Pau o le Tamaoaiga e avea o se mafuaaga o obesity

Ina ua tuluiga umi taumalulu ma o mai ni aso mugala faafeiloaiga, o le toatele o tatou i lona fiafia faaalia ai le mauaina o le mamafa ma le ofu na fetaui o ia i le tausaga talu ai, sa faafuasei ona fufusi. ma o lea
E amata le vaitaimi o le mamafa leiloa e tumau vplod i luma o le aso malolo o le taumafanafana. o loo toe taʻua i lenei mamanu mai lea tausaga i lea tausaga - taumalulu e aumaia ai e le gata a le malulu, ae o le mamafa faaopoopo. O le a le mafuaaga?

mafatiaga sili atu - ova o le puta

Tagata tomai faapitoa talitonu o le mafuaaga autu o le sili mamafa avea o se atuatuvale o le taumalulu. O lenei faamaʻi e mafua mai i faapitoa le leai o se susulu o le la vaitau. O le leai o se ave ultraviolet faaosofia ai se faateleina
tulaga faiai neurohormones faapitoa, lea e faalagolago aafia ai le vaivai alternating, drowsiness, irritability. lenei blends o uma lava i le tulaga le fiafia ma le aotelega. Leai o se lagona lelei tele, ae maise lava
tauia fafine i meaai - puta ma sugary. O lenei, i le taimi, ua mafua ai le pa'ū maulalo o le loto ona. E ui lava i le mea moni e faapea ua aveesea tuaoi o le loto ona mai le faiai, ua ia te ia faatasi ma ia i le sootaga sili ona tuusao,
lea i le 90% o mataupu lenei tulaga zakansivaetsya pa'ū maulalo o le tulaga o le mafaufau ma lagona ma le faanoanoa worsening. tapunia o le lio: "mafatia - soona - atuatuvale". O lea la, o le "taumalulu" kilos faaopoopo. O nisi i lenei vaitaimi puleaina e toe faaola mai e sili atu nai lo 0.5 kg i le masina.

Tulafono o amioga i le taumalulu

I le taimi o tausaga pogisa, psychologists pepa faataga mo le totogiina o le le lava o le malamalama i le auala e mafai ai mea uma. Muamua, e tatau e asiasi e le aunoa o le auala i le taimi o le aso: e lava le na o le sefululima minute e suia le mata ma lima i le la,
e maua fua faatatau i aso taitasi o le malamalama ultraviolet.
E le manaomia i le taimi e laveai i luga o le moli eletise: fale mautotogi i le tatau ona lelei pogisa tutuina
E mafai ona e ave togafitiga lenei ata ma le malamalama sauniga faapitoa, o loo i ai le avanoa lava e faatau ai meafaigaluega togafitiga faaletino mo le faaaogaina i le fale.
Aua nei galo e uiga i Stoi faamalositino ma meaai paleni. I lau meaai tatau ona aofia ai oloa, aneti-Depressants, e pei o faʻi ma sukalati pogisa.
Afai e te tauaveina aunoa uma nei tulafono faatonutonu, lea e leai se faanoanoa e le mafai ona feagai ma oe!