Stew pateta kuka ma aano o manu

Pateta stew i aano o manu o se ipu e sili ona fiafia le toatele o tagata. Ina ua mavae se liliu mai meaai o le afiafi e le gata suamalie, ae faapea foi si hearty. Foi aoga matau o le kukaina o fualaau aina ma le oloa aano o manu e lē ave le tele o housewives taimi.

E faapefea e kuka pateta stewed ma aano i luga o le ipu mafolafola

vaega:

• pulp fasi puaa i se aofaiga laitiiti o le gaʻo - 250 g;
• pateta fou - 6-7 tubers auala-tele;
• suauu fualaau faisua - 12-15 ml;
• carrots tele fou - 2 pcs;.
• sosi tamato maai - 5 sipuni tele;
• iʻo Tetele - 2 pcs;.
• vai inu - o se pea matatioata;
• greens fou - pule oe pe fai;
• masima iodized - sipuni ti.

Faagasologa gaosi fasi puaa

Ina ia liliu mai hearty ma suamalie pateta stewed ma mea e 'ai, ua fautuaina e faatau ai se tino puaa e aunoa ma ivi ma se gaʻo itiiti. e tatau ona rinsed le oloa, e tatala mai le elemene e le aina, ma vavae i cubes fuaina 3 i le 3 senitimita.

gaosia fualaau faisua

Stewed pateta ma mea e 'ai, o lona ata e mafai ona vaai i ai i lenei mataupu e aofia ai le faaaogaina o le na o le i luga-taʻua fualaau faisua tuber fou, ae faapea foi oloa e pei o le aniani ma carrots. O lea la, e tatau ona rinsed mea taua uma, mama ma soni i cubes auala. Pateta ua fautuaina e tuu i totonu o se ipu i le vai malulu, e ese mai o le a liliu uliuli. Isi oloa e mafai ona faaaogaina ma le saogalemu i le taimi o togafitiga vevela.

Roasting aano oloa ma fualaau faisua

Ao le i faia stew pateta ma aano o manu, fasi puaa e tatau ona mautinoa e Fry le carrots ma aniani. E manaomia ona tuu i se saucepan ma se mafiafia, tofo suauu, masima ma pepa, ona tuu i luga o le vevela auala. Ina ua mavae le mea e 'ai ma fualaau faisua ufitia i momoi lanu-lauti, e mafai ona faigofie ona faaauau e tineia se vaega autu.

Faamalieina taumafataga uma

E manatu māmā fasi puaa falai, carrots ma aniani tatau ona sasaa le pateta diced muamua. vaega pule oe pe fai le gata ua masima fautuaina masima iodized ma pepa ma faaopoopo atu, pe a manaomia. Ona, pateta ma aano o manu e tatau ona infuse vai inu masani i se aofaiga o 2-3 ipu ma tuu a mafiafia faapipii matuitui ma tamato (4-5 sipuni tele). Ina ua uma e manaomia ina ia mafai ai e le afi aupito maualuga, faatali seia oo i le broth pupuna, faaitiitia kesi, tapunia le falai i se tapuni ma tuua mo 40-46 minute e tineia. I lenei taimi, vai ua mou ese atu se vaega ma le muʻamuʻa pateta.

saʻo Auauna Atu

Pateta stew ma mea e 'ai e tatau ona auauna atu i le laulau o le vevela. Mo nisi tofo ma tofo i ai e mafai ona toe faaopoopo tataina sprigs o fou laau-afu ma mamanuina lelei tataina cloves kaliki. I le faaopoopo atu, o le ipu o le a avea atili kalori ma faatumulia afai lona pito i luga e sasaa se aofaiga laitiiti o le kulimi oona suavaia.

O se taunuuga o laasaga i luga o le uma e tatau ona e mautinoa maua se momose, pateta faamalieina ma flavorful ma fasi puaa crispy.