Recipes kaleve maio moa ma kulimi oona

Moa - o se vaega taua lenei mo le pepe ma taaloga taumafa. Mai lenei mataupu o le a outou aoao recipes kaleve maio moa.

Sosi o moa ma kulimi oona

O lenei ipu ua vela e matua faigofie lava e mafai ona feagai ai ma oo lava i se kuka poto masani. Recipes moa kaleve ma kulimi oona, e mafai ona eseese le tasi mai le isi. O le taimi lenei o le a tatou saunia ai e faapea:

• 700 kalama o moa, vavae i fasi tele averesi.
• Le ulo po o le falai i se pito i lalo mafiafia vevela le suauu o fualaau faisua ma Fry lea luga fillets saunia.
• Lua po o le tolu aniani mai le husk, mama ma mamanuina lelei soni. Fry ese foi i latou i se falai apa, ma i le iuga, faaopoopo le 150 kalama o le kulimi oona. Ina ua mavae lena, kuka faatasi meaai mo ni nai minute.
• Sauni sasaa le sosi i totonu o se ipu i le kaleve moa ma kuka e uiga i le afa itula. Afai e manaomia, i le tulaga lenei, e mafai ona e faaopoopo atu i so o se mea manogi, kaliki po o laau.

E pei ona e vaai, i le sauniuniga o le kaleve moa - e fai lava si faigofie. Ae latou lava - o se ipu aoao. O le mafuaaga lena e mafai ona aumaia i le laulau ma so o se teuteuina.

fua kaleve moa

E mafai ona e mautinoa o nei 'aiga e mafai ai ona e faaolaina o se tagata aulelei, pe afai e faitau i le tuufaatasiga o kaleve moa. Le fua i le ata e mafai ona e vaai i lalo:

• 500 kalama vavae moa fatafata i cubes laiti.
• I se apa falai, liusuavai lua sipuni o pata, liligi i ai le lua sipuni o falaoamata ma Fry ai seia oo enaena auro. Ina ia e le susunuina le faavae mo le sosi, faavela i le vevela auala, faaosoina i taimi uma.
• Liligi i le apa se ipu malamalama o le susu ma le afa o se ipu mafiafia kulimi. Faaopoopo i latou o le masima, pepa ma kuka faatasi uma seia oo thickens le sosi.
• Preheat le apa lona lua, ia sasaa i ai se suauu itiiti, Fry ona vave le moa i ai seia oo ina enaena auro.
• Fesootai i le mea e ai ma le sosi, vevela le kaleve i luga o le vevela, faaopoopo tataina kaliki, masima ma pepa (pe a manaomia).

ua saunia le kaleve, e mafai ona talosaga loa lava i le laulau ma pasta, araisa po o buckwheat maʻaleʻale.

Kaleve i multivarka

Lou fesoasoani taua i le umukuka atoatoa feagai ma le sauniuniga o lenei ipu. Faitau recipes dips o moa ma faateia ai lou aiga i le ipu suamalie fou. Auala e saunia ai:

• vavae maio moa i fasi ai i le tele naunau ma piilima o latou i multivarku.
• Lua aniani mama mai le husk, oti i mama afa ma faatulaga i luga o le manulele.
• Lua carrots ma a cloves ulugalii o kaliki, paʻu ma grate i se grater lelei. Faaopoopo atu i le vaega o totoe o le oloa.
• Sasaa i le ipu a itiiti suauu fualaau faisua ma fesuiaʻi le "vevela" faiga.
• Vai fefiloi ma a itiiti falaoamata ma le 100 kalama o le kulimi oona.
• Ina ua le moa ma fualaau faisua ua browned lava, faaopoopo le vai i ai ma tuu le "faamalieina" faiga mo le tasi le itula.

I le taimi o kuka, e mafai ona e palu le meaai ni nai taimi, ma e mafai ona e faia i le faaiuga. Auauna Atu i le laulau i se itu ipu o fualaau faisua po o cereals.

Moa sosi mo spaghetti

Afai o loo e faamoemoe malo, ma i luga o lima sa na o le oloa sili ona faigofie, ona uaʻi atu i le recipes moa kaleve, o loo faamatalaina i lenei mataupu.

