Salati fualaau faisua i le fale i le taumalulu: recipes

I le gasologa o le taumafanafana, o le toatele housewives apa fualaau faisua salati i le taumalulu mai vaega atoa eseese. O nei avanoa momose ma maloloina e lelei mo le ipu eseese itu, aemaise lava a la fiafia e 'ai i le vaitau o le malulu, ina ua leai le tino i le lanu meamata.

teuteu Piko le fale o le laulau aso malolo ma saturate lou tino ma vaitamini. O lenei mataupu o le a tuuina atu i le uluai preform mo le taumalulu. Fualaau faisua salati mafai ona faia o oloa fefiloi, e pei o tamato ma kukama, kapisi ma pepa, courgettes ma pi, ma isi Kuka ma le fiafia ma o le a tatou i lenei posodeystvuem.

O se lisi o le fua e sili ona taugofie ma faigofie.

salati tautoulu

O le vaevaega o oloa faitauina i latou lava, e faavae i luga o le auvai tulaga afi. Faatulaga o vaega: a kilo kukama, filifili se tele laiti, o gherkins fetaui lelei, e tatau foi tamato laiti (kilogram), lau faga (pea), aniani (ulu) ma ulo pepa.

Mo le marinade:

- vineka (9 sipuni);

- vai malulu (matatioata tolu);

- suka (50 g);

- masima (10 g);

- suauu fualaau faisua (10 g).

Faʻamamā muamua o le fagu, faaee i luga o le pito i lalo o lora laulaau, peppercorns tolu ma liligi le suauu o fualaau aina. Oti fualaau faisua faaaogaina lea po o fasi (e pei e te manao), mama afa aniani - faaputuga stacked, alternating kukama, tamato, aniani. Pusa faatumuina i le pito i luga, talu mai le oloa a foia. O loo tatou faia o se marinade o le luga vaega ma faatumu i pusa. Moeiini le tapuni, ia e liliu i luga ma tuua ai seia oo i le mālū salati. Fualaau faisua salati i le taumalulu, sa faapea ona saunia, e maua lava momose.

Matuitui coleslaw ma pepa suamalie

Ia a kilogram kukama, pepa, kapisi, aniani ma green tamato. O se taunuuga, e te maua 5 lita o le workpiece.

Foi, o le ae manaomia: vineka (200 ml), kanasia (uga) masima (100 g), suauu sunflower (20 g) ma le pepa uliuli (3 pcs.).

Oti i fasi po o le mama o oloa, kapisi shinkuem ma faaopoopo i luga i le fagu sterilized. na faaopoopoina i ai seasonings, vineka ma le suauu fualaau faisua - twirl koneteina.

Fualaau faisua salati i ua saunia foi le taumalulu mai kapisi ma carrots. E mafai ona e faaopoopo atu le aneto, ma le auaiga o le saito i le tofo. Le oloa tipi ua pupuna mo le 20 minute, ona stacked i faletupe.

Manaia salati fou i le taumalulu e mafai ona faia o oloa fefiloi. Sei o tatou faia "eseese" zucchini, kukama, kapisi, tamato, carrots, aniani. Gata i lea, tatou te manaomia ai le suka, vineka, cloves, faga laulaau, pepa uliuli, masima ma so o se isi mea manogi e te fiafia i.

Marinade (3 lita), suka (50 g); masima (10 g); vineka (50 g).

soni liʻo tele fualaau faisua uma, palu i latou i mea manogi ma faaputuga faaopoopo atu i le faletupe. Faalua liligi vai pupuna, taitasi tuu atu i taimi tutu 15 minute, ma o le taimi lona tolu faaopoopo marinade vela ma taavale. Afai e tuuina atu a faigatā faaopoopo fualaau faisua suauu ma laau-afu solofa. O le tofo o lenei ipu e matua solo le manogi ma faafiafiaina.

salati fualaau faisua i le fale i le taumalulu - o le isi e sili atu i le avanoa leaga faatauina mai. fualaau faisua apa mauoa i carotenoids, tannins ma acid ascorbic. O le mea lea, e saunia ai i latou ma olioli ipu maloloina i le taumalulu.