Peter falaoa ma le salmon: manaia ma muamua

Faatasi ai ma le tele o taumafataga, o le teuteuga lelei lea o le laulau, o se nofoaga faapitoa e nofoia e le solo ma salalau o sala. E matua matagofie lava latou te tilotilo i luga o le laulau, eseese eseese (fa'alagolago i le fua o sauniuniga) fa'amamaina, vave ma faigofie saunia.

Mo a latou sauniuniga isi nai lo iʻa faamasima (samani po o se isi) o le a manaomia ai fou, e matua manifinifi lavash Armenian. Fuafua le tofo o roll roll o le a latou faatumuina.

taavale Lavash ma samani

O i'a e sili ona suamalie - o le mea autu, ae o le isi mea e le aoga: o isi kuka e sili ona latou gaosia le sisi, isi - pata. Afai o le fua e fa'aaoga ai le sisi, ona pei lea o le faga. E mana'omia le suāuu, ia tofo. E mafai ona tu'uina atu e le gutu o piquant le fa'ailoga. Mo i'a e sili ona talafeagai o le coriander, ma aniani, pasesa ma le dill, fa'atasi ma le fasi manu fe'ai po'o le lemon pepa, o le a faia.

Lafoa le laulau ua salalau i luga o le laulau, fa'amama lelei i le mafanafana mafanafana. I le pito i luga o fasi vevela o fugalaau lapotopoto, ia fufusi tele i la'au afaina ma le oona. O le isi auala e ta'u mai ai o le sisi muamua o lo'o fa'afefiloi ma gutu, o lenei paluga e fa'afefiloi ma la'au, ma na o le i'a e faaopoopoina.

Fa'amu'u le pi'amea, talo e fa'amafanafana i totonu o le pusaaisa. A'o le'i fa'au'uina, fa'apipi'i vailaau va'ava'ai ma saumoni teuteu i greens.

O i latou e su'esu'e ma le maelega o latou mamafa ma foliga, aloese mai le 'aiina o falaoa, e tusa lava pe leai, e mafai ona e fautuaina atu le laulauina o lanu ma le sisi. Muamua, mo a latou tapenapenaga, na o sina fasi mea suamalie, sisi (fusi) ma kukama laiti o le a manaomia, o le mea lea, o le ipu e maualalo-kalori. Lua, i le tofo ma foliga vaaia, e foliga tutusa ma lauiloa iloga.

O lea, muamua e tipi le kukama. Tasi - i sasa, o le isi - ma li'o. O le fulu o le sammon po o isi i'a lanu laiti e salalau i luga o le laulau, fa'afefiloi i le susu (o Peresitene, Viola, ma Yantar e sili ona talafeagai). Mai i le pito i tua se pusa kukumba, greens, le tele o le faasologa o lola. A o le i auauna atu, e tofu maua pepa ta'avale i luga o se "tulaga" mai se li'o o le totoma fou.

Talu mai le Pita taavale ma samani mistresses tau e le o lava taugofie, e mafai ona kuka taugofie, ae e lē itiiti ifo suamalie lola o eleni ma fatuālavai o fualaau aina.

O le a mana'omia:

• Fuga o le vao (e sili atu le taugofie nai lo o semoni po o se togi);
• Fuamoa fuamoa;
• Koloti kuka;
• Beets pupuna ;
• Lemon;
• Onions;
• Soo se sisi.

Muamua tipi le sisi ina ia mafai ona fa'aaogaina o se "stand" mo se ta'avale. Fa'alafola i luga o se ipu e mafai ona teuteu, fa'ata'ita'iga, ma greens.

I luga o le si'isi o lo'o tu'u ai se fusi, tipi i ni fasi pupu'u, fa'apipi'i i foliga o se tioata. I le "tioata" e le fa'aalia, e mafai ona fa'amau i se mama o aniani.

I totonu o le fusi laulaau, fa'afefiloi ma le mayonnaise kulupu gaosi, kukalati, aniani, fuamoa. E mafai ona fa'afefiloi e aunoa ma ni fusi, ae fa'atasi ma le sua o le tipolo ma le suāu'u olive. Ua saunia ripoti.

le a olioli ai tagata a le soifua maloloina, kalori-maualuga lola o fasi puaa ma pulou aitu, lea e masani ona faatatau i ai o "lima".

Mo i latou, ave ni fasi puaa, fasia lelei, sina suamalie, peppered, aniani, mushrooms, fuāla'au manogi, mayonnaise po'o kirimi kirimigi.

Muamua, fuga le pulou totoa ma aniani. E mafai ona e su'e hamu anufe ma pu'amu'u, ae o le a sili atu le mea'ai e sili ona lelei i luga o vaomatua. Ona latou faasalalauina lea i luga o le mea na saunia muamua, gagau le ta'avale, fa'apipi'i i se tootoo po'o le nonoa o latou, o lea latou te le tatalaina, ma se lala lanu. I luga o se vevela vevela, fagogo le pepa i se mea e pala, ona salalau lea i totonu o se pesini mo le taoina. Liligi le fua na mafua mai i le fa'amafa'iina o le oloa ma le mayonnaise poo le kirimoli suamalie, pe a mana'omia, fufuluina i le sisi, tu'u i le ogaumu.

A mae'a le afa itula, ona sauni loa lea o le manogi manogi. Le fiafia tele!