• Moa o le susu (250 kalama) o faagasolo, aveese le paʻu ma ivi. Fillets vavae i fasiie uumi.
• Saoloto mai atigi ulugalii o cloves o kaliki ma aniani tasi. Aniani vavae i mama afa ma soni mamanuina lelei le kaliki.
• Vevela se falai falai i luga o le ogaumu ma sasaa i ai i totonu sina suāuu itiiti o fualaau aina. Fry le aniani i ai muamua, ona faaopoopo le moa, ma i le iuga tuu le kaliki.
• Ina ua fillets manatu māmā browned, tuu le apa i le lua sipuni o faapipii tamato, ma le tolu o sipuni o kulimi oona. Faafefiloi oloa.
• I ni nai minute mulimuli ane, liligi afa ipu vai, faaopoopo masima ma mea manogi e tofo.
• fillets Simmer i sosi tamato mo ni nai minute.

Tuu le maea ipu i spaghetti tunu, sausau ai i luga o tataina laau-afu ma sisi grated.

Sosi ma pulou aitu ma moa

Mo lenei ipu a talafeagai ai pulou aitu e sili ona fou ma manogi vaomatua. Ae peitai, e mafai ona faaaoga mo kuka ai pulou aitu mago po o ai pulou aitu. Fua mo kaleve e fai si faigofie:

• 300 kalama o le fatafata moa faagaoioia e aunoa ma le paʻu vavae i fasi tele tutusa.
• Mo le marinade, palu i totonu o se pusa eseese, sipuni e tolu o le suauu olive ma le fa sipuni o le uaina paepae. Faaopoopo atu i ai sina masima ma thyme.
• Tuu le moa i le sosi ma tuua e marinate i le pusaaisa mo ni itula po o le po.
• Afea o le a le taimi saʻo, faamafanafanaina ai a lelei se ulo falai ma ufiufi e lē o ni laau ma faaopoopo atu i ai sina mataua o le suauu o fualaau aina.
• Fry le moa fasi itu uma seia oo ina manino e. Ina ua saunia maio e, tuu ese.
• Pulou aitu po o ai pulou aitu vao, mama, faamama lelei i lalo o le vai ma vavae i vaega laiti. Ona Fry i latou i le suauu o fualaau aina.
• Ina ua susu sili e liuausa, faaopoopo atu i le apa 150 ml o le kulimi oona ma le 200 ml o le susu muai fefiloi faatasi ma se tamai aofaiga o māsoā saito. sa liligi ifo i ai ma le 150 ml o le uaina paepae.
• Simmer le sosi, faaosoina pea seia oo i lena taimi, seia oo ina e mafiafia lava.
• Eseese, maʻisua le 300 kalama o le saimini fuamoa.

Fesootai le pasta ma moa sosi ma taligaʻimoa, faaosofia ma kuka faatasi uma mo ni nai minute. Ina ua mavae lena, sa taoto mai taumafataga i papatusi ma auauna atu i le laulau, sausauina ma aniani green mamanuina lelei tataina.

Tagliatelle pasta ma moa ma sosi taligaʻimoa

O lenei ipu ua i ai se tofo eseese o le a talisapaia o outou malo. Ina ia saunia le kaleve mai le moa i le pasta, e tatau ona e:

• Olo afa aniani ma falai i se ulo.
• Faaopoopo le moa fasi ma kuka faatasi mo ni nai minute.
• Tataina ai pulou aitu ma le nofoaga i totonu o se ulo ma falai seia oo ina latou liuausa susu sili.
• Ona tuu lea o le oloa o le 250 kalama o kulimi, ma ina ua mavae ni nai minute e tolu faapipii tamato sipuni sisi grated, masima ma pepa.
• Ina ia faaopoopo se kaleve saunia-faia pupuna pasta ma palu lelei.

Ina ua mavae ni nai minute o le ipu maeʻa saunia e auauna atu.

O le a tatou fiafia pe afai e te oo mai i recipes ono mo dips moa ola ae i la tatou mataupu faavae. Filifili se ma le lototoa e alu atu i le kuka.