayonnaise. E amata ona tatou faataatia le salati i faaputuga. I le pito i lalo o le afa o le pateta, lea aniani, lea o le vaega o totoe o le pateta. pi tuuapa (100 g) sa tuu i totonu ma faaalu le salati vaega lona fa. Lima, o le a tatou fuamoa, ma le ono - kukama. Aua nei galo promazyvat fusi vaega taitasi. O lenei ituaiga o keke tuu ai le afa Beets ma kaliki. E tolu i luga o le suauu aisa. Moeiini le beetroot totoe. Tuu i totonu o pusaaisa e infuse.

salati Meat "O le a le Sili"

Fua moa, lea tatou te tuuina atu le muamua e ese mai o aano o manu. E lē gata i povi po o fasi puaa faalagolago (400 g) i lenei salati faaopoopo le isi 150 kalama o sisi ma se vaega o nati. maʻisua muamua i le vai faamasima spiced aano o manu. Ina cools i lalo, o le a tatou oti i vaega laiti. Faaopoopoina i ai aniani mumu tataina ma cloves kaliki 2-4. Toe fao lenei fefiloi ma mayonnaise. O lenei vaega muamua. Salalau atu i luga o le salati manino pito i lalo, ia talafeagai. Lua tunu i latou paʻu po o se tao beetroot shred i se grater, mayonnaise. Tuu i le tumutumu o le aano o manu. vaega lona tolu - o carrots grated (tasi fasi) ma mayonnaise. Ina faia tolu fuamoa pupuna - solofa, laei, tuu i luga. O lenei e tatau ona finau le salati i totonu o le pusaaisa a le ulugalii o le itula. I luma o le auauna atu, e tatau ona e tuu i ai le mulimuli, o le vaega maualuga - e aofia ai saesae crumbs sisi ma lama.

Salati nai lo le aiga o le aoauli

atonu o se salati sili ona hearty lenei 'Sili'. " Fua ofoina atu e kuka ma moa, ma pulou aitu falai. Muamua maʻisua le fatafata po o maio, aveese paʻu ma ivi, mamanuina lelei vavae aano o manu. O lenei vaega, e faapea foi mea uma na sosoo ai, lubricates mayonnaise. Sosoo ai, tuu se aufana - mamanuina lelei vavae ma falai i ai le suauu seia auro. I ai e tuu ai se vaega tataina fuamoa. Ona salalau atu se vaega o saito suamalie lamolemole tuuapa. O lo oi se tulaga sologa i luga o le pateta - vela ma tataina. I le pito i luga tatou fetaui ai pulou aitu falai i le pata ma a itiiti kulimi oona. Tatou te tuuina le faatulagaga atoa i se pusaaisa mo ni nai itula. I luma o le auauna atu, sausauina ma faigata sisi ma laau fou. I le tausamiga o lenei ipu mafai ona e "siitia", tuu vaega muamua steamed ma asiasi mamanuina lelei le tetele. I lenei tulaga, i le fuamoa tuueseese le porotini, lea e fefiloi ma mayonnaise. O le lega alu foi i le fusi salati.

"Sun Winter"

o le isi salati lenei "O le a le Sili" ma pulou aitu, na faaopoopo atu i ai ae, ma iʻa. Optimally iinei o le a vaai samani apa. Tatou te faaalia le fagu ma le mataupu i le mash mash tui (leai se suauu e ona faaaluese). O lenei salati e manaia ona e le tatau ona muai maʻisua fualaau mo ia. E vavae aniani melenko, e tolu laiti kero. Fry i latou i se aofaiga laitiiti o le suauu na o oe. O le vaega pito i lalo o se iʻa (afa apa). E faataatia le aufana. vaega lona tolu - o se pulou aitu falai. I le tuuina oloa vaomatua fuamoa, posechennye ma kaliki. Luga - toe le iʻa. I le pito i luga - carrots falai. Le tau taʻu e tatau ona flavored agalelei faaputuga uma i mayonnaise? Ou te manatu ua uma ona e mate le tofo o le poloaiga sili.

Paa "Chili con carne"

Pe na e taumafai lenei ipu Mekisiko lauiloa? O le mumu pi ma aano o manu (uma ua vela i se sosi tamato solo le manogi). E mafai ona e faia ai le uluai "O le a le Sili" salati i lenei mataupu faavae, ae nai lo le povi faaopoopo paa (po surimi). Muamua fufui le po pi, lea maʻisua ai seia oo ina alofa, mālū. Eseese, Fry le pulou aitu i le pata. Latou olo foi. O le mea moni, lea e leai se fuamoa? Decoction o se ulugalii o le fasi, mamanuina lelei sasa. Fry aniani seia auro. O lenei ua tatou faasalalau tatou faaputuga salati: muamua - saesae grated laau paa. Ona aniani, pulou aitu, pi. O le mayonnaise squeezing se ulugalii o cloves o kaliki, o lenei sosi recoat taitasi vaega ma teuteu le pito i luga o le ipu.

Toeitiiti lava "Shuba"

Ae o lenei "aoao o le" salati ua faia i luga o le faavae o le eleni lauiloa i lalo o se ofu fulufulu. E pei ona e iloa, ona ua talafeagai e ave se eleni gaʻo, pateta, aniani ma Beets. Ae ua tatou faaopoopo atu i le "proletarian" faatulaga le maʻalofia bourgeois. Sodium sisi malosi i chips tele ma le nofoaga i le va o iʻa ma pateta. Falai i ai le suauu ma se aofaiga laitiiti o le kulimi o le a tu ai pulou aitu i luga o le eleni. Vave i lalo vaega a pīti solovī fuamoa tunu. Mayonnaise, e pei o le fua muamua, susu kaliki. Maua se appetizer faigaʻai tetele i vodka.

Totini atu mo se aso timuga

Na e iloa o loo i ai le fale-na taʻua o le "O le salati o le Loia"? O le fua mo le taumalulu manaomia ai i tatou e tipi liʻo kilogram kukama, ma o le aofaiga lava e tasi o tamato - fasi. Tolu selau kalama o carrots tetele e tolu, ia e aveese pepa suamalie o le au ma le fatu, oti le tino i ni fasiie. ulu kuata Shinkuem o kapisi i ni fasiie manifinifi, ma le lua aniani - semirings. Faafefiloi fualaau faisua uma i tioata po o pusa enameled, faaopoopo 4 ipu masima, e faaluaina le aofaiga o suka. Sasaa le afa o se ipu o fualaau faisua suauu ma le vineka. Tatou te tuuina atu ai faʻatū mo le tolu itula. Ona faalauteleina i fagu saunia ma faʻamamā i latou (afa-lita - 20 minute, ma e sili atu - mo le afa itula). Ia malu i latou i lalo o le palanikeke ma pati mo le taimi nei i se nofoaga malu.